Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей

Нажмите на кнопку «пауза»

Не правда ли, самый распространенный ответ на вопрос «Как быть, если совсем сбит с толку?» – не останавливаться, а что-нибудь делать. Доктор Ролло Мэй выразил это так: «У людей есть забавная привычка – мы начинаем бежать быстрее, когда сбиваемся с пути». Мы терпеть не можем состояние, когда чего-то не знаем или не способны предпринять, и часто реагируем на это любым ответом или действием, чтобы только заполнить паузу: находим все равно какое решение или начинаем делать все равно что. А лучше всего в такой ситуации было бы нажать на кнопку «пауза». Мозг перестанет генерировать десятки противоречивых решений и сценариев, закидывать вас тревожными мыслями и мучить страхами. Это действительно важный момент в жизни: момент глубокого вдоха. Сделайте столько глубоких вдохов, сколько необходимо, чтобы пройти состояние потерянности и вернуться к себе.

Задайтесь вопросами, которые помогут вам найти себя

Находясь в режиме «пауза», важно спросить себя:

• «Почему я сейчас чувствую себя так?»

• «Что стало причиной моего потерянного состояния?»

• «Что мне нужно делать?»

• «Какие у меня варианты идти дальше?»

• «Какие из этих вариантов я хочу попробовать?»

Задача непростая. Вы можете потратить дни и даже месяцы, чтобы найти ответы на эти вопросы. Когда же почувствуете, что готовы выйти из паузы, спокойно и вдумчиво поставьте перед собой несколько целей и решите, как будете их достигать. Речь не обязательно должна идти о целях всей жизни – просто о нескольких действиях, которые помогут вам двигаться в нужном направлении.

93. Планируйте

Надейтесь на лучшее, планируйте худшее и готовьтесь к сюрпризам.

Денис Уэйтли

Вам больше нравится планировать все до мельчайших подробностей или поступать спонтанно? Если речь идет не о жизненно важных обстоятельствах, то их можно особо и не планировать, поскольку ошибка не вызовет серьезных последствий. Разве что возникнут некоторые неудобства: например, вы забыли зонтик и попали под ливень. Но когда необходимо принять серьезное решение, то без тщательного планирования не обойтись. В реальности мы обычно сочетаем оба образа действия, но у каждого из нас свои предпочтения: больше следовать плану или импровизировать. Успех же – это всегда достижение равновесия. Вам нужно найти свой путь, поэтому:

1) используйте любую возможность, чтобы двигаться вперед, и смотрите на мир позитивно, но при этом

2) продумывайте все вероятные потери и составляйте запасной план действий.

Идеального баланса не существует. Сегодня вы безрассудны и чересчур оптимистичны, а завтра перестраховываетесь и не хотите рисковать. Одно я знаю наверняка: к успеху приводит сочетание планирования и спонтанности. Заранее продумывая цели и определяя приоритеты, вы будете в более выгодном положении, когда настанет время действовать.

К успеху приводит сочетание планирования и спонтанности…

Руководство к действию

Готовьте запасной план

Чем бы вы ни занимались, находите время обдумывать, что может пойти не так и к чему это приведет. Заключая соглашение, заранее составьте план отступления: что будете делать, если все пойдет не так, как планировали. Однако помните, что у самых захватывающих и запоминающихся событий в жизни не бывает запасного плана: просто слушайте себя и прыгайте в неизвестность, доверяя интуиции, внутреннему голосу или зову сердца.

Будьте готовы к худшему

В определенные моменты жизни вам придется думать: что будет, если вы заболеете или умрете, и как облегчить жизнь тем, кто останется после вас? Все просто:

• Помогите тем, кто от вас зависит, разобраться с финансами – расскажите, где лежат важные бумаги, как снять деньги со счета в банке и так далее.

• Напишите завещание и расскажите об этом.

• Застрахуйте свою жизнь.

• Оформите другие страховки – на дом, туристическую, медицинскую.

94. Поставьте галочки в списке заветных желаний

Однажды вы проснетесь, а времени на все, что вы хотели сделать, не осталось.

Делайте сейчас.

Пауло Коэльо

Что вы хотите сделать до того, как покинете этот мир? На сайте www.bucketlist.net был проведен опрос: участникам предложили назвать десять заветных желаний. Результаты получились очень интересные, вот десятка самых популярных ответов:

1. Посмотреть северное сияние.

2. Прыгнуть с парашютом.

3. Сделать татуировку.

4. Поплавать с дельфинами.

5. Отправиться в круиз.

6. Жениться или выйти замуж.

7. Пробежать марафон.

8. Прокатиться по канатной дороге над пропастью.

9. Покататься на слоне.

10. Поплавать под водой с аквалангом.