Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях

Скажите себе: «Стоп!». Вам это нужно?! Вы что-то выигрываете в таких склоках? Все равно каждый останется при своем мнении. Тогда зачем ругаться? Не лучше ли сохранить приятельские отношения после расставания. В этом мире не так много близких людей, и те, кто жил с вами рука об руку какое-то время, априори знают вас лучше, чем кто-то другой. Они способны в будущем помочь вам взглянуть на себя со стороны, научиться чему-то новому. А уж если у вас совместные дети… Но об этом чуть позже. Сейчас мы говорим о правильной реакции, реакции взрослого зрелого человека.

В ответ на замечания и ругань вы можете сказать: «Милый, мне тоже больно» или просто: «Милый, мне больно это слышать», и продолжить: «Но я все равно хочу сказать, что очень любила тебя (а еще лучше – «люблю тебя», если вы до сих пор испытываете к нему чувства), благодарна за все, что мы пережили вместе». А затем скажите самое главное: «Я навсегда сохраню теплые чувства к тебе». Обычно этой фразы достаточно, чтобы переключить человека на другую волну, с ненависти – на понимание и теплоту.

Если и это не очень помогает, человек все равно находится в нервном состоянии, попробуйте уйти в другую комнату, в ванную.

Моя подруга рассказывала мне следующую историю: «Когда я расставалась со своим молодым человеком, казалось, что все просто не может закончиться хорошо. Он в порывах ярости вышибал двери, кричал на меня. Однажды схватил за руку так, что остался синяк, и орал минут десять. Мне было ужасно страшно, я смотрела на него и недоумевала, как могла все это время жить с человеком и не понимать, какой он на самом деле. Я видела прежде подобные вспышки гнева в его общении с родственниками. Но я тоже порой бываю вспыльчива с родными, однако никогда не позволяю себе повысить голос на своего мужчину. И вот я сидела на диване, а он кричал на меня, и посредине всего этого я вдруг почувствовала, что успокоилась, что окончательно освободилась от него. И тогда, дослушав до конца, сказала совершенно безразличным будничным тоном: «Да, ты прав, а я – нет. Но я все равно люблю тебя!», а потом вышла из комнаты. Я немного поплакала, затем несколько раз глубоко вдохнула-выдохнула и уснула». На следующий день она собрала вещи и переехала, а ее мужчина до сих пор вспоминает о ней как о самой светлой женщине в своей жизни.

Очень важно на этапе разрыва не окунуться в атмосферу ругани, выяснения отношений и поиска виновных. Сложно поверить, но это возможно. Главное – вовремя очнуться, понять, что находишься в аду, и волевым усилием прекратить свои страдания. Попробуйте сделать это, даже если вы не будете потом общаться, даже если человек наверняка вам больше не понадобится. Приобретя навык решать конфликтные ситуации спокойно, вы поможете себе в будущем, в самые непростые моменты жизни. Например, если придется расставаться с действительно близким человеком.

Умение правильно расходиться позволит вам чувствовать себя гармонично. Любые скандалы и нерешенные конфликты всегда оставляют осадок в нашей душе. К тому же никто не знает, как сложится его или ваша жизнь в дальнейшем. Позвольте мне использовать гиперболу, но вдруг ваш бывший станет каким-нибудь очень важным человеком, от решения которого будет зависеть ваше будущее? И тогда, обратившись к нему, вы не раз вспомните добрым словом идею «расставаний на позитивной волне».

Говорите с ним голосом, который он хочет слышать. Даже если вы очень злы на него, даже если он сделал что-то, что привело вас в бешенство. Не звоните ему в таком состоянии, а если он звонит, скажите, а лучше – напишите, что поговорите с ним позже. Не нужно швырять трубки, посылать его в самые дальние направления. Просто возьмите тайм-аут. Сделайте глубокий вдох, подумайте о чем-то отвлеченном, а потом вернитесь к разговору как ни в чем не бывало.

Зачем все это нужно, спросите вы. Есть ряд важных моментов. Прежде всего, бывший партнер должен волновать вас, если он отец вашего ребенка. Развод – это стресс для детей. Но только в том случае, если родители постоянно поливают друг друга грязью, орут или, наоборот, почти не разговаривают. Если же родители расходятся как цивилизованные люди, без ругани, без криков, без упреков, не обсуждают при ребенке свои отношения, ребенок не видит поводов для расстройств. Он на все смотрит вашими глазами и если видит, что в ваших глазах нет слез, то и в его не будет.