Новая Надежда. Секретная система омоложения

Если в этих ваших контактах, например, одни только «Оля бухгалтер», «Света налоги», «Нина Николаевна шеф» и т. п. – значит, вы себя ограничиваете. Есть только работа, и больше ни на что не хватает времени, угадала? И мне это знакомо. Очень хорошо, что вы отследили и признали такое положение дел. Встряхнитесь и добавьте в свою жизнь новых знакомых, обновите прежние дружеские контакты, позвоните «старым» знакомым, приятельницам. Пригласите на кофе подругу и не говорите мне, что это невозможно, поскольку вы живете в разных городах. Пейте с подругой кофе по «Скайпу», раз в месяц, например, по полчаса. Это же несложно, но так приятно! Условие: подруга не токсичная и не тянет вас вниз. Токсичная подруга принесет в вашу жизнь обесценивание вас и любых намерений и действий. А подруга, которая тянет вниз, вроде бы и поддерживает вас, но негативит по поводу своей жизни. Муж у нее козел, дети дебилы, начальница дура, и вообще в жизни проблемы. На все это она жалуется годами (годами!).

Ваше окружение зависит только от вас. Ни родители, ни профессия, ни место жительства не диктуют вам, кто будет вашим окружением. Возьмем, к примеру, Любовь, мою бывшую коллегу, которая работает бухгалтером и гордится тем, что она бухгалтер в третьем поколении в их семье. Работа в офисе с 9 до 18, выходные суббота-воскресенье, отпуск по графику. Вам могло показаться, что с такой семейной историей и повседневным графиком у нее в жизни только дебет-кредит. Вы ошибаетесь.

С детства Любовь интересовали латиноамериканские танцы, особенно танго. Как услышит мелодию, аж сердце громче бьется. Но сколько ни просила она маму с папой в школе отвезти ее на занятия в танцевальный кружок, не сложилось. В студенческие годы тоже было не до танцев. И вот теперь, когда у нее появилась стабильная работа, она наконец пошла танцевать. Занимается в вечернее время и выходной день. В танцевальной школе для взрослых сдружилась с такими же любителями танцев, они поддерживают друг друга, вдохновляют, готовят постановки, шьют костюмы, участвуют в конкурсах, ходят на тематические мероприятия, концерты. Где бухгалтерия – где танцы. Реализовала мечту, обрела поддерживающее окружение.

Поддержка действительно играет ключевую роль в выборе окружения. Когда вас принимают таким, как есть, и поддерживают в интересах, планах и стремлениях, то многое в жизни получается легко и с удовольствием, внутренний кайфограф подтверждает. Вспомните, например, как вы чувствуете себя, когда делитесь своими мечтами и планами и слышите в ответ: «Как это круто! Ты точно сможешь! У тебя получится!» Ну а если вам говорят: «Что?! Ты вообще в своем уме – ишь чего захотела! Да у тебя в жизни не получится, ерунду какую-то говоришь!» Даже при воспоминании об этом вам кажется, что с ног до головы облили ядом, токсичным веществом, которое способно выжечь вашу веру в себя, свои силы, из-за чего и желание действовать улетучивается.

Токсичное окружение – это тяжело

Токсичные люди критикуют, осуждают, плохо контролируют свои эмоции, манипулируют вами, сплетничают. В процессе и после общения с ними вам становится плохо. Ощущение, что вы проваливаетесь в хаос, который создается вокруг вас в момент, когда вы разговариваете с токсичными людьми. И даже после завершения разговора это чувство вас не покидает. Такие люди – внешние пожиратели энергии, о которой мы говорили в главе 4.

Токсичные люди в пух и прах разносят вашу веру в себя, в ваши способности, ваши успехи. Раз за разом в общении с ними повторяется одно и то же. Вы рассказываете им о своих достижениях или делитесь крутыми планами, тем, что вас вдохновляет, а в ответ получаете негатив. Но мы так воспитаны, что из вежливости, как правило, не можем отказать в общении старым «добрым» друзьям и знакомым. А надо бы научиться.

«Ну как же?! Мы ж с первого класса вместе! Как же я могу не общаться с подругой?!» – говорила мне моя коллега. Дело в том, что каждый раз после общения с подругой самооценка моей коллеги была на нуле и даже ниже. И я была далеко не первым человеком, кто говорил о том, что подруга «брызжет ядом» и такие отношения надо прекращать. Но сказать со стороны легко, а вот находясь внутри, действовать непросто. Хорошо бы понять, что общее прошлое – еще не повод каждый раз подставлять себя под удар. Да и отношения, как и люди, с течением времени могут меняться и просто заканчиваться.