Не НЕВРОЗь!

В этой главе я хочу познакомить вас с теорией личности, созданной американским психотерапевтом Эриком Берном. В пятидесятые годы прошлого столетия он, будучи отвергнутым психоаналитическим сообществом, основал собственное направление, получившее название «трансактный анализ», что дословно переводится как «анализ взаимодействий». Одна из основных идей трансактного анализа заключается в разъединении процесса общения на элементарные составляющие и анализе этих элементов.

Эрик Берн выделил три составляющие «Я» -личности человека – три эго-состояния, которые определяют характер общения между людьми: «родительская» часть, «взрослая» и «детская». Все эти части личности нам нужны и каждая по-своему полезна. Но если какая-то часть личности существенно преобладает над другими, могут возникать определенные сложности, о которых мы и поговорим.

«Родительская» часть («Родитель») – это различные долженствования, требования и запреты. «Родитель» – это правила поведения в той или иной ситуации, которые мы получаем от своих собственных родителей и других авторитетных для нас лиц. «Родитель» – это и наши принципы, о которых мы говорили в предыдущей главе.

Когда нами управляет внутренний «Родитель», мы обычно пользуемся такими понятиями, как «можно» и «нельзя», причем «Родитель» может быть Контролирующим (запреты, санкции) и Заботливым (советы, поддержка, опека). Родительское «Я» позволяет нам успешно ориентироваться в стандартных ситуациях, запуская проверенные стереотипы поведения, чтобы освободить сознание от загруженности простыми задачами. Только представьте, сколько бы вы тратили сил, если каждый раз, встречаясь утром со своими знакомыми, задумывались бы, поздороваться или нет. А так поздоровался «на автомате» и можешь думать о чём-то другом (ну если, конечно, ваши родители приучили вас здороваться).

Если у человекапреобладает эго-состояние «Родителя», тоон не гибок в общении, крайне консервативен, придерживается строгих стереотипов поведения, даже если в данной ситуации они неуместны. Однако если «родительская» часть личности полностью блокирована и не функционирует, человек лишается этико-моральных устоев и принципов.

«Взрослая» часть («Взрослый») определяет способность человека объективно оценивать действительность и на основе этого принимать оптимальные в данной ситуации решения. Взрослое «Я» -состояние – это рациональная часть личности, которая, в отличие от «Родителя», способствует адаптации не в стандартных, однозначных ситуациях, а в необычных условиях, предполагающих свободу выбора и необходимость осознания последствий принятого решения.

«Взрослый» использует прежде всего такие понятия, как «целесообразно» и «полезно». Человек с преобладающим эго-состоянием «Взрослого» является рациональным, объективным, способным к наиболее адаптивному поведению. Если «Взрослого» слишком много, то человек становится чересчур прагматичным, во всём пытается найти выгоду и может следовать поставленной цели, пренебрегая морально-этическими ограничениями. При этом просто получать удовольствие от жизни он не способен, так как это «не практично». С другой стороны, если «взрослая» часть личности не функционирует, то человеком управляет его «родительская» или «детская» часть.

«Детская» часть («Ребёнок» или «Дитя») в основном является чувственной (эмоциональной) частью личности, которая отвечает за творчество, оригинальность, получение приятных, иногда даже «острых», но необходимых в определённой степени для нашей жизни впечатлений. «Детское» эго-состояние придаёт личности обаяние и теплоту, но при этом оно капризно, обидчиво, легкомысленно, эгоцентрично, упрямо и даже иногда агрессивно.

Для «Дитя» характерно использование таких понятий, как «хочу» и «нравится». Детское «Я» позволяет человеку чувствовать себя гармонично на различных неформальных мероприятиях (вечеринках, свадьбах и т.п.), получать максимум удовольствия от интимных отношений без ложных ограничений и стереотипов. Личность, у которой «Дитя» находится под строгим контролем «Родителя», при употреблении алкоголя может начать вести себя нехарактерно для обычного состояния: шутить, дурачиться, кривляться. Это происходит из-за того, что алкоголь тормозит (временно отключает) родительское «Я», и «Дитя» вырывается «на свободу».