НЛП: ключ к управлению своей жизнью

● мгновенно, «одним взмахом», меняете картинки местами: большой и цветной сворачивается, становится маленьким и черно-белым, уходит в угол экрана, а затем исчезает совсем, а тот образ желаемого себя, который был маленьким и черно-белым, становится ярким, большим, цветным, и мгновенно вырастает во весь экран,

● все это в быстром темпе (желательно с ускорением) повторяется пять-семь раз, с короткими паузами между «взмахами», во время которых вы представляете, что экран очищается.

Есть разные варианты техники «Взмах», и все они хорошо работают: вы можете представлять смену картинок на экране и без экрана, можете представить себе их в виде слайдов, которые вы быстро меняете в проекторе, или в виде сменяющихся изображений на экране компьютера, можно вслух или про себя произносить слово «Взмах!», а можно заменить его каким-то другим, например «Ух!», «Ап!», и т. д., или, например, хлопнуть в ладоши.

Но главное – это все-таки отчетливость картинок, и умение быстро их менять перед своим внутренним взором.

С помощью техники «Взмах» вы сможете:

● обрести уверенность в себе,

● избавиться от любого страха – например, страха публичных выступлений, страха полетов на самолете, страха перед стоматологом, и т. д.,

● приобрести полезные привычки – например, рано вставать, ограничивать себя в пище, заниматься физкультурой,

● настроить себя на легкость в обретении новых навыков, например, таких как изучение иностранного языка или приобретение новой профессии,

● открыть в себе нераскрытые таланты и способности,

● научиться хорошо делать какое-то важное для вас дело,

● избавиться от застенчивости, комплексов, нерешительности, и т. д.,

● научиться свободе и раскованности в поведении, общении.

Перечень можно продолжить – эта техника фактически универсальна, когда нам нужно избавиться от каких-то нежелательных качеств и привычек и приобрести желательные.