Читаем Музыкальная шкатулка полностью

На счет “три”, заканчивая поворот, переступить на левую ногу.

На счет “четыре” — удар подушечкой правой ноги за левой ногой, повернув корпус левым боком к зрителям. Руки округленные поднять вверх и сделать щелчок.


ДВИЖЕНИЕ № 14

Шаг-подскок

Исходное положение: шестая позиция ног. Руки свободно опущены. Исполняется на 1 такт.

На счет “раз” — шаг вперед правой ногой, левую приподнять с согнутым коленом, направленным вперед. Правую руку согнуть перед корпусом, левую свободно открыть в сторону.

На счет “и” — пауза.

На счет “два”, подскочив на правой ноге, левую, выпрямляя в колене, провести вперед.

На счет “и” — пауза.

На счет “три” — шаг вперед левой ногой. Колено смягчить.

На счет “и” переступить на правую ногу на месте.

На счет “четыре” — шаг назад на полупальцы левой ноги.

На счет “и” — небольшой шаг вперед, переступая на правую ногу. Правую руку опустить.


ДВИЖЕНИЕ № 15

Покачивание

Исходное положение: шестая позиция ног. Исполняется на 1/2 такта.

На счет “раз” — шаг вправо правой ногой.

На счет “два” — левую ногу подставить к правой на низкие полупальцы, наклоняя корпус вправо.

Движение продолжать с другой ноги.


ДВИЖЕНИЕ № 16

Поворот второй

Исходное положение: шестая позиция ног. Руки слегка согнуты в локтях. Исполняется на 1 такт.

На счет “раз, два, три” — тремя простыми шагами (шаг на каждую четверть такта), начиная с левой ноги, полный поворот на 360 градусов через левое плечо.

На счет “четыре” правую ногу поставить на полупальцы перед левой, оставаясь на левой ноге. Слегка отклонить корпус назад. Правой рукой сделать легкий акцент вверх.


ДВИЖЕНИЕ № 17

Твист второй

Исходное положение: шестая позиция ног. Исполняется на 1 такт.

На счет “раз” смягчить колени обеих ног, оставаясь на подушечках, отвести пятки вправо. Руки свободны.

На счет “два”, оставаясь на подушечках, отвести пятки влево.

На счет “три” — маленький шаг назад правой ногой.

На счет “четыре” левую ногу отставить на низкие полупальцы вперед-влево, слегка отклонив корпус назад-вправо.


ДВИЖЕНИЕ № 18

Выпад

Исходное положение: третья позиция ног. Руки свободно опущены. Правая нога впереди. Исполняется на 2 такта.

“Затакт” — правую ногу отвести вперед, носок, колено выпрямлены.

1-й такт. На счет “раз”, слегка приседая на левой ноге, резко повернуться на 90 градусов влево и сделать шаг правой ногой впереди левой.

На счет “два” — шаг назад левой ногой.

На счет “три” — шаг назад правой ногой.

На счет “четыре”, поворачиваясь на стопе правой ноги вправо на 90 градусов через правое плечо, левой ногой четкий шаг вперед на полную стопу.

2-й такт. На счет “раз” шагнуть вперед правой ногой, левую поднять вперед, выпрямив в колене и пальцах.

На счет “два” подскочить на правой ноге, левую согнуть в колене и тут же снова выпрямить.

На счет “три” — шаг назад левой ногой.

На счет “четыре” правую ногу подвести к левой в шестую позицию.


ДВИЖЕНИЕ № 19

Краковяк

Исходное положение: шестая позиция ног. Руки свободно опущены. Исполняется на 2 такта.

1-й такт. На счет “раз” упасть на правую ногу вперед, левую, согнув в колене, (колено направлено вперед), стопой прижать к щиколотке правой.

На счет “два” — пауза.

На счет “три” перепрыгнуть на левую ногу, отступая назад, правую поднять вперед, выпрямляя колено.

На счет “четыре” — пауза.

2-й такт. На счет “раз” правую ногу провести вперед-вправо и тут же переступить на нее.

На счет “два” переступить на левую ногу, подведя ее к правой в шестую позицию.

На счет “три” переступить на правую ногу.

На счет “четыре” переступить на левую ногу, правую резко открыть вперед, выпрямив в колене и подъеме.


ДВИЖЕНИЕ № 20

Винт

Исходное положение: шестая позиция ног. Руки слегка согнуты в локтях. Исполняется на 1 такт.

На счет “раз” правую ногу, согнув в колене и приподняв над полом, провести перед левой, поворачиваясь на подушечке левой ноги на 90 градусов влево, и опустить ее впереди левой ноги на полную стопу.

На счет “два” — то же с левой ноги вправо.

На счет “три” — шаг назад правой ногой, тут же левую подтянуть к правой.

На счет “четыре” — шаг вперед правой ногой.

Движение продолжать с левой ноги.


ДВИЖЕНИЕ № 21

Ветерок

Исходное положение: шестая позиция ног. Исполняется на 1 такт.

На счет “раз” — шаг вправо правой ногой.

На счет “два” левую ногу резко поднять вправо. Обе руки отвести влево, корпус наклонить влево.

На счет “три” — шаг назад левой ногой, тут же правую подтянуть к левой.

На счет “четыре” — шаг вперед правой ногой.

Движение продолжать с другой ноги.


ДВИЖЕНИЕ № 22

Паровоз

Исходное положение: шестая позиция ног. Руки перед корпусом согнуты в локтях, кисти направлены вверх. Исполняется на 1 такт.

“Затакт” — поднять пятку правой ноги.

На счет “раз” смягчить колено, опуститься на полную стопу правой ноги. Пятку левой ноги поднять, согнуть колено, направленное вперед. Правую руку поднять, левую опустить локтем вниз.

На счет “и” — пауза.

Перейти на страницу:

Все книги серии Праздник в школе

Похожие книги

100 обещаний моему ребенку. Как стать лучшим в мире родителем
100 обещаний моему ребенку. Как стать лучшим в мире родителем

С нетерпением ожидая рождения своей первой дочери, Маллика Чопра начала создавать для нее уникальный подарок, который выражал безмерную любовь и преданность. "100 обещаний моему ребенку" - тот самый подарок, отражающий глубокое понимание родительской ответственности. В этой книге Чопра делится с нами тем, что пообещала себе и своему ребенку, чтобы помочь дочери вырасти с ощущением заботы и уверенности. Эти обещания сформулированы в виде коротких эссе, размышлений и стихов, вдохновлявших автора на протяжении жизни - и которые вдохновят вас на то, чтобы задуматься о своей жизни, ценностях и убеждениях, и о том, что вы хотели бы передать своим детям. "Я надеюсь, что, прочитав эту книгу, вы поймете, что, давая обещания своему ребенку, мы устанавливаем с ним эмоциональную и духовную связь, с которой начинается путешествие длиною в жизнь, полное приключений и открытий".

Маллика Чопра

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Прочее домоводство / Дом и досуг
Психология духовности профессионала
Психология духовности профессионала

В предлагаемой читателю книге (второе издание) изложен опыт духовного осмысления ценностей человека в опасных профессиях. Предложен вариант разработки теоретико-методологических основ системы воспитания личности как носителя духа, системы, способствующей интеграции этических, нравственных, профессиональных и социальных норм поведения профессионала. Выдвигается концепция преемственности обучения и воспитания в гражданской и армейской образовательных средах. Обосновывается идея личностно-ориентированной гуманистической психологической педагогики при формировании человека в профессии. Раскрывается содержательная сторона духовности в опасной профессии на всем жизненном пути. Дается авторское видение воспитательных духовных парадигм в условиях мировоззренческих коллизий встревоженного общества.Книга предназначена для воспитателей, педагогов, психологов, культурологов, социологов, политологов, научных сотрудников, администраторов образовательных систем, для специалистов, работающих в опасных профессиях.

Владимир Александрович Пономаренко

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей