Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

– Точно! – рассмеялась она. – Теперь я понимаю, как должно было быть. Если бы мой муж не превратился в незнакомца, то на мои слова: «Я не хочу, чтобы ты покупал пирожные», он бы сказал: «О, почему нет?» – таким удивленным тоном.

Она помолчала, спрашивая глазами, понятно ли выразилась. Я продолжила:

– И тогда вы обсудили бы этот вопрос?

– Конечно, – ответила она уверенно. – Ему было бы интересно узнать почему.

– Да, этого бы и следовало ожидать при нормальных обстоятельствах, – согласилась я. – Скажите, он извинился?

– Нет. Не могу припомнить, чтобы он извинялся ни за агрессию, ни вообще хотя бы раз за те шестнадцать лет, что мы провели вместе. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что он убедил меня в том, что это я вывожу его из себя. В голове у меня творилось такое, что я вообще не была уверена, кто должен извиняться!

– А потом?

– Осознав, что он делает, я прекратила всякие попытки понять и объясниться. – Она закатила глаза. – Я пыталась остановить его. Это было очень трудно. Когда я просила его остановиться, он сильнее злился или смеялся.

Это было трудно еще потому, что меня охватывали различные чувства. Знаете, в детстве я молила Бога, чтобы быстрее вырасти и ничего не чувствовать – как взрослые вокруг меня.

Глаза ее блеснули.

– Но вы продолжали чувствовать?

– Да, особенно грусть. Сейчас, оглядываясь назад, я бы сказала, что меня спасли как раз мои чувства. – Глаза ее стали еще шире. – Я испытывала всю эту боль, потому что в душе всегда знала, что это неправильно. Мои чувства все время были правы. Неправильно, когда кричат и унижают, сколько бы тебя ни убеждали в обратном. Они ведь обычно кричат, что не кричат?

– Да, – согласилась я. – Так они и делают.

– И последнее, что я хочу сказать. Теперь, оглядываясь назад на эти отношения в целом, я поняла, что он критиковал все, что у меня получалось лучше всего, потому что завидовал. В любом случае я не понимала, в чем сильна. Вышло так, что у меня получалось лучше всего то, что я, по своему мнению, делала хуже всего, и получалось хуже всего то, что я, по своему мнению, делала лучше всего. И через какое-то время я подумала, что у меня вообще ничего не получается.

– Ну что ж, вы не одиноки, – уверила я ее. – Такое случается с теми, над кем доминируют и кого контролируют. Это признак агрессии.

Она улыбнулась.

– Теперь-то многое стало на свои места. С тех пор мне гораздо лучше.

– Я рада. Вы поделились многим. Спасибо вам.

– Я тоже рада возможности сбросить со своих плеч этот груз. Или с сердца. Ведь боль же сосредотачивается в сердце?

* * *

Вспоминая свои переживания, бывшие жертвы вербальных агрессоров говорят примерно следующее.