Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

Удобство, в отличие от глубины, в первую очередь заключается в обеспечении или поддержании удовольствия. Оно вызывает в организме и нервной системе ощущение стабильности, а не расширение и рост. Я говорю здесь об удобстве повседневной рутины, удобстве привычного в сексе, удобстве замалчивания своей истины ради того, чтобы избегать конфликтов, удобстве уклонения от смелых утверждений. Все это мало-помалу делает нас, мужчин, вялыми и скучными. Процесс привыкания протекает незаметно, но со временем нервная система начинает все сильнее стремиться к удобству. И мы размягчаемся и постепенно тупеем.

Вы в этом не виноваты. Большинство мужчин (кроме выдающихся отцов) не знают, какие силы таятся в том, чтобы поступать иначе. В последние сто лет, особенно с середины прошлого века, мужчин приучали ставить во главу угла удобство, особенно то, которое достигается через неуемное потребление. Нас учили, что нужно зарабатывать как можно больше денег, чтобы накапливать как можно больше материальных благ, чтобы остаток жизни чувствовать себя уютно и безопасно. Это парадигма благополучной старости, а как минимум – удобного дома, комфортного образа жизни, изобилия игрушек и мирного ухода на пенсию.

В западном мире стремление к комфорту стало своего рода наркотиком, основными потребителями которого становятся мужчины, которых приучают побеждать, играть, накапливать. Повторяю, в том, чтобы строить удобную и комфортабельную жизнь, нет ничего дурного. Но когда мужские ритуалы в целом забываются, а культура настойчиво внушает нам, что удовлетворение жизнью – это результат побед и накопительства, значит нас ведут в неверном направлении. И большинству из нас это хорошо известно.

Во всем мире на протяжении столетий мужчинами считались те, кто идет навстречу трудностям, воспитывает свое сердце, пренебрегает комфортом. Традиционные ритуалы нередко предполагали столкновение со смертью – физической, эмоциональной, эго-смертью – во время охоты или обряда инициации, делавшего из мальчика мужчину. В индейском племени сиу до сих пор практикуют ритуал Пляски Солнца, когда мужчины прокалывают себе кожу на груди, продевают черед проколы ремни и привязывают себя к дереву, после чего в бешеной пляске разрывают свою плоть, чтобы освободиться. В этом процессе они видят смерть совсем близко и усиливают связь с Великой Тайной. Некоторые боевые искусства, медитативные традиции и направления йоги требуют практики расширенного медитативного внимания в таких физических позах, которые большинству из нас представляются просто невозможными.

В общем и целом представители западного мира отказались от мужских ритуалов. Современных мужчин приучают побеждать через инновации, внешнюю физическую форму, безжалостность и деловую хватку, а не благодаря тому, что они полнее чувствуют настоящий момент и умеют полностью расслабляться.

Для этого и нужна мужская работа над собой. Если проводить ее как следует, она поможет мужчине найти те области, где он поставил комфорт на первое место в ущерб росту и глубине, и заставит его расширить сознание. Разумеется, для решения этой задачи далеко не всегда требуются физические усилия, не говоря уже о нанесении себе увечий. Некоторые мужчины зарывают таланты в землю, утаивают от мира свои дары и послания, потому что боятся выступать перед публикой. Для них такой задачей было бы встать на скамейку в парке и обратиться с речью к прохожим. Или, скажем, кто-то из нас всеми силами избегает страха смерти. Для него лекарством станет представление себе момента своей смерти, не отводя взгляда. Может быть мужчина таит от любимой свои уязвимые места, опасаясь, что она его отвергнет. В виде упражнения он мог бы поделиться с ней всем тем, что особенно боится рассказать подруге. Или, скажем, кто-то меняет позу во время медитации при малейших признаках физического дискомфорта. Его мужская группа поддержки может предложить ему сохранять позу, нацелив осознанное внимание вглубь сердца, расслабляясь и добиваясь открытости.

Решая все эти задачи, мужчина обретает уверенность в себе, цельность и полноту жизни. Он заставляет себя дойти до края (или чуть дальше) и учится расслаблять нервную систему даже в условиях стресса. Справляясь с мужскими задачами, он обретает внутреннюю силу, которой не добьешься простой физической нагрузкой.

Мои упражнения отличаются от простой физической нагрузки тем, что у них другая цель: выявить привычное сопротивление в жизни. Это сопротивление затем само становится упражнением и открывает ворота к более глубокому пониманию самого себя, своего мира, а может быть, и беспредельной природы всего сущего. Они требуют постоянного выхода из зоны комфорта, постоянного осознанного внимания к тому, не предпочитаете ли вы путь наименьшего сопротивления иному подходу, более трудному, но и более плодотворному. Именно здесь бесценной будет помощь мужской группы поддержки, которая способна поставить под сомнение ваши установки по умолчанию. О мужской работе над собой мы еще поговорим, а пока поделюсь с вами короткой историей.