Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

К сожалению, нас часто оценивают по количеству денег в наших кошельках. Поэтому так многие алчут их. В то же время деньги — источник огромного напряжения и неловкости в жизнях большого количество людей. Мне как психиатру ничего не остается, кроме как признать: большинство проблем, обычно описываемых как психологические, по своей сути являются проблемами чисто финансовыми. Например, супруга, всеми фибрами души жаждущая прервать ужасный брак, бездействует только потому, что думает: уйти — будет для нее слишком дорого. И не забывайте о постоянном давлении со стороны социума: детей нужно отправить учиться непременно в одну из самых престижных школ, дом купить — с, как минимум, тремя спальными комнатами. И так далее. Мы легко впадаем в одержимость финансовыми целями. Наша культура учит нас тому, что денег всегда недостаточно. Результат: дети едва знают своих родителей, а многие хорошие специалисты в различных областях страдают от вызванных хроническим чувством тревоги сердечных болезней. Стоят ли большие деньги нашего здоровья и непродолжительного счастья? Стоит ли финансовая безопасность будущего качества жизни в настоящем?

Мы иногда рассматриваем деньги как средство от всех болезней, но так ли это на самом деле? Возможно, вам кажется, что вы знаете все свои правила, касающиеся денег. Может быть, вы даже думаете, что знаете, каким образом финансы соотносятся со списком ваших приоритетов. Однако ответы на нижеприведенные вопросы извлекут на поверхность некоторые сложные проблемы, о которых вы, возможно, не думали прежде. Они помогут вам понять, как вы в действительности относитесь к деньгам и преимуществам, которые они дают.

Вопрос

Поздравляю! Вы только что выиграли в лотерею и теперь, в качестве приза, будете получать по пятьсот тысяч долларов ежегодно, в течение последующих двадцати лет. Больше никакой ненавистной работы за копейки! Теперь вы можете делать все, что пожелаете. До сих пор вы не планировали идти на вечер встречи выпускников того учебного заведения, в котором учились, но сейчас думаете посетить мероприятие. Наверняка, там будут и ваши старые друзья, и группка в прошлом популярных студентов, которые всегда отвергали и игнорировали вас. Расскажете ли вы своим однокурсникам о том, что так внезапно разбогатели?

A. Да, я расскажу, что стал богачом.

Б. Нет, я оденусь на встречу так, как одеваюсь всегда, и ни словом не обмолвлюсь о моем изменившемся финансовом положении.

В. Я оденусь дорого, но обсуждать ничего не стану: ни лотерею, ни свой внезапный выигрыш.

Что люди могут думать о вас в контексте вашего финансового положения? Следует ли им знать о вашем статусе? Есть ли вам дело до этого? Многое, конечно, зависит от того, что вы сами о себе думаете. Ответ на этот вопрос даст вам возможность понять, является ли финансовый статус ключевым аспектом вашей личности.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «A»:

Очень важно, чтобы люди знали: я — человек, финансово успешный.

Вам необходимо, чтобы вас воспринимали как успешного в финансовом плане человека. Нет ничего плохого в стремлении к тому, чтобы окружающие знали о вашем финансовом благополучии. Неправильно кичиться своим состоянием, но, если вы выбрали именно этот ответ, значит, у вас накопилось достаточное количество затаенных, тщательно сдерживаемых эмоций и чувств, связанных с признанием и одобрением. Вы чувствуете себя тем более достойным похвалы и восхищения со стороны окружающих, чем больше у вас денег.

Возможно, настало время более пристально вглядеться в ваше «Я», а не в ваш кошелек? Без сомнений, полностью отвлечься от финансовой стороны жизни сложно. Однако люди, чья самоидентификация и уверенность в себе в большей степени зависит от денег, обычно несчастны. Это не про вас? Ощущаете ли вы на себе постоянное давление финансовой конкуренции? Как вы считаете, стали бы вы казаться себе более умным и привлекательным, если бы вы вдруг получили большую сумму денег?

Это слишком большое давление, единственный способ освободиться от которого — изменить ваши модели поведения и отношение к финансам. Узнайте что-то новое о себе, а не о ваших банковских счетах. Узнайте то, что делает вас по-настоящему достойным, забавным, особенным. Развивайте в себе эти качества — и вы перестанете беспокоиться о том, чтобы кому-то что-то доказать, а вместо этого получите возможность щедро одаривать окружающих богатствами вашей души.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Делиться с посторонними людьми информацией о моем финансовом положении — неразумно.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука