Мысли дня. Записки психолога. Часть 3

Мысль дня: Совсем не обязательно контактировать со всеми в своём окружении всей поверхностью своего тела. Иногда достаточно рукопожатия. Также как и необязательно быть открытым каждому всеми своими эмоциями. Ты имеешь право выбирать кому и какие эмоции от себя ты даёшь.

* * *

Мысль дня: "Я хочу жить свою жизнь, нормальный досуг, а не это вот все."

A.S. Вот эти мысли бы да в спокойный твой период, а не в момент трудностей.

P.P.S. Осознанного подобное стимулирует, иного — развращает.

* * *

Мысль дня: Форс-мажоры — проверка устойчивости. Неготовых не проверяют… Так сейчас называешь то, что раньше было бы поводом для паники.

A.S. Внезапность может стать вызовом, а может быть причиной страха. Выбор всегда за тобой.

* * *

Диалог дня: — А почему многие люди боятся оставаться в одиночестве?

— Потому что раны болят не в момент борьбы, а в уединении в момент их "зализывания". Однако без этого лечения есть опасность их нагноения и разрушения самого человека.

A.S. Одиночества бояться не нужно. Стоит воспринимать его как шанс излечиться.

P.P.S. Без уединения не поймёшь горечи своего одиночества.

* * *

Мысль дня: Радость — чувство, позволяющее не обращать внимание на трудности бытия.

A.S. Не можешь найти повод для радости — придумай. А надо ли его искать, если на самом деле все по-кайфу несмотря ни на что?

* * *

Мысль дня: Усталость любит надевать маски в виде нерешённых проблем.

A.S. Согласен, что нерешённые проблемы есть у каждого, но, если они "выскакивают", первым делом стоит задуматься, а не устал ли ты?

P.P.S. Отдых не приближает решение проблемы, но даёт необходимый ресурс и делает её реализацию в будущем более обдуманной и нацеленной.

* * *

Мысль дня: Мы много и часто боимся. Разных людей. Но прежде, чем продолжать бояться их, подумай, а кто они в твоей жизни сейчас? Не изменилась ли их роль в ней с тех пор, как впервые ты испытала этот страх.

A.S. Изменилась? Ну а чего тогда по-прежнему боишься?

* * *

Мысль дня: О переживаниях рассказывать в моменте — разжигать их, рассказывать ретроспективно — присваивать и осознавать.

A.S. Что тебе ближе, то и выбирай. Первое поможет либо вернуть всё, либо усугубит ситуацию. Второе — в будущем позволит не наступить на те же грабли.

* * *

Мысль дня: Говорят, что отдых даёт силы для грядущих испытаний. Одно из важнейших испытаний для тревожных людей — не сбиться в тревогу, когда на самом деле всё хорошо. Для этого тебе силы и были даны.

A.S. Внимание! У тебя всё хорошо.

P.P.S. от неё: Вот и живи с этим?

* * *

Мысль дня: "У меня нет чувства тоски" сказала она, будучи абсолютно наполненной… Тоска ведь от недостатка. Откуда ей у неё взяться?

A.S. "Тоска" у тебя в другом месте, но там получается найти способ её заполнить, никого не убив при этом.

* * *

Мысль дня: Всяко приятнее разрешать себе заниматься бесполезными, ненужными делам, чем заниматься ими т. к. больше делать больше нечего.

A.S. Во втором случае на действие толкает тревога, а вот в первом есть вариант, что без чувства вины эти бесполезные действия будут поставлены под сомнение и возможно будут удалены из жизни.

P.P.S. Вопрос "Для чего?" перед началом любого действия (кроме кормления кота) даёт шанс избавиться от бесполезных и непродуктивных автоматизмов.

* * *

Мысль дня: А знаешь почему соловей поёт своей прекрасной трелью? Потому что он живой и может петь. Больше ему причин и условий не нужно. А тебе всё обстоятельства не те для счастья…

* * *

Мысль дня: Корабли не тонут. Они превращаются в обездвиженные подводные лодки.

A.S. Сложные жизненные обстоятельства, даже сломив человека, не изменяют его человеческой сущности, для которой уныние и поражение свойственно и приемлемо. Приняв это, можно продолжать свой бой на дне морском.

P.P.S. Самый сильный бой с самим собой, самая важная победа — над самим собой.

* * *

Мысль дня: Зачем оставлять пустое место за столом для непрошенных гостей? Тревоги, например.

A.S. Зови других. За наполненный стол никто лишний не подсядет. А наполняется "стол" приятными эмоциями, активностями, приятными людьми только с помощью твоих действий.

* * *

Мысль дня: Заменив один час метаний в ожидании события одним часом разрешенного отдыха, получишь и удовольствие от отдыха и от самого события. 2 в 1. Разве плохо?

* * *

Мысль дня: Между прочим вулканическая деятельность — это этап становления не только Земли, но ежедневный ритуал в жизни человека. Извержения должны проходить примерно 1 раз в день по утрам.

A.S. Если Земля вовремя не сбросит напряжение, возможны землетрясения. Если человек — тревога, гнев, капризность и раздражительность. Выводы делайте сами.

* * *