Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения

На стадии любовных иллюзий мы представляем себе, что наша повседневная жизнь в корне изменится. Мы мечтаем, что навсегда покончим с надоевшей рутиной. Мы думаем, что повседневная жизнь станет похожа на сказку, но со временем обыденность будней снова возвращается. У нас появляется ощущение, что мы уже переживали нечто подобное и встречались с теми же препятствиями, только в другой форме. И наступает разочарование. Вытекающая из этого демотивация может сделать нас пассивными, даже ленивыми, и мы отказываемся от дальнейших усилий по оживлению отношений, что в свою очередь рискует привести к рутине и в конечном итоге вызвать усталость и скуку.

Как сохранить в повседневности свежесть первой стадии влюбленности? Прежде всего, признав, что любовь, даже глубокая и постоянная, не может быть одинаково интенсивной. Жизнь в паре — это не вечный фейерверк. Бывают моменты (и немало), когда наше внимание занимают другие интересы, помимо нашей любовной истории. Существует множество психологических, физиологических и биологических причин, связанных с будничными делами, обязательствами и различными проблемами, которые мгновенно перенаправляют наше внимание на нечто другое… Бывают дни, когда наше влечение к партнеру снижается. Но это вовсе не означает, что любовь прошла.

Мы должны спокойно принимать эти моменты нестабильности, не делая из этого трагедии, но самое главное для продолжения отношений — это наше желание сохранить нашу любовь неизменной. «Желание» означает принятие решения (осознанного) действовать в соответствии с нашими намерениями. Если мы намерены разделить свою жизнь с человеком, которого мы выбрали, мы должны всегда проявлять по отношению к нему доброжелательность и эмпатию. Любовь, объединяющая двух людей, — это драгоценное, но хрупкое сокровище, она нуждается в особых моментах, когда партнеры делают что-то вместе, тесно общаясь и укрепляя душевную близость. Поэтому отношениям пойдут на пользу новые совместные увлечения или новые эксперименты. Разумеется, общие планы (путешествия, ремонт в доме…) способствуют созданию ощущения новизны, но отношения не могут строиться только на этом, они также должны вписываться в обыденность повседневной жизни.

Влюбленная пара — это сам по себе неисчерпаемый источник, которым нужно уметь пользоваться. Поэтому нужно «заново изобретать» повседневную жизнь. Это делается через новое осмысление наших повседневных задач, рассматривая их как вызов, стимул, шанс вместе поразмышлять над их решением. Возможность делиться мыслями и эмоциями нас сближает, пережитые вместе события и трудности, которые мы преодолеваем вместе, укрепляют связь между нами, при условии, что мы продолжаем относиться друг к другу с нежностью, что бы ни случилось.

На стадии зарождающейся любви физическая близость с другим нам была необходима, чтобы мы могли мечтать, фантазировать и убеждаться в собственной привлекательности. Она приносила нам счастье. Сегодня эта физическая близость стала нам необходимой по другой причине: наш избранник стал частью нас, и отказаться от него — все равно, что лишиться какой-либо части тела. Существует очень эффективный способ, позволяющий сохранить живость отношений, — ритуалы. Это неизменные привычки (действия, жесты или способы действия), которые имеют особое значение для пары и подчиняются правилам, выработанным вместе. Ритуалы не имеют ничего общего ни с обычными привычками, лишенными смысла, ни со сложившейся рутиной, поскольку ритуалы выбираются обоими партнерами. Вот несколько примеров: принимать вместе ванну при свечах, выпивать по бокалу шампанского по пятницам, чтобы отметить начало выходных, совершать небольшую прогулку перед сном, завтракать в постели в воскресенье утром… Такие ритуалы очень важны: они дают возможность разделить особые моменты, благоприятные для общения и эмоционального сближения. Создавая интимное пространство за пределами проблем и обязательств, они укрепляют чувство принадлежности к понятию «мы», защищают от скуки и вносят свой вклад в историю пары. Поскольку ритуалы связаны с моментами удовольствия, сексуальные отношения зачастую являются их частью.

Важно продолжать заниматься любовью

Влюбленность способствует гармоничным сексуальным отношениям, и наоборот — разделенное сексуальное удовольствие укрепляет нашу влюбленность. «Полное единение происходит на уровне двух душ, а не тел», — утверждает Франсуа Чен в своей книге «Пять размышлений о красоте». Сексуальная близость позволяет раскрыть наиболее глубокие аспекты каждого человека. Занятия любовью помогают нам по-настоящему узнать человека, с которым мы вступили в отношения. И если эти интимные моменты становятся особыми мгновениями откровенности, позволяющими нам лучше узнать другого, они также дарят нам возможность раскрыть ему наши самые тайные грани. В эти удивительные моменты у нас есть шанс узнавать любимого человека каждый день с новой стороны. Именно поэтому сексуальная самореализация может быть достигнута только в рамках долговременных отношений.