Новая психокибернетика

В истории человечества существовало немало «точек кипения». В мое время, например, на многих фабриках и заводах были бойлерные и паровые котлы, которые в любую минуту могли превратиться в самые настоящие бомбы. Правда, люди научились правильно регулировать происходящие в них процессы и легко обнаруживать точку кипения, после которой пар начинал скапливаться в котлах и нагнетать давление. Были созданы соответствующие приборы, которые следили за давлением пара и своевременно спускали его. Таким образом, осознавая исходящую от паровых котлов опасность, люди предпринимали корректирующие действия и тем самым избегали ужасных последствий. Сегодня исходящая от современной техники опасность еще больше. В наше время во многих странах есть немало атомных электростанций, технологическая деятельность которых регулируется компьютерами и другими сложными системами слежения и контроля. И все же иногда случаются трагедии, подобные той, которая случилась в Чернобыле, когда «точка кипения» достигла своих пределов и произошел взрыв. Мне кто‑то рассказывал, что одна из самых ужасных аварий, которая могла бы нанести огромный вред всему живому, произошла на атомной электростанции, что на Трехмильном острове. Но самое поразительное, что эта авария произошла якобы из‑за того, что какой‑то работник пролил чашку кофе. Техническая мощь всегда представляла для человека большую угрозу. А ваш сервомеханизм обладает еще большей мощью, затрагивающей, правда, только жизнь отдельно взятого человека. И чем больше человек изучает действие этого механизма и его скрытые возможности, тем больше поражается его силе и мощи. Эта сила может быть разрушительной, если срабатывает автоматический механизм поражения (АМП), и в высшей степени созидательной, если вы подключаете к работе автоматический механизм успеха (АМУ). И мы так же успешно должны регулировать деятельность этих механизмов, как научились регулировать работу атомных электростанций. Необходимо зорко следить за накапливающимся напряжением и предпринимать срочные меры, если красная стрелка прибора показывает, что автоматический механизм переходит в режим работы на поражение. Тревожными показателями того, что наш сервомеханизм начинает работать в красной зоне АМП, являются негативные эмоции, тревожные чувства, состояние фрустрации, глубокой и затяжной депрессии, въедливой зависти, ощущение беспокойства, ненависти, злобы, раздражения, необоснованных претензий к себе и другим, нетерпимость, неуважительное отношение к другим людям и в первую очередь, разумеется, самоотрицание. Человеческий организм имеет свои органы чувств, которые подают сигналы тревоги и предупреждают о приближающейся опасности. Медики называют эти сигналы симптомами, или синдромами, а пациенты, как правило, относятся к ним как к недоразумениям и крайне неохотно связывают с ними проявления боли, высокой температуры или любые другие проявления болезни. На самом же деле все эти негативные сигналы функционируют исключительно ради самого человека и в его же интересах, но для этого надо умело различать их, правильно оценивать, делать соответствующие выводы и своевременно принимать меры. Симптомы, или синдромы, можно сравнить с прибором по измерению давления в паровом котле, показания которого может помочь человеку избежать нежелательных последствии и сохранить здоровье. Так, например, боль во время приступа аппендицита может показаться крайне неприятной и нежелательной, но именно она позволяет врачам спасти жизнь пациенту. Не ощути он этой боли, ему не удалили бы вовремя аппендикс.

 Случайно разбуженный и активизировавшийся автоматический механизм поражения также имеет свои собственные симптомы, которые мы должны уметь распознавать, правильно оценивать и принимать соответствующие меры. Если же мы этого не умеем делать, то неизбежно наступает ухудшение. Эти симптомы начинают действовать в автоматическом режиме на основе принципов отрицательной обратной связи, в результате чего мы начинаем двигаться в противоположном от успеха направлении. Однако одного понимания и распознавания этих симптомов явно недостаточно. Их надо чувствовать и воспринимать как нежелательные, как нечто такое, от чего нужно во что бы то ни стало избавиться. А самое главное заключается в том, чтобы глубоко и искренне утвердить себя в мысли, что все эти вещи никогда не сделают вас счастливыми. Следует помнить, что никто из нас не застрахован от негативных мыслей и эмоций. Их время от времени испытывают даже самые выдающиеся люди, добившиеся огромного успеха в жизни. Главное здесь — понять их природу, научиться легко распознавать и предпринимать решительные действия по корректировке жизненного курса.

Картина неудачи

Как и в случае со словом «успех», я обнаружил, что пациенты быстро запоминают все сигналы отрицательной обратной связи, если прочно ассоциируют их с отдельными буквами слова «неудача» (failure).

F — Фрустрация, беспомощность, тщетность (Frustration, hopelessness, futility)

A — Агрессивность (Aggressiveness misdirected)