Читаем Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни полностью

Представляете, как бы все изменилось для нас, если бы мы с детских лет видели вокруг себя людей, подобных Джефри Лайфу? О курении, алкоголизме, наркомании, обжорстве, физической немощи, малоподвижности и лени, наплевательском отношении к своему здоровью не было бы и речи! Вот что такое социальный стереотип. Так давайте возьмем на вооружение лучший из них!

Для чего быть здоровым?

Я знавал немало пациентов, которые не желали отказываться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Мужчины молодого и среднего возраста, они беспечно отмахивались от моих уговоров:

– Ой, доктор, ну что вы мне про этого Лайфа рассказываете! Вон Сидоров тоже не пил, не курил, из спортзала не вылезал, а в 45 лет коньки отбросил! А Петров водку, как воду, всю жизнь глотал, так до сих жив и не просыхает! А ему за восемьдесят! Не мы решаем. Как говорится, все под Богом ходим.

Я врач. Для меня важны не поверхностные суждения, основанные на непроверенных данных, а факты.

Я не знаю, от чего умер мужчина среднего возраста Сидоров. Он мог заниматься спортом, но заодно и бесконтрольно принимать анаболики. Или работать на вредном производстве. Или скрывать ото всех неизлечимую смертельную болезнь. Тогда в его случае не видно никакой заботы о здоровье, зато исход закономерен.

А вот старик Петров мог оказаться из тех редчайших счастливчиков, у которых генетически задана высокая активность естественной детоксикации. Как говорил немецкий философ Артур Шопенгауэр (который, кстати, в зрелости и старости очень тщательно следил за своим здоровьем!), такие люди «представляют собой редкое исключение, для которого природа должна была оставить возможность, как приманку». Понятно, что он имел в виду приманку для других! Случай Петрова не может служить примером безвредности алкоголизма.

Зато я знаю точно, что курение и алкоголь приводят в негодность сосуды. И половина ежегодных смертей в России вызвана именно сердечно-сосудистыми заболеваниями. И что табачный дым – сильнейший канцероген, а этиловый спирт – токсин. И поэтому мы имеем вот печальную статистику.

ОНКОЛОГИЯ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ – САМЫЙ РАСПРОСТРАНЕННЫЙ ВИД РАКА ПОСЛЕ РАКА ЛЕГКИХ У МУЖЧИН В РОССИИ.

Посмотрите на диаграмму, представленную в одном из докладов на XIX Всероссийском конгрессе врачей «Мужское здоровье» в 2023 году. Она подтверждает вышесказанное.



А вот оттуда же статистика не для слабонервных мужчин:

• Курение повышает вероятность рака полового члена в 4,5 раза.

• Почти половина всех случаев рака мочевого пузыря (РМП) выявляется у хронических курильщиков. По сравнению с теми, кто ни разу в жизни не затянулся сигаретой, риск развития РМП у курящих увеличен в 3 раза и в 2 раза – у бывших курильщиков.

Я участвовал в работе конгресса, общался с коллегами-докладчиками, их утверждения соотносятся с моим опытом. И эти данные для меня – факт. А мои легкомысленные пациенты тешат себя досужими вымыслами и готовы следовать по смертельной цепочке явлений и событий, конец которой означен четко и страшно.

НЕЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ – ХРОНИЧЕСКАЯ ИНТОКСИКАЦИЯ – СОСУДИСТАЯ ДИСФУНКЦИЯ – ИНСУЛЬТ, ИНФАРКТ, РАК…

Что их ждет на этом пути? Больница, операционная, реанимация, хоспис? Боль, беспомощность, отчаяние? Погружение в ад.

Многие мужчины почему-то думают, что их это не коснется. Но статистика, вскрывающая железную закономерность, неумолима.

РОССИЯ ЗАНИМАЕТ ОДНО ИЗ ПЕРВЫХ МЕСТ В МИРЕ ПО УРОВНЮ СМЕРТНОСТИ ОТ ИНСУЛЬТОВ У МУЖЧИН В ВОЗРАСТНЫХ ГРУППАХ СТАРШЕ 35 ЛЕТ.

Мужчины нередко оправдывают свое небрежение здоровьем так: «Я семью кормлю, у меня дети. Некогда заниматься собой!» Или: «Для меня главное – самореализация, мое призвание!» Но посмотри, что ты с собой делаешь! А если инфаркт? Или ишемический инсульт[37]?! Выживешь – возникнет вопрос, как долго будешь восстанавливаться. Да и случится ли она – успешная реабилитация? А вероятность стать лежачим больным, обузой для семьи очень велика! И как ты собираешься в таком состоянии выполнять свой супружеский и отцовский долг?! Или следовать призванию?!

Джефри Лайф говорит об этом мягче, но суть его речей та же:

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье в кармане. Популярные книги в удобном формате

Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни
Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни

Как стать здоровым, сильным, сексуальным, активным мужчиной с ясной головой в любом возрасте? Как прожить 100—150 лет без болезней и страданий? В чем человеку может помочь современная медицина, а что он может и должен делать для себя сам? Ответы на эти вопросы вы получите в книге Александра Чуприна. Также вы узнаете, как обеспечить себе защиту от стресса, высокую энергетику организма, здоровый сон, сбалансированное питание, комфортные и полезные физические нагрузки. Автор раскрывает читателям самое широкое видение здоровья мужчины, в том числе сексуального и репродуктивного. Его книга – настоящее практическое руководство на пути к высокому качеству жизни и активному долголетию.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Александр Евгеньевич Чуприн

Альтернативные науки и научные теории

Похожие книги

Я – странная петля
Я – странная петля

Где рождается личность? И как наши личности могут существовать в чужом сознании? Материальна ли мысль? Материальны ли личность, душа, сознание, «Я»? Если нет, то как мы можем находиться здесь? Дуглас Хофштадтер утверждает, что ключ к пониманию личности – «странная петля», абстрактная замкнутая сущность особого рода, содержащаяся в мозге.Главный и наиболее сложный символ – «Я». Это звено – один из многих символов, которые, как кажется, наделены свободной волей и обрели парадоксальную способность направлять частицы в мозге. Так как загадочная абстракция может быть реальной? Или «Я» – сподручная фикция? Обладает ли «Я» властью над прочими частицами или само послушно вторит законам физики?Над этими загадками бьется автор, впервые после своего magnum opus предпринявший оригинальное философское расследование сущности человеческого разума.

Дуглас Роберт Хофштадтер

Альтернативные науки и научные теории
Квантовая механика и парадоксы сознания
Квантовая механика и парадоксы сознания

В новой книге автор рассказывает о таинственном мире квантовой механики – самой удивительной, труднообъяснимой и мало кем понимаемой главы в книге физики. Квантовая механика известна не только тем, что изучает сам фундамент мироздания, то есть основу основ нашего мира, но и является первым разделом физики, в котором современная наука столкнулась с наблюдателем, то есть с сознанием. А стало быть, рассмотрение этой науки невозможно без изрядной доли экзистенциализма – попыток понять, чем являются сознание, бытие и реальность по сути своей. В мировой литературе попыток ответа такого рода, который предлагает автор, еще не было. Это абсолютно новый взгляд на философию квантовой механики.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Александр Петрович Никонов

Альтернативные науки и научные теории