О внутренней силе или наука которой нет (СИ)

К чему это автор? А к тому, что схожие процессы происходят в теле обывателя. Мы не замечаем тех самых "манжет", которые, фиксируя определенное положение костей конечности относительно корпуса, либо относительно других костей скелета, и обеспечивают нам автономные движения. То есть, сгибая все тот же мизинец, мы не только задействуем мышцы, непосредственно выполняющие двигательный акт. Параллельно происходит возмущение связочно-сухожильного аппарата. Теоретически, при должной чувствительности, можно было бы чувствовать, как любой мышечный акт сотрясает все тело. Если бы импульс этот не терялся в "манжетках" вокруг суставов, о котором мы только что говорили. Одна из целей упражнений ДАОИНЬ - вернуть контроль над целостностью тела, сознательно ограничивая на время занятий автономную активность отдельных его частей. И, напротив, приучать сознание к привычке распоряжаться телом как целостным объектом. Манипулируя конечностями как самостоятельными объектами, мы волей-неволей "отключаем" их от торса и вынуждены создавать им собственную силовую структуру. Плечевая и тазобедренная автономные структуры так сильны и так прочно "въелись" в наше сознание, что основные способы взаимодействия конечности-корпус человеком, как биологическим объектом, уже утрачены! Первопричин две. Прямохождение и развитие цивилизации. Первая причина полностью перекроила саму структуру скелета. Перекроила так исключительно, что многие исследователи видят вмешательство разумного "закройщика" в этот процесс. Вторая причина заставляет нас работать руками. Выживание современного человека не в последнюю очередь связано с навыком точных движений верхних конечностей. Ноги стали лишь транспортом, который доставляет плечевой пояс и голову в нужное для выполнения работы место.

Маленькое замечание. Мастера советуют использовать образ манжеты (или воздушной прослойки в виде бублика-тора) между лучевыми костями и костями кисти руки. А также между голенью и стопой. Искусственный прием облегчает обучение правильным движениям в конечностях.

4.Соотношение верхней и нижней частей. Самый главный частный случай.

Тело человека можно условно разделить на две, почти равные по линейному размеру, части. И гипотетическая разделительная полоса пройдет аккурат по границе брючного ремня. В геометрической теории. На практике все не совсем так. Да и в цигуне предпочитают термин "пояс ци", понимая под ним не тоненькую линию, а весьма широкую ленту, верхняя граница которой проходит чуть ли не под ребрами. Анатомически никакого пояса нет, есть множество мускулов, связывающих верхнюю и нижнюю части тела воедино, но ни одна из них не похожа на обруч или плоское кольцо. В брюшной полости находятся внутренние органы, надежно укрытые от случайных механических повреждений корсетом мышц с большинства вероятных травмоопасных направлений. Не со всех конечно.

(К слову живот как хранилище жизненности рассматривается у многих народов. Не исключение и славяне. Сравнительно недавно вышло из обихода "не щадя живота своего". Само слово "жизнь" и "живот" несомненно одного корня. "Живой", "животное", "живее",- современные формы явно указывают на то. И, кто знает, возможно, в протоязыке то, что древние славяне произносили как "жи", китайцы на свой манер выговаривали как "ци"...)

Оставим умозрительные схемы. Для практики очень важно верное положение поясницы, которое и определяет степень равномерной (ученый муж, скорее, выбрал бы слово "гомогенной", наверное) натянутости-наполненности "пояса ци". А вместе с тем и всего корпуса.

Советы "настрой живот, чтобы делать цигун", "при недостатке силы ищи решение в пояснице и ногах" - тоже об этом. Несмотря на то, что в одном случае упоминается живот, а во втором - ноги. Противоречие кажущееся. Пояс не сможет хорошенько сформироваться, если не ослабить зажатость в тазобедренных суставах. Поясницу трудно "скруглить панцирем черепахи", если мускулы пресса напряжены чрезмерно.

И все-таки первую скрипку в формировании правильной структуры "пояса ци" играет поясница. Движение описывается обычно как "выталкивание наружу области позвоночника, находящегося как раз между почками".

Описание достаточно точное. Только вот прочитанное верно, не всегда получается верным в действии. Обычно неофиту так и хочется помочь в этом выталкивании и усилием ягодичных мышц. И напряжением плечевых. А этого лучше бы избежать.