Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

Комментарий специалиста: Роман Гагаркин, врач-акушер-гинеколог первой категории, врач ультразвуковой диагностики

Главной и важной мерой профилактики инфекционно-воспалительных осложнений после родов является ранняя выписка из родильного дома. Как правило, это вторые-третьи сутки после самопроизвольных и четвертые сутки после оперативных родов (в основном – кесарева сечения).

Для более поздней выписки должны быть показания (дообследование, лечение) со стороны родильницы или со стороны плода. Физиологическое и патологическое ведение послеродового периода неразрывно связано с совместным пребыванием с ребенком, общением с ним, уходом за ним, грудным вскармливанием. Это процессы физиологические и так же необходимы для мамы и малыша, как сон и отдых. Очень редко, по просьбе мамы, ей могут дать время отдохнуть без малыша.

В родильном доме проводятся диагностические процедуры, манипуляции, исследования, лечение: измерение температуры, обработка швов на промежности или передней брюшной стенке, по показаниям – обезболивающая терапия, антибиотикотерапия (часто совместимая с грудным вскармливанием).

Ранняя выписка разрывает связь между пациентом (родильницей, новорожденным) и внутрибольничной инфекцией, которая может быть в любом медицинском учреждении даже при самом строгом соблюдении правил антисептики.

Задай себе вопрос: через сколько вы с малышом будете готовы отправиться домой в новую жизнь? Ребенку нужна адаптация, тебе – восстановление. Никаких ремонтов или праздников для всей родни, пожалуйста. Только ваша семья, которой теперь предстоит много радостных дней и освоение нового образа жизни.

Бережное восстановление после родов

«Как быстрее восстановиться после родов?» – частый вопрос в моих сториз. В этой фразе я вижу два главных момента.

1. Общество и окружение поставили свои нормы восстановления, где женщина должна скорейшим образом привести себя к каким-то стандартам.

2. Делать упор на «быстро», говоря о восстановлении, – просто опасно.

В книге я уйду от этой позиции как можно дальше. Я не буду ставить сроки – дай себе столько времени, сколько необходимо. Направь внимание и на чувства: позаботься о том, чтобы вам с ребенком было хорошо и спокойно, чтобы ты ощущала стабильность и поддержку. Все это и будет способствовать гармоничному восстановлению.

Когда я готовлю женщин к родам, то говорю много и о послеродовом периоде, снижаю планку идеальности, рассказываю о том, как будет на самом деле. Мне важно, чтобы после рождения ребенка ожидания женщины были максимально приближены к тому, что ее ждет в реальности. Именно такой подход позволяет избежать многих проблем.

Что самое главное в послеродовом периоде? Когда я задавала такой вопрос в своих интерактивных эфирах и читала «отдыхать», «не волноваться», «налаживать грудное вскармливание», то очень радовалась. И все же моя аудитория – одна из самых подготовленных, если можно так выразиться. А в массе своей женщины затрудняются с ответом, максимум скажут: «Ухаживать за ребенком», «Кормить грудью».

Многие знают, что к родам надо хоть как-то подготовиться, а потом – жирная точка: родила – и все, дальше ребенок растет. Какой такой послеродовый период и в особенности восстановление?

Когда я родила старшую дочку, акушерки буквально заставили меня записать на бумагу их главную рекомендацию и повесить на видное место. Она звучала просто: «Спать, когда ребенок спит». И это был суперсовет, но тем не менее стройной системы в послеродовых рекомендациях я так и не увидела. Огромный пробел во всем, что мы знаем о рождении детей.

Начни с того, чтобы дать себе больше времени, чем диктует современная мода.

Ведь какая женщина у нас считается «удачно родившей»? Та, что покидает роддом уже без живота, ведь, по сторонней логике, живот исчезает сразу же, как из него выходит ребенок. Та, что на каблуках (по примеру принцесс, актрис и моделей) порхает домой, а там легко и без усталости жонглирует бытом и/или работой, готовит много блюд. Ее старшие дети опрятные, причесанные, муж ходит в глаженых рубашках. Бытовая техника тоже внезапно наделяется волшебной силой: духовка готовит, а стиральная машина стирает, продукты сами себя приносят, моются и нарезаются, а вещи развешиваются безо всякого участия со стороны только что родившей мамы. Тем самым она не дает шанса родственникам, особенно старшему поколению, упрекнуть себя в лени – ведь у нее столько автоматических помощников! И, конечно, эта женщина никогда не жалуется.

И в моем окружении тоже есть женщины, даже многодетные мамы, мужья которых присутствовали на партнерских родах – но все равно «ставили им на вид», что некая условная Маша в гораздо более сложных ситуациях справляется с легкостью, а у нее ведь нет набитой бытовой техникой квартиры!

Ох уж эти виртуальные Маши.