Нестандартная психология. Книга о том, как не сломаться под грузом проблем и найти радость жизни

Обладатель идеального профиля никогда не расскажет правдиво о самом себе, никогда не приобретет настоящих друзей и единомышленников – вся его жизнь посвящена созданию «храма имени себя», который со временем превращается в «склеп имени себя». Любят только успешных и красивых, поэтому нужно постоянно прилагать усилия, чтобы достичь идеала. Но наступает день, когда все рушится, как карточный домик. И зависть людей и богов обрушивается на бывшего счастливчика. Те, кто вчера аплодировал и восхищался, с невероятным пылом разоблачают кумира и топчут его, радостно смакуя его падение…

Великое благо для человека – соответствовать самому себе и своей судьбе. Надо просто быть самим собой, живым и теплым человеком, с которым можно дружить, которого можно любить. И не слишком завидовать. Ведь зависть убивает!

Токсические отношения

Бывает, кто-то звонит – а вам совершенно не хочется брать трубку, хотя нужно взять! Необходимо ответить – это звонок по работе или от близкого родственника. Нет объективных причин не отвечать, но так не хочется! Не говоря уже о том, чтобы звонить и писать самому. Не хочется идти на мероприятие, где будет присутствовать какой-то человек, – солгать, притвориться больным, чрезвычайно занятым, все, что угодно, только бы пропустить встречу!

После общения с таким человеком испытываешь негативные эмоции: тревогу, обескураженность, чувство вины, ощущение своей никчемности или невыплаченного долга. Ощущение такое, словно вы прошли по минному полю, хотя человек вас не оскорбляет, не унижает, не угрожает вам… По крайней мере явно. Но возникает такое чувство, словно он держит нож за спиной и в любой момент может вонзить его вам в сердце.

Стыдно признаться себе в этих негативных мыслях и чувствах; ведь это обычный человек, иногда даже ваш родственник или приятель. Но от него тошнит, в его присутствии или даже при мысли о нем жизнь начинает наполняться какой-то отвратительной темной липкой субстанцией, все приобретает серый оттенок, наши достижения становятся ничтожными, мечты – нелепыми, а жизненная энергия исчезает. Хочется отвернуться к стене и не шевелиться. И плакать – хотя для печали и тоски нет объективных причин.

С вами такое случалось?

Это следствие токсического общения. Токсическое общение действует на нас так, как токсические газы: зарин, иприт или ядовитые химикаты, разъедающие все вокруг. Чингиз Айтматов сказал, что желудок от испорченной пищи может стошнить. Это реакция здорового организма – извергнуть яд. А мозг не может извергнуть слова, мысли, чувства, информацию – он все вынужден поглощать и перерабатывать. И тошнота есть, конечно, а спасительного извержения нет. Только у маленьких детей после токсического общения может случиться «психический выброс» – истерика. Взрослый человек сдержан, воспитан, приучен контролировать свои реакции, но ощущение «моральной тошноты» – безошибочный признак токсического общения.