Читаем Научи свой мозг работать полностью

Теперь повторите свое путешествие, только при этом раскладывайте продукты в выбранные места. Например, первой в списке значится мука. Вы подходите к дому и думаете, куда можно положить пакет муки. Скажем, в почтовый ящик около двери. Войдите в дом и придумайте, куда можно положить палочки корицы. Если вы можете вообразить какие-нибудь более яркие, запоминающиеся картины (например, представить, как выливаете оливковое масло в стиральную машину), то список запомнится еще лучше (рис. 47).

Рис. 47


Процесс размещения продуктов в вымышленной обстановке займет больше времени, чем просто повторение списка. Однако этот способ более действенный, используя его, вы сможете за­помнить все продукты. Воспользуйтесь данным способом для за­поминания этого же списка и сравните результаты. Метод мест применим к спискам различной длины, но наиболее удобно его использование для сравнительно объемных списков (скажем, в 20 наименований).

ПРИМЕЧАНИЕ

Легенда гласит, что метод мест был изобретен древнегре­ческим поэтом Симонидесом. Он покинул обеденный стол и вышел на улицу незадолго до того, как крыша дома об­валилась и погребла под собой всех высокопоставленных гостей. Симонидес сумел составить список погибших, мыс­ленно обходя помещение, в котором проходил обед.


В данном случае вы использовали список покупок, но ме­тод применим и к другим спискам. Если вы, например, хо­тите запомнить список людей, которым нужно позвонить, представьте, как эти люди ходят по вашему дому. Также можно запоминать список вещей, которые необходимо взять в дорогу, составляющие рецепта, любимые книги и планы на неделю, причины, по которым вас нужно срочно повысить в должности, и т. д.

У метода мест есть три преимущества.

1.Пользуясь им, вы зрительно представляете то, что необхо­димо запомнить. Намного проще запомнить, что нужно купить муку, представив пакет с ней в почтовом ящике.

2.Метод помогает запомнить каждое наименование. Это воз­можно, поскольку вы связываете каждое наименование с хоро­шо известными вам деталями (расположением комнат). Вы вряд ли забудете расположение комнат в доме или маршрут, которым идете. Каждая комната помогает запомнить необходимый про­дукт из списка. Например, если вы знаете, что начинаете обход с крыльца, то быстро вспомните почтовый ящик, а затем — про­дукт, который вы туда положили. Вспомнить помогает и то, что вы одновременно запоминаете и вспоминаете. Когда, запоминая список, вы представляете, как кладете что-то в почтовый ящик, то, скорее всего, при попытке вспомнить представляете, что за­глядываете в него.

3.Метод упорядочивает составляющие списка. Например, при запоминании списка продуктов не важно, на каком месте в этом списке мука. Главное — запомнить все его составляющие. Но если вы с помощью данного метода запоминаете логиче­ские аргументы речи (как это делали древнегреческие ораторы), важно соблюсти порядок, помнить, что «во-первых», а что «во- вторых».

Вы увидите эти три принципа в действии и в других приемах запоминания, приведенных в данной главе.


ПРИМЕЧАНИЕ

Метод мест тесно перекликается еще с одним приемом запоминания, называющимся «метод путешествия». Суть его в том, чтобы представить себе какой-нибудь маршрут (скажем, которым вы каждый день добираетесь до работы, бегаете по утрам и т. д.). Затем вы располагаете объек­ты, которые нужно запомнить, на различных этапах своего маршрута.


Метод мнемонических новелл

Еще один способ подключить воображение для лучшего запоминания — это связать составляющие списка в историю. Хитрость в том, чтобы, задействовав воображение, придумать настолько безумный сюжет, чтобы он прочно отложился в голове.

Обратимся к тому же списку продуктов. Сейчас это просто набор ничем не связанных наименований, но, подключив воображение, можно придумать следующую историю.

Был снежный буран. Казалось, что земля была усыпана белой мукой. Я шел по снегу и жевал палочку корицы, пока не наткнулся на огромный снежный холм, похожий на немыслимых размеров плод цветной капусты.

Я попытался забраться на вершину, но поскользнулся на разлитом шампуне и упал в холодную реку шоколадного молока. К счастью, мимо проплывал кусок лимонного чизкейка, и я на него залез. Пока я плыл, подкрепился кусочком ржаного хлеба, пропитанного оливковым маслом. Когда я переплыл реку, то увидел потрясающую вещь: банан на батарейках.

Чтобы составить подобную историю, нужна определенная практика, но вам полезно будет развить в себе способности Кафки.

ПРИМЕЧАНИЕ

Если вы привыкли мыслить серьезно, возможно, вам придется не по душе сочинение бессмысленных историй. Но исследования доказывают, что при помощи подобного приема можно запомнить гораздо больше, чем обычно.

Перейти на страницу:

Все книги серии Открытия, которые потрясли мир

Шерлок Холмс: наука и техника
Шерлок Холмс: наука и техника

Автор книги использует потрясающие приключения великого детектива в качестве трамплина в реальный мир судебной медицины и судебных случаев, которые послужили основой для написания замечательных историй о Шерлоке Холмсе. Из книги вы узнаете о знаменитых ученых, исследователях и судебно-медицинских экспертах, таких, как Эжен Видок из парижской сыскной полиции Сюрте, непреклонный детектив из Лондона Генри Годдард, специалист по отпечаткам пальцев сэр Френсис Гальтон и блестящий, хотя и несколько самоуверенный патологоанатом сэр Бернард Спилсбури. Вы познакомитесь с древними мифами и причудливыми фольклорными преданиями, которые пришлось развенчивать развивающейся науке судебной медицины. Чтение этой книги будет таким же увлекательным, как и любой из рассказов о Шерлоке Холмсе.(задняя сторона обложки)Эта книга напоминает поездку в уютном кэбе по дороге, построенной Шерлоком Холмсом. Эта дорога проведет вас через дебри медицины, права, патологической анатомии, гематологии и опасностей, подстерегавших судебную медицину в реальной жизни в XIX и XX веках.От темного пятна крови на белой стене в рассказе «Подрядчик из Норвуда» до траектории и удара пули в рассказе «Рейгетские сквайры» – автор книги Э. Дж. Вагнер использует потрясающие приключения Великого Детектива в качестве трамплина в реальный мир судебной медицины и судебных случаев, которые послужили основой для написания этих замечательных историй.Вы узнаете о знаменитых ученых, исследователях и судебно-медицинских экспертах, таких, как Эжен Видок из парижской сыскной полиции Сюрте, непреклонный детектив из Лондона Генри Годдард, специалист по отпечаткам пальцев сэр Френсис Гальтон и блестящий, хотя и несколько самоуверенный патологоанатом сэр Бернард Спилсбури. Вы познакомитесь с древними мифами и причудливыми фольклорными преданиями, которые пришлось развенчивать развивающейся науке судебной медицины. Наиболее характерными из них являются теория о продолжении роста волос и ногтей после смерти, а также идеи френологии — псевдонаучного учения о том, что личностные качества человека обусловлены формой и размером его черепа. Кроме того, вы узнаете о том, какую роль в истории криминалистики сыграли менингит, Черная смерть и вампиры.Эта книга изобилует тайнами реальной жизни, подобными тем, которые приходилось расследовать Шерлоку Холмсу. Что случилось с доктором Джорджем Паркменом, богатым врачом и филантропом, которого в последний раз видели в Гарвардской медицинской школе в 1949 г.? При расследовании этого дела впервые была проведена почерковедческая экспертиза, аналог которой проводил и Шерлок Холмс в повести «Собака Баскервилей», исследуя письмо, составленное из газетных вырезок: «Но ведь это мой конек! Разница между тем и другим совершенно очевидна».Читая эту книгу, ловишь себя на том, что перелистываешь ее страницы с таким же напряжением, как и любой из рассказов о Шерлоке Холмсе.

Э. Дж. Вагнер

Документальная литература
Эволюция Вселенной и происхождение жизни
Эволюция Вселенной и происхождение жизни

Сэр Исаак Ньютон сказал по поводу открытий знаменитую фразу: «Если я видел дальше других, то потому, что стоял на плечах гигантов».«Эволюция Вселенной и происхождение жизни — описывает восхождение на эти метафорические плечи, проделанное величайшими учеными, а также увлекательные детали биографии этих мыслителей. Впервые с помощью одной книги читатель может совершить путешествие по истории Вселенной, какой она представлялась на всем пути познания ее природы человеком. Эта книга охватывает всю науку о нашем происхождении — от субатомных частиц к белковым цепочкам, формирующим жизнь, и далее, расширяя масштаб до Вселенной в целом.«Эволюция Вселенной и происхождение жизни» включает в себя широкий диапазон знаний — от астрономии и физики до химии и биологии. Богатый иллюстративный материал облегчает понимание как фундаментальных, так и современных научных концепций. Текст не перегружен терминами и формулами и прекрасно подходит для всех интересующихся наукой и се историей.

Пекка Теерикор , Пекка Теерикорпи

Научная литература / Физика / Биология / Прочая научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Психология масс
Психология масс

Впервые в отечественной литературе за последние сто лет издается новая книга о психологии масс. Три части книги — «Массы», «Массовые настроения» и «Массовые психологические явления» — представляют собой систематическое изложение целостной и последовательной авторской концепции массовой психологии. От общих понятий до конкретных феноменов психологии религии, моды, слухов, массовой коммуникации, рекламы, политики и массовых движений, автор прослеживает действие единых механизмов массовой психологии. Книга написана на основе анализа мировой литературы по данной тематике, а также авторского опыта исследовательской, преподавательской и практической работы. Для студентов, стажеров, аспирантов и преподавателей психологических, исторических и политологических специальностей вузов, для специалистов-практиков в сфере политики, массовых коммуникаций, рекламы, моды, PR и проведения избирательных кампаний.

Гюстав Лебон , Дмитрий Вадимович Ольшанский , Зигмунд Фрейд , Юрий Лейс

Обществознание, социология / Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука