Несмотря ни на что [Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте]

Ос­нов­ные ре­ше­ни­я:
• Сми­рить­ся

 – если это не очень серьез­но или злоб­но и длит­ся не­дол­го.• От­с­та­ивать свои пра­ва – ясно дать по­нять, что не бу­де­те тер­петь лич­ных вы­па­дов. От­ве­чай­те каж­дый раз, ког­да вас ос­кор­б­ля­ют.
• Об­ра­тить­ся за по­мощью – най­ти со­юз­ни­ка (в семье или вне ее), ко­то­рый по­мо­жет от­ве­чать на ос­кор­б­ле­ния или по край­ней мере вос­с­та­но­вит вашу уве­рен­нос­ть в се­бе.
• Уйти – край­няя ме­ра, и для од­них лю­дей она лег­че, чем для дру­гих. Если си­ту­ация не­вы­но­си­ма и у вас есть вы­бор, сп­ро­си­те се­бя, нуж­но ли вам все это тер­петь.

В вашем кругу общения

За­меть­те, я не го­во­рю «среди дру­зей». Все мы в пылу спо­ра го­во­рим ве­щи, о ко­то­рых по­том жа­ле­ем, но нас­то­ящий друг не ста­нет ос­кор­б­лять вас пос­то­ян­но.

Здесь ва­ри­ан­ты по­хо­жи на си­ту­ацию в семье, толь­ко свя­зи внут­ри груп­пы сла­бе­е. В от­ли­чие от семьи друж­ба – воп­рос вы­бо­ра, и ба­ланс сил обыч­но не та­кой не­рав­ный. По­это­му вы мо­же­те сме­лее сто­ять за себя и быс­т­рее ра­зор­вать от­но­ше­ни­я, если че­ло­век про­дол­жа­ет на­пад­ки. За­чем дру­жить с кем-то, кто так себя ве­дет?

Не пу­тай­те пот­реб­нос­ть при­над­ле­жать ко­му-то с друж­бой. Сила груп­пы мо­жет быть пу­га­ющей, и су­щес­т­ву­ют си­ту­аци­и, ког­да ради спо­кой­ной (или бе­зо­пас­ной) жиз­ни вы сле­ду­ете ее же­ла­ни­ям. Но в душе вы зна­ете, кто ваши друзья.

На работе

В од­ном от­но­ше­нии ос­кор­б­ле­ния на ра­бо­чем мес­те очень по­хо­жи на ос­кор­б­ле­ния в семье: у вас есть при­чи­на быть с эти­ми людь­ми, нра­вят­ся они вам или нет. Вы мо­же­те чув­с­т­во­вать себя в за­пад­не. Нель­зя сбе­жать и даже рас­с­ка­зать об уни­же­ни­и.

В за­ви­си­мос­ти от то­го, где вы жи­ве­те, за­ко­ны об ос­кор­б­ле­нии на ра­бо­чем мес­те мо­гут быть су­ро­вы­ми или мяг­ки­ми. Но даже если те­оре­ти­чес­ки за­кон га­ран­ти­ру­ет вам серьез­ную за­щи­ту, на прак­ти­ке по­на­до­бит­ся мно­го от­ва­ги, уси­лий и нер­вов, что­бы пой­ти про­тив ра­бо­то­да­те­ля. Кро­ме то­го, не­ко­то­рые люди ве­дут себя очень хит­ро и из­де­ва­ют­ся над дру­ги­ми, ос­та­ва­ясь в рам­ках за­ко­на.

Как и в семье, вы­бор за­ви­сит от ва­шей роли и силы от­но­ше­ний внут­ри груп­пы. Если ос­кор­б­ле­ния ис­хо­дят от на­чаль­ни­ка, с ними нам­но­го слож­нее бо­роть­ся, чем в слу­чае вы­па­дов кол­ле­ги.

Здесь тоже мож­но сми­рить­ся, сто­ять за се­бя, об­ра­тить­ся за по­мощью или уй­ти. Есть один воп­рос, ко­то­рый сто­ит об­ду­мать: смо­же­те ли вы пол­нос­тью вык­ла­ды­вать­ся в та­кой об­с­та­нов­ке?

Если нет, мо­жет быть, луч­ше уй­ти, не­за­ви­си­мо от то­го, ка­ко­вы ваши шан­сы сп­ра­вить­ся с си­ту­аци­ей?

Онлайн-тролли

Мы уже вс­т­ре­ча­лись с трол­ля­ми. Пло­хая но­вос­ть в том, что из-за рас­ту­щей ком­пьюте­ри­за­ции трол­ли раз­м­но­жа­ют­ся и ста­но­вят­ся все боль­шей проб­ле­мой. Хо­ро­шая но­вос­ть: по­ли­ция и влас­ти мно­гих ст­ран ак­тив­но ищут и на­ка­зы­ва­ют лиц, за­ни­ма­ющих­ся этим не­хо­ро­шим де­лом. Трол­ли на сво­ей шку­ре чув­с­т­ву­ют, что бе­зо­пас­нос­ть за вы­мыш­лен­ным име­нем – все­го лишь ил­лю­зи­я.

Трол­ли жи­вут в вир­ту­аль­ном ми­ре, по­это­му в их слу­чае обыч­ные ме­то­ды не ра­бо­та­ют. Спо­рить с ни­ми – зна­чит иг­рать им на ру­ку, по­то­му что они обо­жа­ют вни­ма­ни­е. К тому же се­год­ня слож­но от­ка­зать­ся от ин­тер­не­та. Не­ко­то­рые трол­ли ухо­дят, если их иг­но­ри­ро­вать. Но если нет, час­то мож­но выс­ле­дить трол­ля и зас­та­вить влас­ти заб­ло­ки­ро­вать его ак­ка­ун­т.

Бла­го­да­ря со­вер­шен­с­т­во­ва­нию тех­ни­ки и из­ме­не­ни­ям за­ко­но­да­тель­с­т­ва мо­гут по­явить­ся бо­лее эф­фек­тив­ные ва­ри­ан­ты борь­бы с трол­ля­ми, но уже сей­час мож­но со­об­щить о них не толь­ко в по­ли­ци­ю, а, нап­ри­мер, про­вай­де­ру, ус­лу­га­ми ко­то­ро­го они поль­зу­ют­ся: Twit­ter, Fa­ce­bo­ok, хос­тинг или пос­тав­щик элек­т­рон­ной поч­ты.

Ваши следующие шаги

Если вы стол­к­ну­лись с лич­ны­ми ос­кор­б­ле­ни­ями, кро­ме при­ве­ден­ных выше ва­ри­ан­тов, оце­ни­те вли­яние на вашу ду­шу, эго и ре­пу­та­ци­ю.