Не НЕВРОЗь!

«Дитя» может быть Свободным, когда эмоции выражаются спонтанно и непринуждённо, и Адаптивным, когда проявляются только те эмоции, которые одобряемы в данной ситуации. Человек с преобладающим состоянием «Дитя» является импульсивным, капризным, эгоцентричным либо чрезмерно боязливым, неуверенным в себе. Если же «детская» часть личности блокирована, человек теряет способность непринуждённо отдыхать и радоваться жизни.

Иногда одни и те же поступки люди совершают, побуждаемые разными частями личности. Возьмем такой пример: человек устраивается на работу. Что им руководит? Ну, наверное, скажете вы, рациональная часть личности – «Взрослый». Ведь нужно зарабатывать деньги, чтобы содержать себя и свою семью. А что, если у человека денег пруд пруди и устраивается на работу он потому, что строгие родители с детства ему внушали: каждый уважающий себя гражданин ДОЛЖЕН работать! Тогда им руководит уже не «Взрослый», а «Родитель». Если человеку, у которого достаточно средств, чтобы не работать, стало скучно вести праздный образ жизни и захотелось устроиться на работу, чтобы получить новые впечатления, то, как вы уже догадались, им управляет его внутреннее «Дитя».

Интересно? А какая часть личности у вас преобладает – хотите узнать? Можете заполнить тест, разработанный Мариной Барановской, и определить, как в среднем распределены ваши части личности.

В таблице вы найдете 30 утверждений, описывающих различные позитивные убеждения. Отметьте, до какой степени эти утверждения соответствуют вашей ОБЫЧНОЙ реакции. Отвечайте настолько спонтанно, насколько это возможно.

Теперь, когда вы заполнили таблицу, перейдем к ее обработке. Баллы, которые вы указали напротив каждого из утверждений, перенесите в колонки ниже (не пропускайте ни одного). Сложите цифры в каждой колонке, проверьте ещё раз, правильно ли вы посчитали.

Теперь вы можете нарисовать график-гистограмму: по горизонтали расположите буквенные обозначения ведущих эго-состояний (КР, ЗР, В, СД, АД), по вертикали – баллы от 0 до 18. На графике нарисуйте столбцы, соответствующие степени выраженности у вас соответствующих эго-состояний, и заштрихуйте их для большей наглядности.

Я думаю, вы уже поняли, что КР – это «Контролирующий Родитель», ЗР – «Заботливый Родитель», В – «Взрослый», СД – «Свободное Дитя», АД – «Адаптивное Дитя». В профессиональной деятельности преобладающее эго-состояние «Взрослого» способствует успешной реализации в прагматических областях: бизнесе, менеджменте. «Заботливый Родитель» способствует комфортной работе в медико-социальной и психолого-педагогической сферах. «Контролирующий Родитель» наиболее эффективен у представителей силовых структур. «Свободное Дитя», являясь самым творческим эго-состоянием, определяет достижения человека в сферах искусства (актёры, режиссёры, писатели, поэты, художники, музыканты и т.д.). И, наконец, «Адаптивное Дитя» является залогом профессиональной успешности в сфере обслуживания, работы с клиентами (официанты, бармены, продавцы, парикмахеры, стюардессы и т.д.).

«Ну и для чего же мне всё это нужно? – спросите вы. – Зачем мне эта информация о разных частях личности – эго-состояниях? Тем более что профессию я уже выбрал и менять пока не собираюсь…»

Ну, что касается профессиональной деятельности и того, насколько она приносит удовольствие, мы поговорим в следующей главе. А понимание того, в каких эго-состояниях находитесь вы и ваши партнёры по общению, может быть очень полезным для взаимодействия с окружающими без лишних конфликтов.

«А почему вообще возникает потребность в общении?» – можете вы спросить. Всякие там метафоры с китами и дельфинами интересны, но вряд ли они объясняют саму суть нашей потребности общаться.

Дело в том, что, когда мы маленькие, мы получаем очень много физических поглаживаний: нас пеленают, качают, выкладывают на животик, поддерживают, когда мы делаем первые шажки, и т. д. У кого-то более строгие родители (или те, кто их заменил), у кого-то – более ласковые, но в любом случае физических поглаживаний в раннем детстве мы получаем существенно больше, чем тогда, когда становимся старше. Причем если положительных поглаживаний (ласк) не хватает, то ребенок может провоцировать взрослых на отрицательные «поглаживания» – наказания. Обратите внимание, как ведет себя маленький человечек, когда взрослые чем-то заняты, а ему недостает их внимания: он будет вести себя вызывающе плохо, даже если понимает, что его накажут, лишь бы не чувствовать, что его игнорируют.