Мужское здоровье. Как у вас с ним?

С возрастом, когда мышцы вокруг мочеиспускательных путей несколько ослабевают, семя может начать извергаться не столь впечатляюще, как это происходило раньше. Кроме того, случается, что моча подтекает после мочеиспускания, поскольку ослабленный канал не до конца опустошается. В таких случаях есть смысл потренировать соответствующие мышцы. Это очень просто: в положении сидя напрягайте мышцы, будто вы хотите сдержать кал или мочу, но так, чтобы при этом не сжимались мышцы ягодиц. Попробуйте как-нибудь, когда будете скучать в автомобильной пробке или вечером на диване. Если вам понравится, то в Интернете вы найдете еще много всяких упражнений для укрепления мышц тазового дна.

Но давайте вернемся к эрекции. В губчатой конструкции пещеристого тела также есть маленькие мышцы, но мы не можем ими активно управлять. Во время эрекции эти мышцы расслабляются, и тогда пещеристое тело наполняется кровью, поступающей по сосудам. В какой-то момент пенис становится настолько упругим, что сдавливаются кровеносные сосуды – те, которые обычно отводят кровь вовне. Для наглядности давайте представим себе продолговатый воздушный шарик, в котором есть много маленьких дырочек и который помещен в прочную и легко подвижную оболочку. Если мы станем надувать этот шарик, он будет постепенно увеличиваться в размерах, но поначалу воздух будет выходить через маленькие дырочки. В какой-то момент шарик надуется до такой степени, что его стенки достигнут внешней оболочки, и при соприкосновении с ней дырочки закроются. Теперь давайте надуем еще немного: шарик станет более упругим, а когда в довершение натянется и оболочка (то есть мышцы, пролегающие вокруг пещеристого тела), можно будет сказать, что предел эрекции достигнут. Затем в какой-то момент, чаще всего после оргазма, эрекция идет на убыль, и в пенис поступает меньше крови, мышцы в губчатых структурах снова сжимаются и выталкивают кровь, и в результате пещеристые тела уменьшаются в объеме. Шарик постепенно сдувается, через дырочки снова проходит воздух – эрекция отступает.

Но в этом сложном процессе могут возникать разные неполадки, иногда вплоть до того, что при ответах на вопросы теста МИЭФ вообще не набираются баллы. Есть мужчины, которых это едва ли заботит, ну а для прочих, прежде всего для молодых людей, это очень большая неприятность. По счастью, такие нарушения бывают лишь примерно у 2 % мужчин в возрасте от 30 до 39 лет. Именно у молодых в этой ситуации часто играет роль психогенный компонент, если не сказать является причиной: страх приводить в действие «насос» для надувания «шарика». Кстати, продолжающиеся ночные эрекции (они бывают в определенных фазах сна) явно указывают именно на психогенную причину. Когда мужчина просыпается утром с эрекцией, это также следствие стадий быстрого сна, и дело вовсе не в полном мочевом пузыре, даже если эрекция усиливает позывы к мочеиспусканию, оказывая давление на мышцы тазового дна. Ночные эрекции очень важны для того, чтобы пещеристые тела не застаивались и сохраняли дееспособность. И если у взрослых мужчин случаются продолжительные периоды, когда дело не доходит до семяизвержения, то организм иногда ночами тренируется – это как пожарные учения.

Если психологического компонента нет, то неспособность члена встать может быть связана с передачей нервного сигнала в мозг – он обычно запускает в действие «насос» для накачивания, когда мы видим стимулирующие картинки или чувствуем приятные прикосновения. Это не происходит, если вследствие ракового заболевания были удалены простата или мочевой пузырь. В этих областях пролегают отвечающие за эрекцию нервные волокна, и они могли быть повреждены во время оперативного вмешательства. Хорошо, что эти нервы могут хоть отчасти восстанавливаться и давать новые ростки, поэтому способность к эрекции в некоторых случаях возвращается. Помимо нервных тканей, этим замечательным свойством – давать новые ростки – обладают ткани печени, клетки кожи (эпидермис) и слизистых.