Читаем Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела полностью

Maкa – удивительно сбалансированная еда, содержащая большое количество разных витаминов, минералов и энзимов, в общей сложности 60 фитонутриентов (таких как углеводы, жиры, белки, клетчатка и аминокислоты). А главное – все 9 незаменимых аминокислот (основным источником которых мы по привычке считаем только мясо). Такой состав аминокислот дает организму возможность получить легкоусвояемый белок – в среднем 14 % от общего веса. Maкa содержит 31 минерал, а также витамины группы В и является одним их самых лучших источников легкоусвояемого железа. Высушенный корень маки – это чистый кальций, фосфор, магний, цинк, йод и селен. Он также содержит углеводы, белки, пищевые волокна, жирные кислоты (линолевая, пальмитиновая, олеиновая), аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы. Кроме того, мака содержит простагландины – вещества, которые сходны по своему действию с гормонами. Они оказывают положительное влияние на выработку тестостерона и эстрогена. Корень маки содержит глюкозинолаты – вещества, которые тормозят развитие раковых заболеваний, и изотиоцианаты, которые значительно улучшают ваше Плодородие.

Этот удивительный корень перуанского растения Lepidium meyenii растет в высокогорьях Перу, в Андах, где культивируется уже более 2000 лет, являясь адаптогеном, поддерживая уровень энергии без нагрузки на нервную систему (в отличие от кофе или черного чая) и повышая его сопротивляемость стрессу. Мака своего рода супереда инков, которая является источником их питания и традиционно используется перуанцами для поддержания выносливости, гормонального здоровья, энергии и сексуального влечения. Мака – поистине кладезь минералов и насыщает не только гипофиз, но и надпочечники и щитовидную железу. Кроме того, она великолепно поддерживает наше Плодородие, омолаживая яичники, ухаживая за маткой и даря нам удивительные оргазмы. Попробовав маку, вы почувствуете нежный бархатный вкус жареного кофе, хотя мака не содержит кофеин.


Пять чудес маки

Чудо 1. Один из самых сильных адаптогенов, известных в природе. Делает вас сильными и способными непринужденно относится к превратностям судьбы, помогая вам стать более стрессоустойчивыми. Помогает при аутоиммуных гормональных заболеваниях. Недаром древние воины-инки всегда потребляли маку перед крупными боевыми походами.

Чудо 2. Является прекрасным тоником для всех женских гормонов. За счет стимулирования и насыщения гипоталамуса и гипофиза, которые в свою очередь приводят в порядок щитовидку, поддерживая уровень ФСГ, надпочечники, яичники и матку.

Чудо 3. Приводит гормоны в баланс, регулируя уровень и правильное соотношение эстрогенов, прогестерона и тестостерона, при этом стимулируя качественное улучшение здоровья яйцеклеток.

Чудо 4. Дарит вам красивый секс, улучшает кровоснабжение женских сексуальных органов, увеличивает вагинальную смазку и дарит вам совершенно новые ощущения своего обаяния, шарма, флирта, радости бытия и чувственности (выбрать нужное).

Чудо 5. Делает вас Плодородной. Историй об этом чуде маки вы найдете много. Один только факт, что в XVI веке мака могла использоваться при оплате вместо золота, свидетельствует о ее небывалой ценности. В 1961 году ученые заявили о способности маки повышать плодовитость, открыв один из ее удивительных компонентов – глюкозинолат, который способствует балансу гормонов. Более того, мака улучшает качество месячных и поддерживает здоровье эндометрия.


Перейти на страницу:

Все книги серии Академия женского здоровья

Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности
Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером они доказывают: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Анна Александровна Лубневская , Оксана Анатольевна Зубкова

Здоровье
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений

Корея – особый косметический мир, который ворвался к нам относительно недавно, тем он интересней и любопытней. Ритуал красоты корейской женщины, оказывается, не так уж сложен, и для этого не обязательно нужно закупаться корейскими марками.Винни Ли поможет подобрать эффективный домашний уход; научит читать этикетки средств; развеет устоявшиеся и расскажет о правдивых мифах и все, что вы хотели узнать про косметические средства.С помощью авторского smart-подхода вы откажетесь от части косметических средств, которые занимали место в вашей косметичке и на которые вы тратили деньги.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Винни Ли

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой «апельсиновой корки»? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кристина Фогацци , Энрико Мотта

Здоровье
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером Оксана доказывает: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Оксана Анатольевна Зубкова , Оксана Зубкова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

175 рецептов праздничного стола диабетика
175 рецептов праздничного стола диабетика

Праздники, с традиционным застольем и задушевными беседами, – такая же неотъемлемая часть жизни диабетика, как и любого человека. Однако диабетику приходится вести скрупулезный подсчет хлебных единиц и калорий, чтобы избежать неприятностей со здоровьем. С данной книгой это сделать просто: все приведенные рецепты уже пересчитаны по количеству калорий и хлебным единицам (ХЕ), а значит, нет необходимости перемножать в голове двузначные числа; приведены таблицы расчета калорий и хлебных единиц для того, чтобы читатель смог проявить кулинарное творчество и видоизменять понравившиеся рецепты. Кроме того, в ней представлены: основные правила диабетического питания; три схемы питания для диабетиков; около 175 рецептов праздничных блюд в рамках диабетического меню.Книга адресована всем, кто хочет жить активно и без проблем!

Наталья Андреевна Данилова

Здоровье