Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни

2. Полового бессилия в принципе не существует для мужчины любого возраста. Есть эректильная дисфункция. А она либо устранима изменением образа жизни, либо лечится.

Делайте все одновременно. Договоритесь с собой. Начните изменять свой образ жизни к лучшему.

ПОМНИТЕ, ЧЕМУ УЧИТ НАС ПРИМЕР ДЖЕФРИ ЛАЙФА: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ С НУЛЯ!

И пройдите лабораторное исследование: сдайте кровь или слюну на анализ содержания основного полового мужского гормона – тестостерона. В том случае, если его уровень ниже 12 нмоль/л, под наблюдением врача начните принимать препараты, которые стимулируют выработку эндогенного (то есть вашего, «родного») тестостерона.

Если же возраст таков, что яички уже не вырабатывают половые гормоны, пройдите курс ЗГТ (заместительной гормональной терапии) тестостероном. И помните наш разговор о недопустимости самолечения!

Мои пациенты обычно так описывают влияние гормональной терапии на организм: «Скинул 15–20 лет!» Только прошу помнить: это не повод возвращаться к прежнему нездоровому образу жизни, от которого вы отказались! Будет только хуже.

Пример из практики

Пациент, 55 лет. Бизнесмен, имел многочисленные вредные привычки, низкий уровень тестостерона, лишний вес, спортом занимался эпизодически и недолго. Половая жизнь – нерегулярная, о своем либидо говорил: «Полностью отсутствует, никого и ничего не хочу». После начала лечения свое состояние охарактеризовал так: «Я заново родился!» Но изменил себе, вернулся в прошлое: начал посещать увеселительные заведения, активно употреблять алкоголь, имел беспорядочные половые связи. Итог: через два месяца случился сердечный приступ. Еще бы: ведь 55 лет человеку стукнуло, а не 20! После лечения в больнице успокоился, начал заниматься спортом, похудел более чем на 20 килограммов. Вернулся в нашу клинику, прошел курс гормональной терапии. В настоящее время ведет здоровый образ жизни, имеет постоянную половую партнершу и регулярные сексуальные отношения.

Мораль: медицина, конечно, творит чудеса, но и головой думать тоже нужно.

И последнее, самое важное утверждение.

3. Секс для мужчины в так называемом возрасте 50+ не только возможен, но и жизненно необходим.

Что значит «жизненно необходим»? Секс нужен для нормального функционирования половых органов, для их здоровья. Если вы не ведете сексуальную жизнь, в них развиваются застойные явления. Особенно при этом страдают предстательная железа и семенные пузырьки. Нарушается крово– и лимфообращение, вырабатываемый простатой секрет застаивается в самой железе и в ее протоках. Ведь он выбрасывается в уретру только во время эякуляции. А если она не случается… О последствиях, которые могут угрожать не только здоровью, но и жизни, вы прочтете в главе VI «Болезни предстательной железы».

Есть и еще один важный аспект этой темы. Демографические процессы в России таковы, что роль мужчин старшего возраста в жизни страны будет только возрастать. Вот некоторые данные статистики за последнее время:

• В 2022 году число работников моложе 35 лет сократилось на 1,3 млн человек, следует из данных Росстата. Особенно сильно «вымыло» с рынка труда россиян в возрасте 25–29 лет. Среди причин – демографическое старение и эмиграция.

Демографическое старение объясняется тем, что в середине 90-х годов смертность превысила рождаемость. Люди, которые не родились в то время, должны были сегодня выйти на работу, создать семьи, завести детей, но этого не произошло.

ДЕМОГРАФЫ ВЫСШЕЙ ШКОЛЫ ЭКОНОМИКИ: РОССИИ МОЖЕТ ПОНАДОБИТЬСЯ ПРИВЛЕКАТЬ ДО 1,1 МЛН МИГРАНТОВ ЕЖЕГОДНО ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЧИСЛЕННОСТИ НАСЕЛЕНИЯ НА УРОВНЕ 146 МЛН ЧЕЛОВЕК.