НЛП: ключ к управлению своей жизнью

Изменить себя – это реально. Станьте таким, каким мечтаете быть

Техника «Взмах» – мощный инструмент преобразования себя

Нередко случается, что человек мечтает об успехе, победах, достижении желанных целей, но то и дело сам себе ставит преграды и ограничения в виде всевозможных «Если бы…»:

● Если бы у меня был более твердый характер…

● Если бы мне побольше смелости…

● Если бы я был более талантливым…

● Если бы я лучше владел собой…

● Если бы я был сильнее…

● Если бы я мог раньше вставать…

● Если бы я был более дисциплинированным…

● Если бы я не поддавался чужим влияниям…

Формулируя подобные фразы, вы уже определяете для себя, какими качествами хотели бы обладать. Теперь осталось только снять самоограничения – перестать считать, что эти качества почему-то для вас недоступны.

Если вы точно знаете, чего вам не хватает, и хотите это недостающее приобрести – препятствий к этому нет, кроме тех, которые вы чините сами себе!

Для этого вам нужно создать новый образ самого себя – точно знать, каким вы хотите стать, а от чего избавиться. А чтобы начать в реальности соответствовать этому новому образу, необходимо освоить прием НЛП, который носит название «Взмах».

«Взмах» – техника НЛП, предполагающая работу с образом самого себя, когда мгновенно, «по одному взмаху», в восприятии человека происходит замена репрезентации, соответствующей нежелательным качествам, от которых хочется избавиться, на новые, желаемые качества.

Сначала вы создаете образ идеального себя, образ сильного себя, образ себя с теми качествами, которые вам хочется обрести.

Потом выясняете, от каких качеств нужно избавиться, чтобы получить вот такого нового себя.

После этого вы можете диссоциироваться с нежелательными качествами – и ассоциироваться с тем собой, каким вы хотели бы стать.

Звучит слишком уж просто, не так ли? А потому у вас могут возникнуть сомнения: неужели достаточно просто захотеть, чтобы стать таким, каким хочется? Многие из нас ведь наверняка не раз, ну хотя бы в детстве, мечтали стать и героем, и суперменом, и принцессой, и первой красавицей… Но у большинства людей эти мечты так и не осуществились. Так стоит ли мечтать о несбыточном?

Но в том-то и дело, что в основе техники «Взмах» лежит вовсе не пустая мечта, а вполне определенная программа, которую мы закладываем в подсознание. Мы не просто придумываем какого-то идеального себя – мы сообщаем этот новый образ собственному мозгу. Мозг воспринимает его как команду к действию, и начинает трудиться над воплощением «проекта» в жизнь.

Вот так работает техника «Взмах» – на самом деле очень мощный инструмент преобразования себя. При том, что это вполне доступная техника, которую могут применять даже новички, правда, при соблюдении определенных условий – если их не соблюдать, вреда не будет, но техника может не сработать.

Вот каковы эти важные условия для успешности «Взмаха»:

● Вы должны создать очень четкий, точный, конкретный новый образ самого себя – то есть предельно ясно представлять себе, каким вы будете с новым, желаемым для вас качеством.

● Ваш новый образ себя должен быть для вас естественным. Вам должно быть в нем комфортно, вы должны чувствовать себя свободно, примеряя этот новый образ. Не нужно пытаться стать кем-то другим – вы должны остаться самим собой, просто с новыми, желательными для вас качествами. Если вы будете пытаться переделаться в кого-то другого, идти против своей природы – ваше подсознание начнет противиться, и техника не сработает.

● Чтобы «Взмах» работал, необходимо достаточно хорошо уметь работать с репрезентативными системами – создавать четкие ассоциированные и диссоциированные образы, и манипулировать ими, меняя визуальные, аудиальные, кинестические сигналы, а также достаточно быстро в своем сознании заменять один образ на другой.

А вот в чем состоит сама суть методики:

● вы создаете образ себя с тем качеством, которое хотите изменить,

● делаете этот образ большим, ярким, цветным,

● затем создаете образ нового себя, с тем качеством, которое хотите приобрести,

● делаете этот образ маленьким, черно-белым,

● мысленно помещаете оба образа на экране перед собой: большой – во весь экран, маленький – в правом нижнем углу экрана,