Найди время. Как фокусироваться на Главном

46. Лучше «а-ля карт», чем «ешь, сколько сможешь»

Проблема подписки на потоковые телевизионные сервисы – в том, что по таким каналам всегда что-нибудь да идет. В мире отвлечений это как постоянно пребывающий в вашей гостиной шведский стол, устроенный по принципу «ешь, сколько сможешь». Попробуйте отказаться от кабельных каналов, Netflix, HBO, Hulu и прочего в том же роде. Вместо них берите напрокат либо покупайте отдельные фильмы или серии – по одной штуке за один раз[24]. Идея в том, чтобы сменить стандартную установку с «давай поглядим, что там показывают» на «правда ли я хочу что-нибудь посмотреть?». Кому-то такие меры покажутся чересчур суровыми, но вы вполне можете прибегнуть к ним временно, в качестве эксперимента. Если захотите вернуть все, как прежде – что ж, каналы позаботились о том, чтобы заново подписаться на них было очень легко.

47. Если любишь – отпусти

Никто не заставляет вас совсем отказаться от телевизора, но, если вам трудно сокращать время просмотра, решитесь на крайний вариант и в течение месяца вообще не имейте дела с телеэкраном. Отключите телевизор от сети и антенны, уберите его в шкаф – или вообще отвезите на склад временного хранения вещей, а ключ спрячьте. Короче, устройте так, чтобы в течение месяца обходиться без «голубого экрана». А когда этот контрольный месяц пробежит, подумайте обо всем, что вы сумели сделать за освободившиеся часы, и решите, сколько из них вы хотите вернуть телевизору.