Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство

П. А для чего ты дуешь? С какой целью, кроме спокойствия?

Ф. Ну, чтобы ничего плохого не случилось.

П. Я тебя понял. А пятки ты ковыряешь с какой целью?

Пауза.

Ф. Мне так легче.

П. В каком смысле легче?

Ф. Ну я чувствую какую-то пустоту.

П. А когда ты ковыряешь, болевые ощущения ее как бы заполняют?

Ф. Ага.

П. А тебе нравится это делать?

Ф. Ну да, наверное, нравится.

П. А как-то по-другому ты пытался эту пустоту заполнить?

Ф. Когда я маму обнимаю подольше. Но это, когда не сильное желание ковырять пятки.

П. А это чувство пустоты когда у тебя появилось?

Ф.: Я думаю после того, как я начал принимать таблетки. И ещё я не очень понимаю кто я – то я сильно злой, то наоборот.

П. Я правильно понял, раньше, ну скажем год назад, у тебя никогда не было чувства пустоты и раздвоенности?

Ф. Не было.

П. Хорошо. Ты дул по семь раз, как мы договаривались?

Ф. Да дул.

П. Ну и как тебе?

Ф. Не очень хочется это делать, что-то не так, я как будто вижу, что это странно.

П. Хорошо, тогда с сегодняшнего дня ты дуешь только по девять раз. Но ты можешь вообще не дуть ни разу, но если ты дунул хоть один раз, то ты должен подуть ровно девять раз, ни одним разом меньше и не одним разом больше. Или ни разу или ровно девять раз. Договорились?

Ф. Хорошо.

П. Ф., скажи мне, а почему ты долго моешься в ванной?

Ф. Не знаю, мне кажется, что я грязный.

П. А где ты так сильно пачкаешься?

Ф. Нигде, это после… (тут он засмущался).

П. После того как вытираешь попу?

Ф. Да.

П. А ты вытираешь много раз?

Ф. Да много, очень много, но мне всё равно кажется, что недостаточно и поэтому надо мыться.

П. Ок, а если ты моешься, то зачем тебе много бумаги? Ты же так попу натрёшь?

Ф. (кивает головой) Ну так я и натираю.

П. Тогда, может быть ты попробуешь вытирать как обычно? И потом ты же всё равно будешь её мыть. А значит ты зря тратишь бумагу, да ещё и натираешь себе там. Я правильно понимаю, что ты не сразу стал мыться? До этого какое-то время ты вытирал, только используя много-много бумаги?

Ф. Да, я вытирал только бумагой, пока не появится ощущение чистоты. А потом стал и мыться.

П. Тогда в лишнем вытирании нет смысла, а только вред. Попробуй не тратить много бумаги, а как обычно. Всё равно же ты будешь использовать воду. Ведь ощущение чистоты наступает не после бумаги, а после мытья.

Ф. Хорошо, я попробую.

П. А тебе дают мыться столько, сколько ты хочешь?

П. Нет, меня выгоняют через 10 минут.

П. А чувство чистоты наступает к этому моменту?

Ф. Нет, не наступает. Но потом наступает, когда я уже выйду.

П. Хорошо. А сам ты ещё не можешь выйти, потому что чувство не наступает.

Ф. Да, сам не могу.

П. А ты обижаешься, когда тебя выпроваживают из ванны?

Ф. Сначала да, злился. Но сейчас уже нет.

П. Хорошо. Так мы можем так и оставить? Мама будет следить за временем и говорить, что пора входить.

Ф. Да, я согласен. Иногда она забывает про меня. И я спрашиваю её: «Пора мне вылезать?»

П. Вот так даже? Ну отлично. Значит это оставим как есть. Как ты сейчас ковыряешь пятки?

Ф. Каждый день, когда мама говорит, что пора ковырять пятки.

П. Ты это делаешь с охотой?

Ф. Сначала да, делал с охотой. А теперь, когда время заканчивается, она мне больше не даёт. А когда мне неохота уже, она заставляет ковырять, потому что 10 минут ещё не прошли.

П. Я понял тебя. В таком случае мы оставим это задание без изменений. Но если у тебя возникает сильное желание расковырять пятки, а время для пяток ещё не настало, то ты подойди и обними маму и посильнее.

Ф. Хорошо, я так и сделаю. Буду обнимать, когда будет желание ковырять. Я пойду за родителями.

Входят родители и садятся на диван.

П. Итак, мы договорились с Ф. что теперь он дует каждый раз только по девять.

М. (улыбаясь) по девять?