О природе сознания человека

В последние годы сомнология (наука о сне) и онейрология (наука о сновидениях) стали интенсивно использовать новейший нейрофизиологический инструментарий. В том числе: аппараты позитронно-эмиссионной томографии и функциональной магнитно-резонансной томографии, позволяющие регистрировать активность отдельных нейронов в самый момент стимуляции; приборные наблюдения процессов нейрохимии в отдельных группах клеток и тому подобное. Полисомнография фиксирует течение сна одновременно по ЭЭГ, по сердечному ритму, по движению глаз, по мышечной активности плюс ещё по ряду параметров. За последние 25 лет исследований о природе сна и сновидений проведено больше, чем за все предыдущие годы. Соответственно, были произведены чёткие фиксации-подтверждения нескольких гипотез конца прошлого века.

Меняющие друг друга фазы медленного и быстрого сна сегодня классифицируются сомнологами как совершенно разные состояния сознания человека. Механизмы бодрствования, медленного сна, быстрого сна и косвенно связанный с ними механизм биологических часов изолированы по своим функциональным возможностям. У каждого – собственная эволюционная генетическая история, анатомия, физиология и биохимия. Блоки взаимодействуют между собой, но обособлены. Хотя внешне человек в обеих фазах сна выглядит одинаково.

В среднем за ночь цикл быстрого/медленного сна повторяется четыре – пять раз. Продолжительность каждой последующей фазы увеличивается, а глубина сна снижается. Фазы быстрого сна составляют 20-25 процентов всего ночного сна, около 90-120 минут, одна фаза длится 10-20 минут и чередуется с фазой медленного сна. Замечено, что общая относительная продолжительность быстрого сна увеличивается после стресса, испытанного за день (например, у студентов во время учёбы быстрый занимает большую долю времени), а доля медленного сна возрастает при физических нагрузках.

В медленном сне происходит восстановление физиологических и ментальных характеристик сознания и организма человека. Нейрохимические и психофизиологические процессы в медленном сне чётко фиксируются и понятны сомнологам. Согласно одной из гипотез, во время сна мозг оптимизирует управление внутренними органами. В состоянии бодрствования мозг загружен анализом информации, поступающей извне. Времени на кишечник, сердце, печень и почки у него нет. Зато в период медленного сна кора головного мозга переключается и начинает работать с информацией, поступающей от внутренних органов. Те же самые нейроны, что в бодрствовании реагируют на зрительные образы, во сне реагируют на импульсы, приходящие, например, от кишечника, и управляют им. Эта, восстановительная ипостась сна широко используется в клинической медицине как универсальный лечебный метод. От продления времени сна пациента с помощью разнообразных снотворных средств, до погружения тяжело больного человека в состояние искусственной комы (сверх длительного, глубокого сна).

В период медленного сна активизируется моторика, именно в этом цикле происходит лунатизм. У маленьких детей парасомния возникает по завершении каждого цикла сна: ребёнок может сесть в постели, начать разговаривать, двигаться. И это нормально. Сохраняясь во взрослом возрасте, лунатизм становится патологией. Сновидения в этой фазе сна кратковременны (в сумме не более 20 процентов от всего времени суточного сна), мало эмоциональны и, как правило, не имеют сложного «сюжета».

Быстрый сон маркируется сегодня учёными сомнологами как загадка, с не предсказуемыми пока сроком и вариантом решения. Этот сон всё чаще именуется как парадоксальный и трактуется как особое состояние психосомы, сочетающее мышечную обездвиженность с гипер активностью некоторых зон мозга и переживанием сновидений, иногда сопровождающихся учащённым дыханием и пульсом. В фазе быстрого сна просыпаются зоны коры, отвечающие за зрение (мы видим картинку) и эмоции (мы активно переживаем радость, грусть, азарт, разочарование и т.д.). Этот вид сна запускается из чётко очерченной зоны – «центра сна» в задней части мозга. В этой фазе сна приборы фиксируют чрезвычайную активность клеток мозга, и движений глазного яблока (при закрытых веках). Около 85 процентов людей, разбуженных через4 минуты после начала фазы быстрого сна, заявляют, что видели красочные сны. При этом любые экспериментальные замеры дают ноль сигналов от органов чувств к мозгу человека и ноль сигналов от мозга к системе телодвижений. То есть мозг как бы замыкается сам на себя и «просматривает» эмоционально окрашенные сновидения.