Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений

Витамины, минералы, травы и суперпродукты для дополнительной гормональной поддержки

Различные фармацевтические препараты и синтетические гормоны подчиняют себе и контролируют всевозможные функции организма, и те перестают зависеть от поведения. Вот почему у всех лекарств есть побочные эффекты. Естественная поддержка организма при помощи пищевых добавок не даст быстрого результата, зато поможет лучше уравновешивать гормональный фон при помощи изменений в поведении и образе жизни.

Есть много естественных способов восстановить гормональный баланс. Приведу лишь несколько примеров.

• Минерал оротат лития в сочетании с кофакторами – кальцием, магнием, цинком и калием – в низких нетоксичных дозах продается в аптеках без рецепта и помогает повысить окситоцин.

• Витекс священный помогает повысить прогестерон у женщин, а у мужчин повышает дофамин и таким образом способствует выработке тестостерона.

• Краткие периоды лечебного голодания и разгрузочные дни помогают вывести из организма нарушителей гормонального фона и таким образом восстановить баланс гормонов тестостерона и эстрогена.

• Эврикома длиннолистная и суперпродукт мака перуанская повышают тестостерон и у мужчин, и у женщин.

Узнать больше о поддержке гормонального фона при помощи пищевых добавок и изучить мои рекомендации и для мужчин, и для женщин можно в моих блогах на сайте MarsVenus.com.

Симптомы ПМС

Гормональный дисбаланс проявляется у женщин по-разному в зависимости от фазы менструального цикла: это и хронический стресс, и усталость, и депрессия, и тревожность, и бессонница, и неудовлетворенность жизнью в целом. Однако классический пример нарушения гормонального фона – так называемый ПМС, предменструальный синдром. Обычно под этим термином понимают заметное физическое и эмоциональное напряжение в течение нескольких дней перед месячными, которое исчезает с их началом.

В наши дни ПМС встречается у женщин сплошь и рядом, однако его можно избежать. Если научиться уравновешивать гормональный фон, женщина вполне может бороться с симптомами ПМС и даже полностью избавиться от них.

У некоторых женщин периоды перед месячными проходят прямо-таки как болезнь, не дающая справляться с повседневными делами. Доктор Катарина Далтон, одна из первых, кто еще сорок лет назад задумался о лечении ПМС, установила, что приблизительно половина попыток суицида у женщин приходятся на четыре дня перед месячными и первые четыре дня цикла.

Для ПМС типично сочетание крайней усталости, раздражительности и подавленности, которые резко усиливаются при любом стрессе. В это время многие женщины становятся плаксивыми и мнительными и легко срываются на близких.

Во время ПМС многие женщины становятся плаксивыми и мнительными и легко срываются на близких.

Мужчины, понимающие, что ПМС вызван гормональным дисбалансом, способны в такие дни обращаться с женщинами терпеливо, с пониманием и без упреков. Если же они этого не знают, они воспринимают все на свой счет и начинают защищаться, злиться и упрекать подруг, отчего симптомы лишь усугубляются.