Невидимая угроза. Как Wi-Fi, сотовые телефоны, 5G и другие электромагнитные излучения влияют на наше самочувствие и продолжительность жизни

Обязательно обратитесь к эксперту по ЭМП, чтобы точно определить, какие электрические цепи отключать в спальне – те, которые проходят в 2–2,5 м от кроватей. Все остальные электроцепи в доме можно оставлять включенными.

Установите в лампах и светильниках экранированные провода или наденьте на имеющийся провод пластиковый проводящий кожух и заземлите его с помощью специальных клемм (и то и другое можно купить на сайте LessEMF.com).

Если вы установили пластиковый кожух, все равно отставьте лампу как можно дальше от себя, потому что электрический провод внутри корпуса лампы не экранирован, а металл в лампе усилит электрическое поле. Но лучше всего все-таки попросите профессионала установить в лампу экранированные провода.

Провода, которые вы не можете или не хотите экранировать, уберите от себя как можно дальше, чтобы минимизировать уровень электрических полей. Полезно будет проверить, как различные включаемые устройства и лампы воздействуют на напряжение вашего тела, с помощью специального вольтметра. Легко понять, что является проблемой, а что нет, если вы просто протестируете это сами или попросите это сделать компетентного профессионала.

Если выяснится, что это проблема, можете попросить электрика проложить отдельные электрические цепи, ведущие к этим устройствам, с помощью гибких проводов в металлической оплетке. Тогда вы сможете их не выключать даже во сне, потому что они не будут представлять опасности.

Клиенты ЭМП-экспертов, которые отключают на ночь распределительный щиток, отмечают значительное улучшение здоровья – больше энергии, жизненных сил, ясности ума. Они сообщают, что снова начали видеть сны. Многие неприятные симптомы отступают, а лечение, предложенное врачами, работает лучше. Определение и уменьшение уровня электрических полей – это часто упускаемая из виду стратегия по борьбе с ЭМП; клиенты часто говорят, что забывали именно об этом, даже делая все остальное правильно.

Приоритет № 2: увеличивайте расстояние между вами и ЭМП, которых не можете избежать

Когда речь идет об электромагнитных полях, расстояние – ваш главный друг. Сила электромагнитного поля подчиняется ньютоновскому закону обратных квадратов[11], который гласит, что значение определенной силы обратно пропорционально квадрату или кубу расстояния от этой силы, в зависимости от источника.

Так что если вы стоите в 30 см от электромагнитного поля, то подвергаетесь воздействию лишь четвертой или восьмой части радиации, которую получили бы, находясь в непосредственном контакте с источником. Если вы стоите в 60 см от поля, то сила, достигающая вас, равна всего одной шестнадцатой части от полной.

Магнитные поля с увеличением расстояния от источника ослабевают еще быстрее – иногда процентов на 98 уже на расстоянии 30 см, в зависимости от источника.

Так что, если вы не можете полностью избежать контакта с излучающим устройством, найдите какие-нибудь способы отойти от него подальше. Этот небольшой шаг может значительно уменьшить получаемую дозу. Вот некоторые способы добиться этого.

• Разговаривая по мобильному телефону в приватной обстановке, говорите по громкой связи, держа аппарат как минимум в метре от себя. Если вам нужна приватность, лучшим вариантом будут воздушные наушники, которые передают звук между вами и телефоном с помощью полых пластиковых трубок. В таких наушниках звук не сопровождается электромагнитными полями – в отличие от наушников с металлическими проводами, которые доносят ЭМП до ваших ушей.

Избегайте любых Bluetooth-наушников, включая AirPods или их клоны. Вы, возможно, считаете, что использование Bluetooth-наушников – хороший вариант, но это не так.

Большинство людей, использующих Bluetooth-наушники, все равно держат телефон возле своего тела. Но даже если телефон будет в 10 м от вас – это, конечно, уменьшит воздействие от его излучений, но все испортит Bluetooth-сигнал. Bluetooth-устройства вырабатывают сильные ЭМП-сигналы и передают их прямо в ваш мозг.

• Если вы не можете отказаться от Wi-Fi-роутера, по крайней мере уберите его как можно дальше от жилых комнат. Используйте Signal Tamer, WaveCage или Router Guard, чтобы еще ослабить сигнал.

• Держите удлинители подальше от рабочих столов, диванов и кроватей – да и вообще от любых мест, где вы проводите много времени, – потому что они излучают электрические поля (если только вы не используете экранированный электрический кабель). Для устройств, в которые провода питания вставляются непосредственно, без импульсного источника питания, – настольных компьютеров, мониторов, некоторых принтеров, – купите экранированные провода питания, которые помогут вам уменьшить контакты с электрическими полями. (Где купить такие провода, смотрите в разделе «Ресурсы».)

• Не носите телефон на себе, если не включен режим «В самолете». Конечно, бывают обстоятельства, когда вы ждете срочного звонка, и телефон должен быть включен, но лучше не держите его в контакте с телом.