Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство

Секс и пища также являются мощными аспектами, которые дают человеку массу положительных эмоций и удовольствия. Они сильно помогают снять эмоциональное напряжение. А значит при многократном повторении и генерализации могут перерасти в компульсивные действия, в автоматизм.

Недаром мастурбация, когда она перерастает в своё компульсивное состояние, становится крайне большой проблемой для человека, который использует её по самым различным поводам лишь бы снять возникающее у него напряжение.

Ну а о еде и говорить не приходится. Широкий спектр расстройств пищевого поведения – прямое тому доказательство.

5.6. Скука

Многие люди, которые страдают ОКР, указывают на то, что их обсессии или компульсивные действия многократно усиливаются в периоды, когда они пытаются расслабиться или вообще находятся в состоянии пассивного отдыха, когда ничего существенного не делают. Как они говорят, в такие моменты они отдыхают. Например, они смотрят телевизор, сидят за компьютером, гуляя по просторам интернета, читают любимую книгу или просто смотрят в окно, наблюдая за происходящим на улице. Они говорят, что их руки в такие моменты сами, совершенно бесконтрольно, на автомате, делают то, что привыкли делать – вырывать волосы, обкусывать пальцы, рвать кожу, есть любимые чипсы.

Кто-то говорит, что вечером после работы, дома, ближе ко сну, когда всё тихо и спокойно, их всё больше и больше начинают атаковать навязчивые мысли, сорвавшись словно с цепи.

Они вроде бы спокойны, не напряжены, нет ничего угрожающего, а им только хуже. Как же так получается?

Просмотр кинофильма, чтение книги, просто нахождение человека самого с собой – это состояние транса, т. е. погружения в себя, в свой внутренний мир. Многим кажется, что в такие моменты они ничего не делают, но мозг всё равно напрягается, перерабатывает информацию. Он требует достаточно много энергии в такие моменты.

Также происходит и тогда, когда человек испытывает откровенную скуку. Чувство скуки неразрывно связано с состоянием, когда наш мозг ищет новый интерес, точки приложения деятельности человека, анализирует, чем бы ему сейчас заняться.

Вся наша психика построена на контрастах. Человек не может долго находиться в одном и том же состоянии. В напряжении мы ищем отдых, в отдыхе – активности.

Даже к деликатесам мы быстро привыкаем, если их есть постоянно. Вспомним таможенника из "Белого солнца пустыни", которого великолепно сыграл Павел Луспекаев: "Опять икра!!! Не могу я её каждый день, проклятую, есть."

Возникающее раздражение во время скуки, пусть и небольшое по интенсивности, может вызывать необходимость его сбрасывать посредством обсессий или компульсий, которые будут возникать у человека автоматически, часто совершенно неосознанно.

5.7. Черты характера человека с ОКР

Давайте попробуем описать характерологический портрет человека, имеющего навязчивые и компульсивные проявления. Понятно, что мы говорим лишь об общих чертах характера, наиболее часто встречающихся у таких людей [6].

Всё начинается с семьи. Чем больше правил, требований соблюдать распорядок, придерживаться пунктуальности, чем сильнее родительская опека и контроль, тем больше ощущается подавленность в сфере выражения агрессии, проявления соперничества и конкуренции, а также присутствуют явные ограничения в сфере социализации.

Необходимость подавлять злость и агрессию отражаются и на сексуальной сфере либо через активное использование мастурбации и осуществление большого количества сексуальных контактов, либо через полное подавление сексуального влечения.

Использование воли как основного инструмента для осуществления контроля делает человека способным держать уровень своих эмоций на приемлемом для него уровне и тем самым уделять больше внимания мышлению, развитию своих когнитивных особенностей. Такие люди достаточно целеустремлённы и способны добиваться своих целей за счёт сосредоточенности.

Часто им присущ перфекционизм, желание достичь идеального порядка, совершенства, так как именно в таком состоянии они не будут испытывать негативных эмоций.

Но если люди нарциссического типа характера уверены в том, что они есть лучшие. Именно в этом заключается их сущность, которой они любуются в отражении зеркала. То человек с навязчиво-компульсивным характером делает всё, чтобы стать лучшим, так как считает, что он "должен быть лучшим". Ключевое слово здесь "должен".

Из-за страха перед ответственностью (вспомните, что он не решает, всё решает Генерал, а если ослушается, то наказание будет суровым) такой человек всячески избегает принятия любых ответственных решений. Он любым способом стремится переложить их на плечи других людей, делегировать свои полномочия.