Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения

Второй навык, не менее важный, состоит в том, чтобы ясно осознавать мотивации, которые привели нас к нашему любовному выбору. Мы уже подчеркивали важность роли защитных механизмов в любовном поведении и упоминали о позиции обороны, которую партнеры противопоставляют друг другу, делая жизнь пары менее стабильной. Этот феномен хорошо описан в литературе, в частности, в книге «Семейная пара: жизнь и смерть», написанной психоаналитиком Жаном-Г. Лемером и считающейся практическим руководством в области семейной терапии. Автор объясняет, что изначальное притяжение возникает в результате эмоциональных травм, давних и нерешенных, которые являются идентичными для обоих членов пары. Поскольку эта проблема находится в центре любовных отношений, может сработать защитный механизм и возникнуть отрицание, если надежда, возложенная на любовные отношения, оборачивается разочарованием. Поэтому партнеры должны проявить проницательность и попытаться понять парадокс чувств, лежащих в основе их собственного поведения. Исход может быть положительным, только если они способны понять свои мотивации. Таким образом, понимание причин, которые привели к выбору любимого человека, является основным навыком для успешного создания пары.

Третий навык — это способность решать материальные конфликты внутри пары. Наилучшим средством для этого является общение. Оно требует специальных умений: способности слушать, делиться и понимать точку зрения партнера. Это возможно только при условии, если мы во время дискуссии время от времени будем ставить себя на место другого. Мы также должны быть в состоянии вести открытый диалог, чтобы общение не стояло на месте.

Четвертый навык состоит в том, чтобы сохранять бдительность в плане удовлетворения наших собственных потребностей. Любовь, которую мы испытываем к другому человеку, усиливается, когда мы не забываем о своих эмоциональных потребностях, не отрицаем их и не игнорируем. Удовлетворяя их, мы сохраняем наш энтузиазм, а поскольку у нас есть возможность свободно развиваться, любовные отношения от этого только укрепляются.

Пятый навык состоит в том, чтобы находить удовольствие в способности делиться всем, что у нас есть общего, уважая при этом наши различия. Важно следить за тем, чтобы отношения между двумя партнерами не стали асимметричными, поскольку связь в паре требует одновременно соответствия и взаимодополняемости, чтобы поддерживать равновесие между притязаниями и целями обоих членов пары.

Чтобы отношения были долговременными, пара не должна накапливать препятствия, будь они внутренними или внешними, пытаясь их обойти, нужно, напротив, научиться преодолевать их вместе. Разумеется, существует множество других навыков, способствующих укреплению семейного счастья. Вот далеко не полный список утверждений, соответствующих некоторым способностям и склонностям, которые могут обеспечить успех вашей пары. Посмотрите, в какой мере вы согласны с этими утверждениями. Количество ответов «согласен» не является показательным для оценки шансов саморазвития партнеров в вашей паре, но этот опросный лист может помочь вам начать размышлять над качеством ваших отношений.

Оценка моих «навыков»

Обрести равновесие

Как найти золотую середину между жизнью в паре и нашими личными потребностями? Равновесия достигнуть сложно еще и потому, что мы живем в обществе, где высоко ценится индивидуализм и распространено убеждение[35], что счастье, прежде всего, можно обрести через автономию и саморазвитие. Поэтому часто приходится делать жизненно важные выборы, как, например, сочетать счастливую семейную жизнь с успешной профессиональной карьерой, поскольку обе эти цели требуют серьезных затрат времени и энергии. Но поиск равновесия должен также проводиться на практичном уровне: как найти компромисс, когда каждый хочет удовлетворять свои личные пристрастия, делая что-то только для себя в совместном пространстве (например, смотреть телепередачу, слушать любимую музыку, работать в тишине…)? Социолог Франсуа де Сенгли, специалист по семейным отношениям, считает, что равновесия можно достичь только в процессе проб и ошибок: путем «освоения общей территории, а главное, с помощью механизмов притирки, которые в некотором роде шлифуют индивидуальности»[36]… Этот процесс притирки друг к другу рождает правила поведения, которые действуют как успокаивающие ориентиры, призванные облегчить повседневную жизнь. Они формируют среду, в которой может одновременно развиваться личная жизнь и жизнь в паре, с соблюдением согласованных с каждым партнером границ.