Народный лечебник

Обычная реакция большинства людей при виде угря – желание немедленно его выдавить; почти всегда это приводит к распространению инфекции на окружающие ткани, и при регулярном повторении это может нанести вред коже, оставив на ней рубцы. Так что какую бы ни избрать методику лечения угрей, для успешного осуществления она в значительной степени должна состоять из самопомощи. Натуральные методы лечения предлагают множество эффективных и безопасных путей для улучшения состояния кожи и восстановления кожного баланса. Наиболее правильный подход состоит в сочетании местного, наружного очищения и приема лечебных препаратов внутрь; при всех натуральных методах лечения угрей важная роль отводится диете. В тех случаях, когда угри не отступают спустя годы после того, как юность миновала, следует думать, что в организме имеется гормональный дисбаланс, который требует лечения. Но и тогда можно воспользоваться подходящими природными средствами – обратитесь только к советам профессионала. Первый и главный принцип натуропатического подхода (как, впрочем, и всех других натуральных методов лечения) состоит в тщательном пересмотре диеты, насколько это возможно с учетом юношеских причуд. Очень важно сократить количество сладкой, жирной пищи, переключив внимание на свежие фрукты и овощи, продукты из цельных зерен и белковые продукты с низким содержанием жира. Нередко бывает полезно отчасти сократить на некоторое время молочные продукты, особенно молоко и острые сыры. Важно также регулярно пить много жидкости, но негазированные напитки, не чай и кофе, а просто воду или фруктовые соки.

Количество алкоголя тоже следует сократить. Для очищения кожи исключительно полезна стимуляция кровообращения – либо с помощью самомассажа, либо с помощью гидротерапии: например, быстрыми движениями растирайте тело и конечности мочалкой-люффой, окуная ее периодически в холодную воду. Надо предоставлять коже больше возможности дышать: носить одежду из хлопка и уделять постоянное внимание гигиене тела. Полезно загорать, но будьте осторожны, не находитесь под солнцем слишком долго и принимайте разумные меры защиты от солнечных ожогов. Добавив к диете с самого начала лечения витамины и минеральные вещества, вы ускорите процессы очищения и заживления кожи; очень важны для кожи витамины А (около 2500 ед. в день), группы В и С (до 300 мг ежеднев но), а из минеральных веществ самым главным является цинк (до 15 мг в день). Недавно было обнаружено, что в ряде случаев полезно масло ослинника двулетнего; советуется принимать его до 1500 мг ежедневно.

Хронический холецистит

Болезненные состояния желчного пузыря, не зависимо от того, есть в нем камни или нет, влияют на переваривание жиров, так что прежде всего вам необходимо ограничить потребление животных жиров и молочных продуктов и увеличить в своем рационе количество овощей и фруктов. Для усиления выработки и оттока желчи полезно есть такие овощи, как артишоки, и горькие салаты, например из листьев эндивия или листьев цикория; кроме того, следует употреблять в пищу больше чеснока и фруктов (прекрасным средством является и лимонный сок). Заправляйте салаты небольшим количеством легких растительных масел – оливкового, подсолнечного или сафлорового.

Цистит

Как только вы почувствуете, что начинаются приступы боли, характерные для цистита, прежде всего начинайте пить как можно больше воды или чая из трав. Избегайте алкоголя, крепкого чая и кофе, которые могут усилить раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря. Иногда полезно бывает добавить в воду щепотку пищевой соды, что бы сделать ее щелочной. Не употребляйте очевидно кислых продуктов: скажем, уксуса, неспелых фруктов, а также таких ягод, фруктов и овощей, как крыжовник, сливы, ревень и помидоры. Многие люди периодически страдают от цистита, и если у вас цистит стал повторяться, не стоит пренебрегать следующими простыми мерами: не носите тесных джинсов или брюк, избегайте влагалищных дезодорантов и внимательно следите за тем, чтобы ваше нижнее белье было тщательно выполоскано (стиральные порошки с биодобавками и другие моющие средства могут оставлять на белье раздражающие следы).

Если вы недавно прошли курс антибиотиков, вам будет очень полезно после него есть побольше «живого» йогурта, чтобы восстановить популяцию защитных кишечных бактерий; в качестве локального лечения немного йогурта можно прикладывать к влагалищному и мочеиспускательному отверстиям, особенно если у вас имеется склонность к циститу.

Экзема