Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

Упражнение.

Контакт с глубинным

Расширьте дыхание до самого тазового дна – нижней стенки живота. Дышите полнее, настолько, чтобы тазовое дно давило на половые органы, а живот раздувался. Переместите всë осознанное внимание на ощущения в тазовом дне, брюшной полости и гениталиях. Войдите в эти пространства, когда они раскроются и расширятся.

Теперь, не теряя осознанного внимания, ощутите, что происходит в самой глубине вашего сердца. Пусть проявится текстура той истины, которая там хранится. Обратите внимание на ее природу и свойства – тревожность, любовь, страсть, преданность и т. д. Укорените эту истину в глубине своего сердца, продолжая дышать и не теряя осознанного ощущения тазового дна, которое вы пробудили в себе только что. Вы только что проникли в самую сущность своего сердца.

Вы наверняка почувствуете, что ваша нервная система замедляется, а под ногами появилась опора. Скорее всего, у вас возникнет более острое ощущение настоящего момента. Разумеется, вы можете расширить эту медитативную практику до бесконечности, включить в нее все предметы и явления внутри и вокруг вас. В полной мере ощутите энергию вашего непосредственного окружения, ваш позвоночник, ваши желания, бесконечность пространства, сердца других людей… У этого упражнения нет никаких ограничений. Как и вся остальная работа над собой и своей маскулинностью, это непрерывное движение к подлинной природе всего сущего, ощущаемой и выражаемой через тело.

Чем лучше вы освоите это упражнение, тем большей открытости и расслабленности вы добьетесь, тем сильнее вы будете вдохновлять окружающих. Тем сильнее они будут тянуться к вам. Тем больше женщин доверятся вам всем сердцем. Тем больше и охотнее вам будут платить.

В научной литературе, насколько мне известно, отсутствуют материалы о связи глубинной эмоциональной истины и личного магнетизма, но я уже много лет вижу, как это помогает тысячам людей. Попробуйте проделать эти упражнения и убедитесь сами.

Глубина важнее удобства

Глубина возникает, когда мы ищем то, что сокрыто под поверхностными ощущениями, эмоциями и склонностями, и уходим в самую суть предметов и явлений. Под слоем наших эмоций, сексуальности, окружения всегда находятся другие текстуры и истины. Мы можем настроиться на них в любой момент, ощутить, например, источник болезненной эмоции, основу сердца, настоящий момент. Чтобы выявить части вашей психики, которые вы хотели бы скрыть или связать с источником распускающегося цветка, нужны целеустремленность, внимание и чувство. Побочными продуктами этих поисков станут открытость и радикальная полнота жизни.

Культура настойчиво внушает нам, что удовлетворение жизнью – это результат побед и накопления материальных благ.