Необыкновенные способности почки. Как сберечь здоровье важнейших органов надолго

• Повышенное артериальное давление, ожирение и диабет – оружие массового поражения. Гипертонией страдает миллиард людей в мире[133], сахарным диабетом – 500 миллионов. Это нарастающее бедствие – причина 30 % случаев почечной недостаточности. Я буду в безопасности при давлении 130/80 мм рт. ст. и регулярном контроле гликемии и гликозилированного гемоглобина (HbA1C). Исследование уровня HbA1C в крови позволяет оценить показатели гликемии на протяжении продолжительного периода, примерно в течение двух-трех предшествующих взятию крови месяцев. Весь секрет всегда в балансе. Сахар, артериальное давление и даже жир жизненно необходимы, вредит только их избыток.

Пользуясь случаем, развею миф: «Доктор, у меня повышено давление от нервного перенапряжения, но ничего, мне просто нужно успокоиться, и главное – я не хочу принимать препараты пожизненно, я себя прекрасно чувствую». Повышенного давления от нервов не существует. Если в нормальных условиях[134] показатели высокие, это признак поврежденных и жестких артерий. То есть вам нужно лечение, и его нельзя прерывать, иначе давление снова поднимется, а с ним и риски. Это не лечение пожизненное, а гипертония[135]! И наоборот, высокие показатели при физической нагрузке или стрессе ни о чем не говорят.

Мой человек выбрала неправильный образ жизни, и я заболел. Разумеется, она могла бы этого избежать и сохранить меня здоровым, но это не всегда так очевидно и просто, и я знаю, что многие из нас заболевают без особых причин. Многие мои друзья жили в хороших условиях, без диабета и повышенного давления, и все равно серьезно заболели.

Я вспоминаю Артура, хорошенькую почку из Бордо. Его человеческие отец и бабушка жили на диализе, и у него была наследственная болезнь почек, «синдром Альпорта», поэтому ему самому вскоре грозит диализ.

Еще помню Мартина, спокойную и беззаботную почку с отличным здоровьем, которую застало врасплох бесцеремонное вторжение аутоиммунного заболевания. Все было прекрасно, как вдруг его человек, Мари, оказалась в больнице. Послушаем ее историю.