Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений

За последние несколько лет новые исследования женских гормонов показали, что уровень стресса у женщин также снижают некоторые занятия, стимулирующие выработку гормона прогестерона, однако это возможно лишь в пределах 12–14 дней после овуляции до начала месячных. В следующих главах мы подробнее исследуем, какие именно занятия и поступки повышают у женщины прогестерон, окситоцин и эстроген, а также в какие фазы цикла это удается лучше всего. Если знать, как меняется у женщины соотношение гормонов, и мужчинам, и женщинам будет легче понять, чем вызваны различные эмоциональные реакции у женщины на разных фазах ее гормонального цикла.

Почему мужчины считают, что женщины более эмоциональны

Любое переживание – от созерцания прекрасного заката до подписания делового соглашения – запускает неповторимую биологическую реакцию. Если женщина сталкивается с умеренным внешним стрессом – опасностью или трудной задачей – первой биологической реакцией у нее становится повышение эстрогена. Подъем эстрогена усиливает приток крови к лимбической нервной системе – эмоциональному центру мозга.

Мужчины часто думают, что женщины слишком эмоциональны, поскольку физиологическая реакция мужчины на умеренный внешний стресс совсем иная, чем у женщины. При умеренном внешнем стрессе мозг мужчины запрограммирован на отключение от эмоций. Когда у него в ответ на стресс повышается тестостерон, кровоток в мозге перенаправляется от центров эмоций. То есть первая реакция мужчины на умеренный стресс – отрешиться и замкнуться.

Напротив, первая реакция женщины – это взрыв эмоций. Подобный ответ на внешний стресс – вовсе не избыточная эмоциональность, а волне адекватная реакция, резко усиливающая женскую интуицию: в результате женщина получает возможность поставить проблему на должное место в списке приоритетов и понять, какими ресурсами она располагает и какую поддержку может получить, чтобы ее решить. Если мужчина отключается от эмоций и проявляет беспристрастность, это отнюдь не признак, что ему все равно или он не принимает случившееся близко к сердцу, а скорее способ посмотреть на задачу со стороны и проанализировать ее – и тогда мужчина сможет поставить ее на должное место в списке приоритетов, а затем подумать, как ее решить.

Различные реакции у мужчин и женщин заложены в мозг от природы. Они инстинктивны. Именно поэтому, если женщина сопротивляется инстинктивной эмоциональной реакции и не делится своими чувствами, она подавляет свое женское начало, и внутренний стресс у нее лишь усиливается, а если мужчина сопротивляется инстинктивной бесстрастной реакции и сразу же начинает говорить о своих чувствах, он подавляет свое мужское начало и усугубляет внутренний стресс.

Взрыв эмоций у женщины в ответ на внешний стресс – вовсе не избыточная эмоциональность, а вполне адекватная реакция, резко усиливающая женскую интуицию.

Это различие помогает нам также понять, почему мужчины постоянно перебивают женщин, когда те пытаются поговорить о проблеме. Обычно это происходит при близких отношениях, когда цель женщины – не решать задачу немедленно, а сначала поговорить о ней, чтобы успокоиться или ощутить близость с партнером.

Мужчина, столкнувшись с проблемой, хочет сразу решить ее, а женщина – сначала поговорить о ней. У женщин возможность поговорить и почувствовать, что тебя слышат и понимают, стимулирует выработку окситоцина, а это позволяет повысить уровень эстрогена и, следовательно, снизить стресс. Когда женщина выражает свои чувства, то возвращается к своему женскому началу, а это приводит гормоны в равновесие и ослабляет внутренний стресс. Тогда женщине проще справляться с неизбежными внешними стрессами повседневной жизни.

Мужчина, столкнувшись с проблемой, хочет сразу решить ее, а женщина – сначала поговорить о ней.

Что касается мужчин, то у них уровень стресса понижают размышления над решением задачи, поскольку это повышает тестостерон. Если мужчина не в состоянии немедленно принять меры, чтобы решить проблему, решением будет забыть о ней, пока не появится возможность что-то сделать. Потому-то мужчинам так трудно научиться слушать, когда женщина говорит о проблеме.