Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

Укрепление нервной системы и обретение почвы под ногами полезно во всех отношениях. В частности, вы разовьете способность сохранять ничем не скованное, свободное сознание в сложных ситуациях. Это одно из важнейших и ценнейших для маскулинного существа качеств, которому я научился у моих наставников. Вместо того чтобы в разгар обычной житейской бури (в отношениях с подругой, на работе, в мире в целом) переходить к привычным, в большинстве случаев сосредоточенным на себе мыслям, расширьте свою осознанную чувствительность вовне, в ту область, на которую хотите повлиять, и примите спокойные, полностью продуманные решения, полезные и вам, и всем окружающим.

Эта способность начинается с нахождения опоры под ногами, для которой необходимы дыхательные практики и осознанное умение подключать тело, особенно его нижнюю половину, к энергетическому полю Земли. Это совсем не эзотерика, как может показаться на первый взгляд. Просто сосредоточьте внимание на том, чтобы соединить свою нервную систему с магнитным полем Земли, и направьте осознанность тела вниз. В результате совершенно преобразятся и ваши внутренние ощущения, и то, как вас воспринимают другие. Ваши мысли замедлятся, дыхание, скорее всего, станет глубже, повысится чувствительность парасимпатической нервной системы. Окружающие вас люди расслабятся и почувствуют себя спокойнее.

Я постоянно вижу, как это происходит на моих семинарах. Когда маскулинные партнеры подключают свое тело и осознанность к скальным породам, почве и энергии планеты, их фемининные партнерши смягчаются, вздыхают с облегчением и проникаются к ним доверием. Это настоящий дар – обрести почву под ногами и подарить это ощущение ближнему, будь то ребенку, возлюбленной или залу, заполненному слушателями.

Упражнение.

Опора и расширение

Примите уверенную стоячую позу. Раскройте ступни, представьте себе, что они ушли в землю на 10–15 сантиметров вниз. Теперь вообразите, что ваш пупок и половые органы вжимаются в земную твердь под ногами. Можете даже потренироваться расширять восприятие до самого земного ядра и в дальнейшем научиться направлять вниз крестец, позвоночник и сердце, соединяя их с источниками силы в сотнях метров под поверхностью Земли.

Когда вы научитесь надежно нащупывать почву под ногами, расширьте сознание. Охватите комнату, квартал, страну, планету. Почувствуйте все вокруг – леса, пустыни, океаны. Это даст вам силу и вдохновение. Представьте себе, что вы находитесь в самой чаще девственного леса или в океанских водах на глубине в сотню метров, отметьте, что происходит в вашей нервной системе. Скорее всего, вы остро ощутите мир и покой, и это одновременно и вдохновит вас, и приподнимет над действительностью.

Научившись чувствовать опору и расширять сознание, начинайте добавлять позы и практики, которые позволят вам накопить силы, сохраняя эту опору и широту охвата. Чем больше вы будете тренироваться, тем быстрее по мере того, как вы будете вбирать в себя все больше и больше жизни, будет стабилизироваться и расслабляться нервная система. Повторяю, при должном усердии ваше тело способно овладеть этим искусством, которое поможет вам вбирать в себя больше всего того, что исходит от вашей фемининной подруги, ваших детей, окружения и общества.