Читаем Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай! полностью

Правило 40–70 – это когда вы побеждаете бездействие с помощью информации. Если у вас меньше 40 % – не действуйте. Но если у вас есть 70 %, вы просто обязаны двигаться вперёд. 100 % у вас не будет никогда, а 70 % – более чем достаточно. Остальное вы узнаете по ходу дела.

Наконец, время от времени вам может захотеться ничего не делать. И это абсолютно нормально. Рассматривайте отдых и расслабление как способ восстановления психики. Что делает спортсмен между гонками или матчами? Восстанавливается, чтобы быть готовыми к новой работе в случае необходимости.

Однозадачность – очень важная концепция, поскольку она окончательно доказывает недостатки многозадачности

Глава 7. Ловушки

В науке о завершении начатого существует огромное количество ошибок, которые вы можете совершить и которые могут стоить вам прогресса.

Возьмём, к примеру, Майкла. Майкл – всего лишь человек. Поэтому он совершил несколько ошибок, когда впервые открыл консалтинговую фирму на дому. Он верил, что начало бизнеса в одночасье изменит его жизнь. Он представлял, что будет получать кучу денег за минимальную работу, иметь много времени, чтобы заниматься с новорождённой дочерью, и даже успевать посещать спортзал и качаться, как Шварценеггер. Он представлял, что отсутствие начальника освободит его от бесконечных часов работы. Недели пролетали, а он ничего из этого не получал. На самом деле, его ожидания казались настолько экстремальными, что они пугали и обескураживали.

Это называется синдромом ложной надежды. Майкл думал, что он добьётся гораздо большего, чем это было возможно. Другой его ошибкой стало то, что он не узнал себя и не понял, как ему лучше работать. Он пытался навязать себе нереальный график, который просто не соответствовал его естественному циркадному ритму и предпочтениям в работе.

Синдром ложной надежды возникает тогда, когда вы думаете, что сможете сделать всё, что указано в вашем списке дел, и достичь своей мечты за короткий промежуток времени. Вы обещаете себе или клиенту золотые горы. Затем вы испытываете сильное разочарование, потому что не можете выполнить поставленную задачу, и эти большие ожидания оказывают негативное влияние на ваш рабочий настрой. Они заставят вас бояться неудачи, которую вы только что пережили, и в итоге вы можете оказаться в худшем состоянии, чем были в начале.

Майкл был крайне разочарован отсутствием огромных изменений в жизни, которые он ждал, начиная свой бизнес. Его жизнь не изменилась волшебным образом за одну ночь. У него не было энергии на все эти запланированные перемены. Кроме того, он ненавидел работу, потому что следовал неправильному графику. Он начал отставать от работы и откладывать её, чтобы избежать ненавистных дел. Он пытался работать по утрам, выпивая три чашки кофе, и обнаружил, что просто не в состоянии функционировать.

Через некоторое время Майкл решил внимательно посмотреть на свои ожидания и реалии. Он скорректировал график, чтобы тот лучше соответствовал его образу жизни, и перестал работать рано по утрам (учитывая, что он засиживался допоздна со своей дочерью, у которой еще не нормализовался сон). Он нашёл способ работать над несколькими делами одновременно и находить время для своих целей, когда это возможно.

Внезапно Майкл почувствовал себя лучше, начал продуктивнее работать. Жизнь стала проще, поскольку он попал в более удобную и реалистичную колею. Он больше не был подавлен и разочарован, поэтому перестал презирать работу и откладывать её из-за ненависти и страха.

Как и Майкл, мы все совершаем ошибки. Однако, узнав, каких ошибок следует избегать, вы станете на ступеньку выше других. Вы не будете испытывать недостаток самодисциплины и силы воли, чтобы довести начатое до конца.

Синдром ложной надежды

Синдром ложной надежды, которым страдал Майкл, заключается в переоценке своих сил. Вы устанавливаете слишком нереалистичные ожидания относительно ваших возможностей, скорости, количества и лёгкости изменений. Когда вы не можете осуществить всё то, что входит в список желаемых перемен, разочарование вызывает мощную обратную реакцию, которая заставляет потерять всякую надежду на вероятный успех.

Даже если вы обладаете чрезвычайно сильной самодисциплиной и желанием измениться, вы всё равно потерпите неудачу, потому что ваши ожидания слишком завышены. Планируйте разумно, выясните, на что вы можете действительно надеяться. Научитесь отказываться от нереалистичных надежд и устанавливать ожидания, которые вы на самом деле можете или оправдать.

Перейти на страницу:

Все книги серии Книги, которые понравились мне

Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!
Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!

«Питер Холлинс – автор бестселлеров, имеет степень бакалавра и магистра психологии. Питер продолжает заниматься практической психологией и помог многим людям найти путь к успеху и самореализации.Понимаете ли вы точное значение фразы «довести дело до конца»? Вы наверняка её слышали, но задумывались ли о смысле этих слов? Автор считает, что определение фразы заключается в умении воплощать свои намерения в жизнь. Зачастую мы даём себе обещание выполнить поставленную задачу, и, возможно, в один удачный выходной даже приступаем к задуманному. Однако при первых же трудностях, признаках усталости или скуки, мы с лёгкостью бросаем начатое дело, которое обречено вечно томиться на самой верхней полке (в прямом или переносном смысле).Эта книга поможет:• побороть прокрастинацию;• устранить отвлекающие факторы;• систематизировать свои дела;• выработать установки, которые приведут к достижению цели!Довести дело до конца – значит разорвать замкнутый круг и взять жизнь в свои руки. Книга «Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!» – ваш безукоризненный помощник в решении любых задач и их логическом завершении!

Питер Холлинс

Самосовершенствование / Личная эффективность / Образование и наука
Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы
Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы

Дейв Холлис – автор бестселлеров по версии New York Times, коуч и бизнес-тренер, а также ведущий популярного подкаста «Rise Together».Вы перестали ловить попутный ветер и встали на якорь? На вашем пути больше нет ярких впечатлений и эмоций? Эта книга для вас! Дейв Холлис проведет вас по новому пути, наполненном)' не только теорией, но и практическими заданиями. Автор настоятельно рекомендует выполнить все практики, которые он для вас подготовил – это не только поможет быстрее усвоить техники, но и немного отвлечет от штиля, которые загоняет вас в тоску.Поднимаясь на борт с этой книгой вы:• определитесь со своими привязанностями• выработаете полезные привычки• найдете новые приключения• поставите перед собой четкие цели• научитесь принимать неудачиКнига «Мачту в зад!» Дейва Холлиса создана для того, чтобы наполнить паруса жизни свежим ветром и перестать якорить процессы!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дейв Холлис

Карьера, кадры

Похожие книги

Мсье Гурджиев
Мсье Гурджиев

Настоящее иссследование посвящено загадочной личности Г.И.Гурджиева, признанного «учителем жизни» XX века. Его мощную фигуру трудно не заметить на фоне европейской и американской духовной жизни. Влияние его поистине парадоксальных и неожиданных идей сохраняется до наших дней, а споры о том, к какому духовному направлению он принадлежал, не только теоретические: многие духовные школы хотели бы причислить его к своим учителям.Луи Повель, посещавший занятия в одной из «групп» Гурджиева, в своем увлекательном, богато документированном разнообразными источниками исследовании делает попытку раскрыть тайну нашего знаменитого соотечественника, его влияния на духовную жизнь, политику и идеологию.

Луи Повель

Биографии и Мемуары / Документальная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Документальное
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота