Муза по расписанию: организация рабочего дня для творческих личностей

Как на творческую мысль влияет тело? Бесспорно, для творчества необходима внутренняя энергия, за уровнем которой надо следить и при необходимости пополнять ее запасы. Многие известные творческие люди занимаются духовными практиками и физическими упражнениями. Фотограф Уильям Вегман[23] ежедневно проезжает на велосипеде до тридцати километров. Обладатель американской Национальной книжной премии, писатель Джон Ирвинг (John Irving), книги которого переведены на тридцать пять языков, занимается борьбой, несмотря на то что ему семьдесят лет.

По сообщениям журнала Newsweek, физическая активность улучшает работу мозга: «Тридцать минут занятий аэробикой улучшают практически все когнитивные функции, в том числе усиливают творческие способности. Какой именно вид физической активности вы выберете, не имеет принципиального значения, и творческий подъем будет продолжаться, по крайней мере, два часа после окончания физических упражнений»^XXVI.

Для улучшения творческих способностей рекомендуется высыпаться. Согласно результатам проведенного Гарвардским университетом исследования, «хорошо выспавшиеся люди на тридцать три процента лучше находят связь между отдаленными идеями»^XXVII.

Часть творческих людей занимается медитацией. Джефф Бриджес и известный музыкант-электронщик Моби регулярно медитируют. Медитация помогает сосредотачиваться и способствует снятию стресса. Если заниматься медитацией достаточно долго, это способствует развитию мозга, а также обостряет чувство сострадания к людям и увеличивает восприятие связи между совершенно разными идеями.

В своей книге «Поймать большую рыбу» (Catching the Big Fish) режиссер Дэвид Линч предлагает компаниям решать проблему увеличения продуктивности работы при помощи медитации:

Компании пытаются управлять людьми страхом. Если бы компания предоставила своим сотрудникам возможность поднять энергетический уровень и развить ум, то люди готовы были бы работать сверхурочно без дополнительной платы. И были бы гораздо более креативными. От этого компания стала бы стремительно развиваться. Все это можно сделать очень просто. Сейчас все совсем не так, но при желании так можно сделать^XXVIII.

В конечном счете, нет точного способа, позволяющего добиться серьезного креативного «проруба». Все зависит от ситуации, и результаты приносят исключительно индивидуальные решения. Достоверно можно утверждать лишь одно: когда мозг привыкает к определенной схеме решений, он начинает «тормозить» и расслабляться, отчего креативность снижается, и необходимо искать новые пути и подходы к решению задач.

В итоге творческих успехов добивается тот, кто действует наиболее последовательно, «вкалывает», стремится всегда быть на шаг впереди и не позволяет себе успокаиваться на достигнутом.

СКОТТ МАКДОУЭЛЛ (SCOTT MCDOWELL) РАБОТАЕТ С НЕКОММЕРЧЕСКИМИ ОРГАНИЗАЦИЯМИ И СОЦИАЛЬНО ОРИЕНТИРОВАННЫМИ ПРЕДПРИЯТИЯМИ, ПОМОГАЯ ИМ РЕШАТЬ ОРГПРОБЛЕМЫ. ОН ЯВЛЯЕТСЯ ХЕДХАНТЕРОМ ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ CHM PARTNERS. ЭНДИ УОРХОЛЛ БЫЛ ПРАВ: «ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ – ЭТО ИСКУССТВО, А ХОРОШИЙ БИЗНЕС – ЭТО ЛУЧШЕЕ ИСКУССТВО». СКОТТ ПРОДЮСИРОВАЛ ПЕРЕДАЧУ 120 MINUTES НА MTV, А СЕЙЧАС ВЕДЕТ ПЕРЕДАЧУ LONG RALLY НА РАДИОСТАНЦИИ WFMU.

→ www.chm-partners.com

«Ваш ум ответит на большинство вопросов, если вы научитесь расслабляться и ждать, пока ответ не придет сам».

УИЛЬЯМ БЕРРОУЗ

Q&A:

Как заставить ум работать творчески Стефан Сагмайстер