Несмотря ни на что [Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте]

Для меня стой­кос­ть

 – это спо­соб­нос­ть ос­та­вать­ся вер­ным цели нес­мот­ря на об­с­то­ятель­с­т­ва.В ее ос­но­ве ле­жит ст­рем­ле­ни­е – топ­ли­во, бла­го­да­ря ко­то­ро­му мы по­беж­да­ем ра­зо­ча­ро­ва­ни­е, неп­ри­ятие и кри­ти­ку. И так как это на­вык, его, как и лю­бой дру­гой, мож­но прак­ти­чес­ки ос­во­ить и раз­вить.В этой кни­ге я на­учу вас прак­ти­чес­ким спо­со­бам раз­вить в себе стой­кос­ть, не­об­хо­ди­му­ю, что­бы пре­одо­леть неп­ри­ятие и кри­ти­ку. Я по­ка­жу, как из­ме­нить мыш­ле­ни­е, обуз­дать эмо­ции и пос­т­ро­ить от­но­ше­ни­я, ук­реп­ля­ющие вас ду­шев­но.
Примечание
Kerns M. 30 famous authors whose works were rejected repeatedly (and sometimes rudely) by publishers // www.lateralaction.com/famous-rejections .

Глава 6

Простой, но действенный способ развить в себе стойкость

Пят­над­цать лет на­зад я впер­вые при­нял учас­тие в рет­ри­те ти­хой ме­ди­та­ци­и. Каж­дый день мы про­сы­па­лись в пять утра и про­во­ди­ли дол­гие ча­сы, ме­ди­ти­ру­я – сидя или про­гу­ли­ва­ясь. Один час мы пос­вя­ща­ли тру­до­вой ме­ди­та­ци­и – в ос­нов­ном ра­бо­те по хо­зяй­с­т­ву. Сог­лас­но пра­ви­лам, нель­зя было раз­го­ва­ри­вать (кроме об­суж­де­ния са­мых не­об­хо­ди­мых бы­то­вых воп­ро­сов), поль­зо­вать­ся те­ле­фо­ном, ком­пьюте­ром, чи­тать кни­ги и жур­на­лы, смот­реть те­ле­ви­зор, слу­шать ра­ди­о, за­ни­мать­ся сек­сом, упот­реб­лять ал­ко­голь­ные на­пит­ки. Были зап­ре­ще­ны все виды раз­в­ле­че­ний. Пос­лед­ний при­ем пищи про­ис­хо­дил в 10:30 ут­ра.

Не­за­бы­ва­емое вре­мя.
Ог­ля­ды­ва­ясь на­зад, я по­ни­ма­ю: эти се­ан­сы дали мне прак­ти­чес­ки все, что­бы стать ус­той­чи­вым в слу­ча­ях неп­ри­яти­я, кри­ти­ки и ра­зо­ча­ро­ва­ни­я. И боль­шин­с­т­во важ­ных уро­ков ле­жа­ли у меня под но­га­ми.

Двадцать минут, которые изменят вашу жизнь