О здоровой и целостной жизни

У детей этого возраста имеется физиологическая гипертония мышц сгибателей верхних и нижних конечностей. Поэтому детям первых 3х месяцев жизни массаж назначается только в виде лёгкого растирания и лёгкого поглаживания. Другие виды массажа и так называемые пассивные упражнения (с помощью взрослого) в этом возрасте противопоказаны, так как могут усилить гипертонию мышц, вызвать болевые ощущения и снижение эмоционального тонуса.

С 3-месячного возраста в комплекс занятий постепенно включают массаж в виде растирания, разминания, похлопывания. Для укрепления мышц шеи и туловища используют рефлекторные движения в виде сгибания и разгибания туловища, которые возникают на основе рефлексов положения спинного и шейного позвонков. С момента выравнивания физиологической гипертонии мышц в комплексы занятий включают пассивные движения (скрещивание рук на груди, сгибание и разгибание ног и прочие).

В возрасте 4–6 месяцев у ребёнка появляются некоторые произвольные движения, поэтому в комплексы занятий включают упражнения в виде поворотов со спины на живот, вначале с помощью взрослых.

Во втором полугодии жизни способность детей к произвольным движениям быстро возрастает, поэтому в комплекс упражнений включают активные упражнения: ползание, присаживание при поддержке и другие. Эти упражнения сначала выполняются с детьми с некоторой помощью взрослого, а затем самостоятельно при стимуляции игрушками и речью.

При занятии массажем и гимнастикой необходимо соблюдать все предосторожности для предупреждения инфицирования и травмирования кожи ребёнка: тщательно вымыть руки, коротко остричь ногти, снять кольца и часы; на одежде не должно быть булавок, брошек. Не рекомендуется применять тальк или вазелин. Во время занятий необходимо быть всё время в контакте с ребёнком, поддерживать у него положительный эмоциональный тонус, разговаривать с ним, вызывать улыбку, гудение, стимулировать к активности.

Если ребёнок беспокоен, плачет, занятия с ним следует прекратить, пока он не успокоится.

Для того чтобы к началу второго полугодия жизни ребёнку была обеспечена возможность передвижения в горизонтальном положении, надо уже с четвёртого месяца жизни укреплять мышцы спины и плечевого пояса не только путем применения гимнастических упражнений, но и более частым и продолжительным выкладыванием ребёнка на живот в периоды бодрствования и стимулированием элементов ползания.

Если к 6–7 месяцам ребёнок ползает, то это является хорошим показателем его нормального развития. Было бы большой ошибкой рассматривать ползание как потерявшую смысл стадию развития, так как и в онтогенезе оно является необходимейшим этапом, благодаря которому укрепляется вся та мускулатура, на которую ребёнок будет опираться при сидении, стоянии и ходьбе. Поэтому желательно, чтобы дети научились ползать раньше, чем садиться и вставать на ноги, так как это способствует правильному формированию тела ребёнка, его осанки. Порядок возникновения двух актов (сидения и ползания) всецело зависит от системы воспитания и может быть сознательно направлен.

Важно не только то, чтобы ребёнок к 7 месяцам сидел, а к году ходил, но ещё более важно то, как он сидит и как ходит, так как неправильное сидение уродует грудную клетку, а неправильная ходьба обезображивает ноги.

Большое значение имеет и качество ползания: в положении на четвереньках оно более совершенно, является как бы «предходьбой».

Следовательно, первая задача родителей: с 4–5 месяцев укрепить всю ту мускулатуру ребёнка, которая осуществляет сидение и стояние, то есть мышцы спины и ног, с этой целью вводится упражнение «ползание».

Не надо учить ребёнка сидеть и стоять, это он сделает сам. Его надо научить ползать. Срок — к 7 месяцам.

Я неслучайно обратила внимание родителей на необходимость обучать ребёнка сначала ползать, а потом сидеть: как показывает практика, чаще встречаешься с обратным явлением — детей вначале сажают, и они начинают сидеть уже в 5–6 месяцев, а это далеко небезвредно — в дальнейшем нередко формируется неправильная осанка, появляется сутулость, сколиоз и прочие деформации грудной клетки.

Простые гимнастические упражнения и приёмы массажа для детей первого года жизни, которые могут быть рекомендованы для обучения матерей

1. Массаж спины.

а) Поглаживание.

Исходное положение: ребёнок лежит на животе ногами к взрослому, руки под грудью.

Выполнение: взрослый поглаживает спину ребёнка от ягодиц к голове тыльной стороной кисти руки, от головы к ягодицам — ладонью.

До 3х месяцев жизни, когда ребёнок ещё неустойчиво сохраняет положение на животе, надо массировать одной правой рукой, а левой придерживать ноги ребёнка.

После 3х месяцев поглаживание производится одновременно двумя руками, и прибавляются другие приемы массажа спины.

б) Разминание.

Исходное положение: то же.