Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Типичная женщина-партнер в таких отношениях верит в отрицание агрессора и потому расстраивается и путается в мыслях, даже когда ищет ответы. Если ее партнер не ошибается, если он не лжет ей, если она воспринимает все неправильно, то что-то не так должно быть только с ней – с тем, как она выражает свои мысли, как реагирует на слова, с ее чувствами или даже с самим восприятием реальности. Так вновь всплывают детские сомнения. Женщина старается услышать то, что подсказало бы ей, в чем она ошибается и почему страдает. Следовательно, она становится идеальной жертвой.

Дух женщины постоянно страдает. И она не понимает смысла испытываемой боли. Но поскольку она продолжает осознавать свои чувства, то остается связанной с жизненным духом в глубине своей души – источником своей Силы личности. Рано или поздно именно сила чувств и осознание своего духа помогут ей признать агрессию и таким образом обрести самоуважение Реальности II.

Детские переживания агрессора

Теперь рассмотрим источники поведения агрессора. Типичный агрессор также рос в Реальности I, в которой преобладали доминирование, Сила подчинения и, как следствие, вербальная агрессия. Как и в случае с жертвой, многие его чувства не находили поддержки и не принимались всерьез. Но в отличие от нее у него не было сострадательного свидетеля его переживаний. Без сострадательного свидетеля он мог прийти лишь к выводу о том, что все правильно. Если все правильно, то его болезненных ощущений не должно существовать. Он закрыл доступ к ним, как закрывают дверь на замок. И с тех пор не понимал, что страдает.

Таким образом, он закрыл дверь к части себя и привык к Реальности I. Подобно тому как Гитлер выстраивал свое поведение, беря пример с сурового отца, так и агрессор ориентировался на агрессоров, окружающих его в детстве. Он научился сам демонстрировать вербальную агрессию.

Не осознавая своих чувств – и самого факта страданий, – он не мог ощущать эмпатию и сострадание и потому не пересек порог Реальности II. Эта реальность осталась для него за закрытыми дверями.

Наличие готового помочь свидетеля в детстве определяет, станет ли ребенок, с которым плохо обращаются, деспотом, выплескивающим подавленные чувства на других, или художником, способным поведать о своих страданиях (Элис Миллер, «Нетронутый ключ», 1990, с. 60).

Поскольку агрессор находит оправдание своему поведению и, как кажется, не осознает его последствий, можно предположить, что он действует под влиянием своих подавленных чувств и, следовательно, делает это непроизвольно. Агрессоры стремятся к Силе подавления, потому что ощущают свою беспомощность. Детские чувства беспомощности и боли, которые «не должны существовать» и которые «нельзя испытывать», на самом деле существуют, и если их не испытывают, они все равно подталкивают к каким-то действиям.

Давно, в детстве, агрессор закрыл дверь к этим чувствам. Он так поступил, чтобы выжить. Но его чувства продолжают жить за этими закрытыми дверями. Образно выражаясь, его детские ощущения оказались запертыми в гробнице.

Чем дольше агрессор отказывается признавать ребенка внутри себя, тем сильнее становится его гнев и, как следствие, тем агрессивнее он действует. Элис Миллер пишет:

Пока ребенку внутри него не позволяют осознать, что с ним случилось, часть его эмоциональной жизни остается замороженной, и, следовательно, чувствительность к унижениям детства притупляется.

Все призывы к любви, солидарности и состраданию будут бесполезны, если отсутствует это ключевое условие сочувствия и понимания (Элис Миллер, «Ради твоего же блага», 1983, с. XV).

В типичном случае, даже если женщина и пытается объяснить партнеру, что ее беспокоит, агрессор продолжает вести себя по-прежнему. Призывы к состраданию бесполезны, потому что агрессор не проявляет эмпатии. Как отмечает Элис Миллер, наличие сочувствующего и понимающего свидетеля детских страданий – ключевое условие эмпатии во взрослом возрасте. Без эмпатии агрессор не ощущает мучений своего партнера.

Его поступки – порождение его подавленных чувств, и он по отношению к другим поступает так же, как поступали с ним в детстве. Поскольку он не может ощущать своих чувств, то должен действиями выплеснуть их. Это и побуждает его к агрессии. Но даже при этом чувства боли и беспомощности, укорененные в нем с детства, так и не развеиваются. Они только усиливаются, как и его агрессивное поведение.