Обмани свой вес

Они прекрасные мотиваторы. Эти люди общительны, доброжелательны, позитивны, коммуникабельны. Они не только ясно мыслят, но и внятно излагают. У них хорошо развита речь. Они легко доносят свою мысль до собеседника. Они способны вести длительные доверительные беседы и деловые переговоры.

Они понимают, что достойный внешний вид – один из факторов успеха. Поэтому аккуратно и продуманно одеты, ухожены. Их одежда и аксессуары соответствуют обстановке встреч и мероприятий, в которых они принимают участие.

Целеустремленный психотип всегда востребован, вечно занят, ему некогда. В неукротимом движении к цели ему свойственно не заботиться о здоровье. В четко выстроенной системе его приоритетов оно имеет ничтожное значение. Такие люди не умеют отдыхать – ни активно, ни пассивно. Они спят ровно столько, сколько – как они считают – нужно для восстановления сил: порой не более четырех часов в сутки. Они не знают, что такое отпуск, спортивные игры, физкультура. Они питаются как попало. Утром – наспех кофе, днем – между делом – как и что получится перекусить. А вот вечером наедаются плотно: изголодавшийся организм требует. За ужином в кругу семьи они отдыхают душой и телом. Поэтому бесконтрольный прием пищи крепко увязан в их сознании с удовольствием от общения и отдыха.

Причины обретения избыточного веса

Целеустремленные психотипы наиболее подвержены влиянию поведенческих факторов обретения избыточного веса. Это, во-первых, нездоровый режим работы, отдыха и сна. Во-вторых, неправильное пищевое поведение и пагубные пищевые привычки.

Если же говорить о психологических причинах… Эти люди нечасто теряют положительный и конструктивный настрой, присутствие духа. В основном только тогда, когда возникает угроза потери цели. Например, человек достигает такого возраста, в котором он уже не способен выполнять прежнюю любимую работу. Тогда предстоящее неотвратимое смещение с должности (или уход от дел) ввергает его в поток негативных мыслей и эмоций. Человек переживает хронический стресс. И обычно этот стресс «заедает».

Что делать?

Многие целеустремленные психотипы просто не имеют представления о поведенческих факторах обретения избыточного веса. Они не знают, что их полнота – результат неправильного пищевого поведения, ведь они всегда питались так, как было принято еще в детстве, как родители кормили их дома! Они и не предполагают, что к увеличению веса может приводить нарушение режима отдыха и сна. Когда представители этой категории психотипов делают подобные открытия, они преображаются. Они как будто принимают лекарство, которое действует безотказно и самым благотворным образом. Они сразу же пересматривают сложившиеся стереотипы своего поведения, жадно усваивают необходимые знания по уходу за собой, формируют систему самоконтроля. Прекрасные организаторы, они гармонично включают в свой плотный трудовой график заботу о здоровье.

Целеустремленному психотипу нужно постоянно напоминать себе: любое нарушение правильного пищевого поведения закладывает мину в фундамент его личного успеха.

Если же такой человек столкнулся с худшим для него – потерял жизненную цель, и потому подсознательно уже не видит смысла в поддержании формы, необходимо приложить все усилия, чтобы найти и поставить перед собой новую достойную цель.

Осторожный психотип

Описание психотипа

Осторожные психотипы идут по жизни так, чтобы исключить любую случайность. Прежде чем ступить, они не раз проверят твердость почвы. Они стараются не привлекать к себе внимания. Ничем не обозначают своего присутствия. Стремятся слиться с фоном, всегда оставаться в тени. Для них главное – чтобы их не трогали. Вторжение в свое личное пространство (незнакомый человек подошел слишком близко или вплотную; не дай бог, прикоснулся) они воспринимают как физическое нападение.

Они живут в том же мире, что и оборонительно-наступательный психотип. В мире враждебном, коварном, полном опасных неожиданностей. При этом они не дают отпора осаждающим их «врагам», а всегда отступают и затаиваются.

Жизненная цель осторожного психотипа – выжить в укрытии. Его жизненное кредо – стабильность и безопасность.

Такой человек не очень верит в себя, в свои силы. Он имеет множество внутренних ограничителей. Это убеждения типа «Так не бывает», «Это не для меня», «У меня не хватит сил сделать это», «Я недостоин (недостойна)». Он не привык думать о положительных результатах своих усилий. Ему трудно представить себя в роли счастливого победителя.