Мужское здоровье в объективе cтрессологии – за пределами привычного

Не меньшую роль в процессе адаптации играет механизм автоматизации, который обеспечивает, в противоположность гибкости, ригидность психической адаптации. Взаимосвязь и взаимозависимость психического и соматического в ходе эволюции человека и формирования здорового «Я» («Эго») проявляется в систематическом поведении и использовании телесных возможностей – соматической системы – для осуществления адаптации. Интеграция соматических систем, вовлечённых в действие, при постоянном их использовании автоматизируется; то же самое происходит и с вовлечёнными в действие умственными усилиями. С возрастанием тренированности какого-то действия его промежуточные шаги исчезают из сознания.

Объясняя этот механизм, Э. Кречмер (1922 г.) предложил закон «формульного сокращения» (formular abbreviation): не только моторному поведению, но также восприятию и мышлению присуща автоматизация (некоторая схожесть с привычкой). З. Фрейд (1905 г.) писал: «…такие процессы, разыгрываемые в предсознательном и ускользающие от внимания, с которым и связано сознание, можно назвать подходящим термином «автоматические». Местом этих автоматизмов в психической топографии является предсознательное, а не бессознательное («Ид»), и эти автоматизмы имеют отличительные свойства от автоматизмов бессознательного». Нас интересуют здесь целенаправленные достижения этих автоматизмов и их важная роль в схеме процесса адаптации. Автоматизация обладает, безусловно, экономическими преимуществами, и успех многих сложных достижений в центральных психических областях зависит от неё. В физиологии известно, что выработка автоматизма уменьшает метаболические расходы, ускоряет преобразование и сберегает энергию.

Как пишет Hartmann (2002 г.), «можно сказать, что автоматизмы, подобно другим психическим феноменам, также находятся под контролем внешнего мира, и при определённых условиях формульно-сокращённое поведение в большей мере гарантирует овладение реальностью, чем новая адаптация в каждом конкретном случае». В этом проявляется защитная роль автоматизмов предсознания, их стимульный барьер.

Таким образом, как гибкость, так и автоматизация (ригидность) необходимы и характерны для «Я». В психике действуют три группы функций: некоторые психические функции, принимающие гибкую форму, обеспечивают гибкость, пластичность её поведения и состояния человека; другие, принимающие автоматизированную форму, обеспечивают экономность расхода энергетических ресурсов и время (которое нередко является решающим фактором для адаптации), ускоряя преобразование энергии; и, наконец, третью группу составляют психические функции, комбинирующие первые две в различных пропорциях.

В сложной психической сфере человека мысль, воображение, воспоминание всё чаще стали играть роль фактора, «стрессора стрессоров», включающих механизм стрессогенеза, вызывая весь спектр вегетосоматического эффекта, присущего фазам ОАС. В результате психическая адаптация усложняется, расширяется, эволюционизируется, становясь отражением эволюции мира, в котором живёт человек, а также эволюции самого человека, его знаний, ценностей, желаний и смысла жизни. В ходе эволюции возникает «центральный регулирующий орган», обычно называемый «внутренним психическим миром», который находится между рецепторами и эффекторами. Этот внутренний мир (психический) строится постепенно, из-за наличия так называемого стимульного барьера, который позволяет воспринимать и передавать «лишь фрагмент первоначальной (стимульной)» реальности, в которой живёт человек (З. Фрейд, 1920).

Формируя свою «субъективную реальность», своё представление о мире вещей, других людях и своего положения, человек конструирует её на базе самооценки, которая колеблется от переоценки себя, своих способностей и возможностей до недооценки их. В результате он адаптируется не только (а порой и не столько) к объективной реальности, сколько к так называемой психической реальности, построенной им самим как интегративный «продукт», как фундаментальное интегративное образование воспринимаемого внешнего мира, окрашенного личностными переживаниями и личностными оценками. В результате создаётся «смысловая реальность», обогащённая и оформленная мыслями, чувствами, фантазиями, тревогами и подозрениями. В формировании этой реальности немалую роль играют события прошлого, воображение и перспективы, не говоря уже о бессознательных предиктах, формирующих установки.