Несмотря ни на что [Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте]

И в от­вет слы­ши­те что-то вро­де:
«Господи!»
«Плохо».
«Не мог сделать получше?»
«Совершенно бесполезно».
«Это провал».
«Не могу поверить, что на эту ерунду ушло столько времени».
«Вы хоть читали задание?»
«Полная чушь!»
«С какой стати я буду за это платить?»
«Ужасно не нравится».

И все это от че­ло­ве­ка, чье мне­ние важ­но. Его нель­зя про­иг­но­ри­ро­вать: от вас ожи­да­ют от­ве­та.

Что делать?

Во-первых, осоз­най­те: пе­ред вами не­ком­пе­тен­т­ный кри­тик.
Не­важ­но, нас­коль­ко пло­ха или не­умес­т­на ваша ра­бо­та: всег­да есть спо­соб кри­ти­ко­вать ее кон­с­т­рук­тив­но и ува­жи­тель­но, а в этом слу­чае нет ни то­го, ни дру­го­го. Кри­ти­ка не­ка­чес­т­вен­на­я, и не­важ­но, чем это выз­ва­но, – не­ве­жес­т­вом, бес­так­т­нос­тью или злы­ми на­ме­ре­ни­ями.
Во-вторых, сп­ро­си­те се­бя, дей­с­т­ви­тель­но

ли вам нуж­но свя­зы­вать­ся с этим че­ло­ве­ком? Если это прос­лу­ши­ва­ние или со­бе­се­до­ва­ни­е, воз­мож­но, не сто­ит. Если это вс­т­ре­ча с на­чаль­ни­ком или важ­ным кли­ен­том, поле для ма­нев­ра мень­ше.Не на­чи­най­те за­щи­щать­ся.Я зна­ю, что это лег­че ска­зать, чем сде­лать, ког­да вас кто-то ата­ку­ет, но за­щи­та не­из­беж­но при­ве­дет к спо­ру. И кто бы в нем ни по­бе­дил, вы про­иг­ра­ете: если по­бе­дят они, вам при­дет­ся сог­ла­сить­ся с не­ком­пе­тен­т­ной кри­ти­кой. Если вы – вам на­вер­ня­ка не прос­тят по­бе­ды, сде­лав все воз­мож­но­е, что­бы ос­лож­нить вам жиз­нь.
Не будь­те аг­рес­сив­ны.Опять лег­че ска­зать, чем сде­лать. Но и аг­рес­си­я, ско­рее все­го, по­ро­дит спор, ко­то­рый вам не по­мо­жет.
Так как же ре­аги­ро­вать на на­па­де­ние без обо­ро­ны и аг­рес­си­и?
Стол­к­нув­шись с фи­зи­чес­ким на­па­де­ни­ем, боец ай­ки­до ст­ре­мит­ся вк­лю­чить­ся в энер­гию на­па­да­юще­го и ней­т­ра­ли­зо­вать или пе­ре­нап­ра­вить ее так, что­бы она не пов­ре­ди­ла ни ему, ни про­тив­ни­ку. По­это­му удар не дос­ти­га­ет цели и не вы­зы­ва­ет уда­ров в от­вет: он за­кан­чи­ва­ет­ся ры­ча­гом лок­тя или быс­т­рым по­во­ро­том, пос­ле ко­то­ро­го на­па­да­ющий смот­рит в дру­гую сто­ро­ну, а «жертва» сто­ит за ним.
Ког­да речь идет об аг­рес­сив­ном от­зы­ве, я со­ве­тую при­ме­нить «словесное ай­ки­до». Вот как:
1. Прояснить кри­ти­ку.
2. Спрашивать о ре­ше­нии проб­ле­мы.

1. Прояснить критику

Хотя ин­с­тин­кт бу­дет под­с­ка­зы­вать вам на­чать оп­рав­ды­вать­ся (защита) или спо­рить (агрессия), не под­да­вай­тесь соб­лаз­ну.