Never Finished: Unshackle Your Mind and Win the War Within

Забавно, что наши цели настолько эластичны, насколько эластично наше самоощущение, кто мы есть и чего, по нашему мнению, мы можем достичь. Если все, что вы когда-либо делали, - это бегали три мили со скоростью клипа, то пробежка в десять миль может показаться вам далекой, как Луна. Ваш разум будет придумывать причины, почему это расстояние вам не по силам, и вы можете поверить им. Если десять станут новой нормой, то следующим шагом может стать полумарафон или полный марафон. После марафона наступает черед ультра. Каждый раз, когда вы повышаете свой уровень, ваш разум будет вмешиваться, как властный надсмотрщик, и пытаться свернуть вечеринку. Именно такая динамика происходила в моем сознании во время долгой дороги.

Я вспомнил тридцатимильный забег, который мы совершили с Кэмероном Хейнсом в Орегоне в декабре 2018 года. Пока мы бороздили тропы вокруг его родного города, он рассказывал о совершенно новом забеге, который он закончил двумя месяцами ранее. Это был не 100-мильный забег. Это была 240,3-мильная гонка по тропам с набором высоты почти в тридцать тысяч футов (это больше, чем высота Эвереста) среди краснокаменных образований, отвесных обрывов и заброшенных вершин Моаба, штат Юта. Двести сорок гребаных миль? Это что, новая глубокая точка?

Когда я учился плавать в подростковом возрасте, я проводил все время на мелководье, потому что там не было страха. Даже после того, как я стал умелым, я плавал круги на мелководье, потому что меня успокаивало осознание того, что при каждом гребке я почти касаюсь дна. Если я слишком уставал или хотел бросить плавание, я мог просто встать, и это давало мне и комфорт, и уверенность. Это позволяло мне работать над своим гребком без страха. В этом нет ничего плохого, если мы четко понимаем, что работа на мелкой глубине - это подготовка к глубокой. Но в тот момент у меня был другой образ мышления.

То, как был устроен комплекс бассейнов, не позволяло игнорировать глубокую часть. Каждый день, выходя из раздевалки, я обязательно проходил мимо десятифутовой секции. Время от времени я подходил к бортику и смотрел вниз. Десятифутовый пол казался мне бездонным, поэтому я поджимал хвост и шел к уютной трехфутовой отметке. С каждым шагом мой ужас ослабевал, а комфорт нарастал, и это портило мою психику. Я изо всех сил старался выкинуть эту мысль из головы, пока плыл, но она засела в ней, как колючка, круг за кругом, день за днем.

Если что-то постоянно маячит в глубине вашего сознания, словно дразня, - это сигнал тревоги. Это сигнал о том, что вам необходимо оценить и решить эту проблему, иначе она может превратиться в страх на всю жизнь, с каждым днем становясь все больше и больше, пока не превратится в препятствие, которое вы никогда не сможете преодолеть. Нет ничего плохого в том, что вы боитесь или сомневаетесь. У каждого из нас есть свои причины оставаться на мелководье, но мы должны превратить это мелководье в тренировочную площадку. Слишком часто мы относимся к своей тренировочной площадке как к La-Z-Boy. Откидываемся на спинку, устраиваемся поудобнее, а потом имеем наглость удивляться, почему наша жизнь не становится лучше, а мы занимаемся тем же самым дерьмом, что и раньше. Я должен был использовать время, проведенное на мелководье, для психологической подготовки, представляя себе глубокую воду с каждым гребком.

Вы должны тренировать свой разум так, как будто вы уже там. Если вы устали, проплывая круги на мелководье, не позволяйте себе встать на середине дорожки. Вашей единственной точкой отдыха должна быть стенка в другом конце бассейна. Таким образом, когда вы доберетесь до десятифутового конца, вы будете уверены, что сможете преодолеть дистанцию. Но тогда я был всего лишь выжившим. Я не был воином, способным процветать в условиях дискомфорта, поэтому я предпочел похоронить свой страх и проводил часы в бассейне на мелководье, не видя конца.

Многие из нас вырастают из жизненного дна, но остаются там, потому что боятся неизвестности. Я имею в виду тех, кто остается на надежной работе, которую ненавидит, вместо того чтобы разорвать связи и открыть собственный бизнес или подать заявку на новую должность в другом месте. Большинство из них пугает неизвестное будущее, наполненное переменными и последствиями, которые они не могут контролировать или предвидеть. Я знаю человека, который в течение двадцати лет руководил процветающим бизнесом других людей, но боялся начать свой собственный. Она знала все аспекты того, что нужно, чтобы стать успешным предпринимателем, но вместо того, чтобы признать свой опыт и использовать его как запас уверенности, она позволила своим иррациональным страхам заставить ее работать на кого-то другого. Вам необходимо оценить свои чувства. Не каждая эмоция заслуживает одобрения. Помните, что если вы останетесь там, где всегда были, то никогда не узнаете, есть ли у вас то, что нужно, чтобы выйти на глубину.