НАЧАЛА ХАТХА ЙОГИ

Йога Сутра	Первый дошедший до нас труд по йоге, написанный мудрецом Патанджали во 2 в. до н. э.
ЙОГЙН или Йог	Человек, изучающий и применяющий Йогу.
Капалабхати	Очищение потоком света. Дыхательное упражнение (описание 9).
Карнапидасана	Поза с зажатыми ушами (фото 41).
Кумбхака	Задержка дыхания на вдохе.
Кундалйни	По воззрениям йогов, Кундалини — одна из энергий, не ощущаемая человеком в обычном состоянии. Путем специальной практики, применяемой на ступени Самадхи, эта энергия может быть «пробуждена» и «поднята» по позвоночному каналу из нижнего энергетического центра в верхний. При этом наблюдаются необъяснимые пока психические и физические эффекты. Кундалини символически представляется в виде свернутой спиралью красной змеи.
Куккутасана	Поза петуха (фото 68).
Кунджали	Способ слона. Разновидность очищения желудка водой (Вамана Дхоути), практикуемая натощак, обычно утром.
Майюрасана	Поза павлина (фото 76).
Макрасана	Поза крокодила (фото 95).
Маричиасана	Поза мудреца Маричи (фото 62).
Матараджасана	Королевская поза (фото 22).
Матсиасана	Поза рыбы (фото 71).
Маха Мудра	Большая, величественная поза (фото 57).
Мудра	1. Поза с запечатанными, закупоренными отверстиями в теле;2. Положение рук.
Мула Банд ха	Нижний замок, получаемый при втягивании ануса. Мула — корень, основа.
Нади Содхана	Очищающее каналы дыхание (описание 7).

Наули	Покачивание лодки на волнах. Это различные волнообразные движения животом.
Намастэ	Индийский жест привествия (фото 98).
Нёти	Очищение носа.
Нираламба Сарванг-асана	Поза для всего тела без поддержки (фото 38).
Нияма	Индивидуальные правила поведения, вторая ступень Йоги.
Падангустхасана	Наклон к ногам с захватом больших пальцев (фото 16 и 17).
Падахастасана	Наклон к ногам с зажатием ладоней ступнями (фото 18).
Падма Майюрасана	Поза павлина в лотосе (фото 77).
Падмасана	Поза лотоса (фото 64).
Париврйтта Парсва-конасана	Поза перевернутого бокового угла (фото 9).
Париврйтта Трикон-асана	Поза перевернутого треугольника (фото 7).
Паригхасана	Поза перекладины (фото 50).
Парианкасана	Поза кушетки (фото 54).
Парипурна Наваса-на	Полная поза лодки (фото 84).
Парсваика Пада Сарвангасана	Поза для всего тела с опущенной в сторону ногой (фото 45).
Парсва Сиршасана	Стойка на голове с разворотом вбок (фото 30).
Парватасана	Поза горы (фото 66).
Парсва Халасана	Поза плуга с изгибом в сторону (фото 43).
Парсвоттанасана	Поза с напряженным вытягиванием в бок (фото 14).
Пашимоттанасана	Наклон к ногам сидя с интенсивным растягиванием спины (фото 39).
Пиндасана в Сар-вангасане	Поза зародыша в асане для всего тела (фото 47).