Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях

Когда на вас накатывает приступ ностальгии, очень сложно вспомнить, почему вы расстались. Хотя причин было множество. Поверьте, я знаю, о чем говорю. Послушайте меня сейчас внимательно. Вы сможете привыкнуть к запаху и вкусу другого мужчины! Спустя некоторое время вы будете недоумевать, как вам мог нравиться ваш бывший, почему вас не раздражало в нем то, что так раздражает сейчас.

Чтобы отвыкнуть от бывшего, есть один способ, который напрашивается сам собой: сократить общение до минимума в первые недели, месяцы после разрыва. Даже если для этого придется пойти на шоковую терапию, удалив его из всех мессенджеров, телефонов и прочего. Если чувствуете себя достаточно сильной, чтобы противостоять желанию позвонить ему в трудную минуту, на такие крайности идти не нужно. Принимая экстренные меры, постарайтесь объяснить ему, что происходит, лучше в письменном виде – так доходчивее. Скажите, что вам нужно время, чтобы снова прийти в себя, и пока вы будете восстанавливаться, хотите прервать общение или сократить его до минимума.

Нужно время, чтобы боль ушла. Иногда приходится терпеть слишком долго, кажется, что она никогда не закончится, но она все равно рано или поздно подходит к концу. Когда вы боретесь с ней, важно понимать, что вы имеете право переживать и справляться с ней так, как считаете нужным, пусть всем остальным ваши способы кажутся безумными.

Кто-то скажет, что самое лучшее, что можно сделать, – оторваться, совершить что-то необычное, уйти в загул. Но подобное подходит далеко не всем. Равно как и уйти в себя и закрыться для всего нового. Порой полезнее может оказаться поездка в романтичное место или туда, куда вы всегда хотели отправиться. Кто-то захочет прыгнуть с парашютом, именно потому, что бывший запрещал вам это делать, опасаясь за ваше здоровье. Кто-то, как героиня Элизабетт Гилберт, начнет маниакально учить новый иностранный язык. Кто-то увлечется тибетской кулинарией или будет проводить огромное количество времени на женских форумах. Что бы ни взбрело вам в голову, если это не имеет угрозы для вашей жизни или здоровья, не стесняйтесь ни себя, ни своих желаний.

По рейтингу стресса расставание с любимым недалеко ушло от смерти кровного родственника. Вы сейчас переживаете сложный период и какой бы способ борьбы с переживаниями ни выбрали, главное – чтобы он работал. Если вам становится лучше – остальное не так важно.

Часто спровоцировать новую волну боли могут окружающие. Например, ваши знакомые, которые не в курсе произошедших перемен, могут позвонить или встретить вас на улице и спросить: «Ну, как Вася?», и вы с трудом удержитесь от того, чтобы не расплакаться. Или ваши родственники, которые попытаются «пилить» вас, утверждая, что Вася был идеальным мужчиной, и тот факт, что вы его упустили, характеризует вас как абсолютно неумную женщину.

Помню, однажды в интервью меня спросили: «Вы с кем-то встречаетесь?» По инерции я ответила «да», а потом вспомнила, что те отношения закончились, и мне стало ужасно тоскливо на душе, я почти заплакала. Даже не знаю, как отвечала на вопросы дальше, а по окончании вышла из ресторана и закурила, хотя обычно не курю. А потом прогулялась по улице, начала думать обо всем произошедшем и почувствовала, что к сердцу подкатывает волна радости. Те отношения закончились, и это – величайшее счастье, ведь теперь у меня есть шанс встретить свою истинную судьбу.

Это нормально, если подъемы настроения, когда вам кажется, что все в ваших руках, сменяются упадком, и наоборот. Сейчас весь ваш организм перестраивается на новый образ жизни и мысли. Особенно сложно тем, кто был вместе с возлюбленным долго и привык говорить «мы» вместо «я». Иногда на вас будут накатывать приступы депрессии, во время которых в голову приходят самые мрачные мысли.

Вот что в такие минуты думала я: