Не стойте в очереди за успехом. Достичь желаемого за один верный шаг

Делайте в неделю на двадцать звонков больше. Пройдите университетский курс, который гарантирует вам степень магистра через полтора года. Пообещайте работать шесть часов каждую субботу и оставаться на два часа позже три дня в неделю. Эти действия станут вашими стандартами для достижения цели.

К сожалению, многие так и не выходят за рамки мечтаний о своих целях. Даже если есть сильное желание достичь их, они не хотят платить необходимую цену. Во всех сферах вашей жизни цели и стандарты должны быть согласованы, чтобы возникла гармония. А она порождает успех.

Цели без стандартов — просто набор бессмысленных мыслей и слов. Это всего лишь абстрактные желания, которые никогда не материализуются, если вы не увяжете их с правильными стандартами. Если вы поставили цели и не достигли их, причина в том, что ваши стандарты не соответствуют этим целям.

И вот еще кое-что, что вызовет большое облегчение: когда вы устанавливаете правильные стандарты, соответствующие поставленным целям, ваша жизнь становится гораздо менее напряженной. Ваши цели, при всей их важности, отходят на второй план. Это может показаться немного нелогичным, но так оно и есть.

Например, если вы хотите создать команду-чемпиона, какие стандарты подготовки вы готовы принять? Какие стандарты наказаний?

Ник Сабан — величайший тренер по американскому футболу всех времен. Его команды выиграли более 80% из трехсот с лишним игр, к которым он их готовил. В 2020 году он выиграл свой седьмой национальный чемпионат, хотя в середине сезона заразился COVID-19. Еще больше впечатляет то, что его команда Crimson Tide («Багровый прилив») за это время провела сезон без единого поражения с итоговым счетом 13:0.

Сабан устанавливает стандарты, отличные от стандартов большинства других тренеров. Те говорят: «Мы будем тренироваться, пока не научимся делать правильно». Сабан считает: «Мы будем тренироваться, пока не исчезнет сама вероятность ошибки».

Это мышление и стандарт следующего уровня. Это планка уровня чемпионата. Грань очень тонкая, но именно она отделяет величайшее от всего остального.

Девять способов установить более высокий стандарт

Установление четких и конкретных стандартов более высокого уровня — дело личное. Но есть несколько универсальных принципов, которые помогут обеспечить более высокие стандарты качества, независимо от целей.

Вот они.

1. Найдите свою причину. Если у вас нет четкой мотивации, вы не выработаете оптимальные стандарты для достижения своей цели. Сравните: «Я хочу сбросить 22 килограмма, потому что это, пожалуй, неплохая идея» или «Я хочу сбросить 22 килограмма, ведь у меня болит спина, врач говорит, что у меня высокое давление, я на грани диабета, я могу не дожить до внуков». Разница огромная. Чем весомее и конкретнее ваши причины что-то делать, тем выше вероятность того, что вы не будете нарушать свои стандарты.

2. Разбейте высокий стандарт на подробные и достижимые шаги. Не говорите: «Я встану и побегаю немного, а потом сделаю силовые упражнения». Будьте осознанны, дотошны и конкретны.

Скажите себе: «Я буду бегать по 13 километров три дня в неделю, вместе с тренером составлю оптимальную программу силовых тренировок, которую буду выполнять пять дней в неделю, и перейду на низкокалорийную белковую и растительную пищу».

3. Будьте честны с собой. Если вы соблюдаете описанный выше режим тренировок, но вам 55 лет и вы весите 160 килограммов, вы настраиваете себя не только на неудачу, но и на поездку с ветерком на скорой помощи.

Не позволяйте своему эго управлять разумом, когда речь идет о постановке реалистичных целей и стандартов. Начните с того места, которое имеет смысл для вас. Вы всегда можете обновить цели и стандарты, как только начнете добиваться прогресса. Будьте благоразумны и честны с собой при выработке стандартов.

4. Обратитесь за помощью в тех сферах, где вам не хватает компетенций. Найдите товарища по тренировкам. Пригласите опытного бизнес-наставника. Слушайте мотивационные записи и подкасты. Окружите себя единомышленниками и найдите клуб по интересам. Делайте все возможное, чтобы подкрепить свои усилия.

Будут дни и периоды колебаний. Вы захотите сдаться. Это нормально. Вы можете задаться вопросом, стоит ли ваша цель того. Вы можете сказать себе, что ваши стандарты слишком высоки. Добро пожаловать в человеческое состояние.

Вот здесь-то и вступает в игру самодисциплина. Пересмотрите свою первоначальную мотивацию. Поймите, какие факторы сдерживают вас, и по возможности устраните их.