На эти и многие другие вопросы уже есть масса ответов в виде многообразия различной психологической литературы, где описываются разные методы и способы борьбы с этой проблемой, привычкой, бессознательным действием, грехом, дуростью, привязанностью, потребностью… СТОП! Только, не потребностью… Потребность, может быть только к чему-то настоящему…
…В общем, – литературы и методов много, и много ещё тех, которым, возможно предстоит появиться. Но существует ли толк от этого множества? Существует конечно, но незначительный, да и в основном временный… Не так ли? Большинство знает, что это так…
Многие из нас слышали о никотиновой зависимости, а некоторые так же слышали о том, что никотиновая зависимость организма не ощущается нами как тяга или влечение, слишком она мала чтобы мы её в себе ощущали в виде чего-то такого… Но возможно, кто-то из курильщиков всё-таки и ощущает в себе даже физически, эти никотиновые ощущения. Ложные эти ощущения или не ложные, видно только тому, кто в себе их нашёл или думает, что нашёл нечто вроде этого. Не мне судить, могу только сказать из своего опыта, – что я в себе, ничего такого не обнаружил… Поэтому, – кто хочет на эту тему поспорить, может поискать внутри себя, те или иные противоречия, и поспорить со своими собственными никотиновыми ощущениями, и той, еле заметной, но всегда присутствующей свободой, от любых, даже болевых и дискомфортных физических ощущений…
Сейчас для вас это абсолютно не важно, потому что размышления и споры на эту тему ещё не рождали истину, и ни кому особо не помогали, разве что кто ни будь, защитил по ним докторскую диссертацию…
Но пронаблюдать, если это кому то хочется все же стоит… Вдруг кто-то найдёт и скажет: «– Вот! Я действительно ХОЧУ КУРИТЬ!!!!! И ощущаю это физически…» Обычно через секунду, мы выполняем этот приказ посланный нам мозгом в виде мысли, и закуриваем… Стоит лишь на секунду включить луч наблюдения, и все наши утверждения по поводу дикого желания закурить, растворяются в мгновение ока, оставляя за собой след разочарования и облома: «– Ну вот… а я так надеялся на то, – что я в действительности хочу курить…» Вот какие обломы на самом деле держат человека, который решил вдруг отказаться от курения…
Мы даже не позволяем себе взглянуть в глаза того кто нам приказывает… Почему? Да потому что мы считаем что ни кто нам не приказывает… и что мы всегда это делаем сами… ну или на худой конец, верим в то, что существует некая НИКОТИНОВАЯ ТЯГА… а мы лишь нечто, – в лёгкую подталкиваемое ею… Человеческий мозг, привыкший к громадному числу ежедневных повторений, как сложнейший и уникальный механизм, – действительно посылает нам сигналы и импульсы практически через каждые полчаса, которые мы ошибочно считаем своими намеренными действиями… Но наш путь не изучение мозга и его импульсов… это путь нейрохирургов. Наш путь наблюдение за тем, во что превращаются невидимые импульсы после того когда звенят в нас как колокольчики в умном куполе… напоминая о том, что пора отобедать… или отужинать сигаретой.
Никотиновую зависимость, вполне можно оставить в покое, так как она, совсем не существенна, – в сравнении с настоящими и реальными потребностями и желаниями, – созданными природой… Так что давайте продолжим не торопясь, постепенно, продвигаться к истине… потому что в процессе продвижения, многие курильщики перестанут быть прежними курильщиками, и ощутят внутри себя совершенно новое измерение… «измерение свободного пространства», – если можно так выразиться. Ощутят, без всякой борьбы, напряжения, или какого-бы то ни было сопротивления. Я могу сказать, что вы этого обязательно достигнете, но заметьте… – в слове «достигнете», – уже есть некое напряжение, и расстояние, растянутое во времени… Не так ли? Нам необходимо другое расстояние, которое должно появиться без всякого времени, внутри нас, как свободного пространства…
Так что скорее не достигнете, потому что достигать собственно нечего, лишь просто увидите, и непременно ощутите… внутри себя нечто, всегда существующее, и ни куда, – как я уже говорил, – не исчезающее…
…Мне немного сложно подбирать слова для того, что бы передать опыт. Но всё же, я попытаюсь… хотя бы с помощью того что подберу, зажечь в вас огонь наблюдения, который, не нанося вам ни какого вреда, и не создавая внутри вас никакой борьбы, – заметно, и не заметно для вас, сожжёт всё лишнее, не нужное, и наносящее вред вашему телу. Ведь тело создано для того, что бы ощущать через него жизненность… а не для медленного введения в него, различного рода ядов… тем более через лёгкие, которые придуманы природой для того, чтобы ощущать самих себя как свободу… Позже, мы поймём, – что никаких «как», не существует…
А теперь давайте пройдём по прокуренному экспрессу, в поисках реального рычага, для экстренной, но плавной, без трения и дёрганий – остановки. Поищем «стоп-кран»:
Для начала, – в своей обыкновенной и курительной деятельности, – перестаньте мучить себя, – а многие так и делают в моменты курения и не курения, – вопросами, типа: