Читаем Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела полностью

Шатавари Shatavari (Asparagus racemosus or A. racemosus) root – сладкий омолаживающий корень растения, имеющего родственные связи с аспарагусом. Шатавари используется в аюрведической медицине не одну тысячу лет, является адаптогеном и афродизиаком. Она регулирует иммунитет, выводит излишки жидкости в организме, является антибактериальным средством и помогает пищеварению без каких-либо токсичных эффектов.

Уникальной способностью шатавари для женских гормонов является возможность омолаживать женские репродуктивные органы, повышать сексуальное влечение, качественно улучшать Плодородие и рождать в женщине удивительной силы жизнеспособность в период всех ее важных циклов – от начала менструации и во время ее бархатного возраста. Шатавари регулирует почти все женские гормоны путем баланса уровня эстрогенов и поддержки работы гипофиза – помогает при приливах, хроническом стрессе, омолаживает яичники и матку, очищает кровь и насыщает женское тело влагой, делая ткани ее репродуктивных органов готовыми к Плодородию. Считается, что шатавари наряду с ашвагандой способна восполнять запасы оджаса – аюрведического понятия жизненной силы, без которой жизнь невозможна.


Пять чудес шатавари

Чудо 1. Делает красивыми и красненькими ваши месячные – первое, что видят женщины, когда начинают пить шатавари. Шатавари содержит стероидные сапонины, регулирующие эстрогены и стимулирующие синтез прогестерона, таким образом, регулируя менструальный цикл, избавляет от ПМС, болей и контролирует кровотечение при месячных. Все это способствует Плодородию и наступлению беременности, тонизируя и омолаживая яичники и матку, а после родов помогает выработке грудного молока, стимулируя пролактин.

Чудо 2. Регулирует уровень кандиды, замедляя рост и других патогенных грибков и бактерий, и поддерживает здоровье печени и почек для быстрейшего вывода продуктов распада кандиды и освобождая организм от застоя жидкости, вызванного нарушением пищеварения и ПМС.

Чудо 3. Питает надпочечники, программируя организм на спокойное отношение и сопротивляемость к стрессу. Таким образом, решает гормональные проблемы (в том числе помогает от бесплодия), связанные со стрессом. Создавая удивительный дуэт с трибулусом (о нем ниже), шатавари дарит радость не только секса, но и жизни в целом.

Чудо 4. Поддерживает здоровье слизистой, в том числе шейки матки, стимулируя производство слизистого секрета и регулируя кислотно-щелочной баланс Женского лона. Это свойство шатавари является незаменимым при нехватке секрета и создания благоприятного окружения мужского семени. Шатавари содержит клейкое вещество, которое защищает и тонизирует слизистую, наполняя ее долгожданной влагой.

Чудо 5. Является иммуномодулятором, стимулируя организм на правильную иммунную реакцию, что является превосходным подарком для коррекции аутоиммунных заболеваний женщины (щитовидной железы, эндометриоза, антител к сперме и т. д.).


Вот такая она, «имеющая 100 мужей». Нам, конечно, столько не надо, но подарить максимум жизни нашим телам и гормонам мы готовы вместе с шатавари.

Мои рекомендации

Я рекомендую всегда выбирать органический порошок шатавари, сертифицированный ассоциациями США или Европы. Ввиду того, что основной объем шатавари производится в Индии, существует вероятность заражения ее тяжелыми металлами, а сертификация дает гарантии на их отсутствие.

Ежедневная дозировка шатавари в первую неделю приема составляет 250 мг. Если вы не чувствуете никаких побочных эффектов (увеличение грудных желез, тянущие боли внизу живота), постепенно увеличивайте дозировку до 500 мг и выше – до 1 чайной ложки. Важно найти свою дозировку, которая великолепно работает для вас. Идеально разбить прием шатавари на 2 приема и выпить ее после еды. Я рекомендую начинать прием шатавари с третьего дня цикла.

Женщинам с повышенным уровнем пролактина употреблять шатавари не рекомендуется.

Даже если шатавари дала отрицательный эффект с первого раза приема, не отчаивайтесь. Продолжайте и дальше двигаться по пути Обнаженных гормонов и пробуйте шатавари еще раз через 2–3 месяца. Вспоминаю случай, когда одна участница нашего тренинга с повышенным пролактином добавляла шатавари совсем в минимальной дозировке и забеременела после 12 лет бесплодия.


Рецепт

Зелье плодородия

✓ 1/2 банана

✓ корень имбиря длиной около 0,5 см – очистить и порубить

✓ 1 груша

✓ 50 мл кокосовой воды

✓ 350 мл воды

✓ 0,5 ч. л. порошка шатавари[39]

Все смешать в блендере.

Трибулус – страстная Ночь

Перейти на страницу:

Все книги серии Академия женского здоровья

Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности
Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером они доказывают: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Анна Александровна Лубневская , Оксана Анатольевна Зубкова

Здоровье
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений

Корея – особый косметический мир, который ворвался к нам относительно недавно, тем он интересней и любопытней. Ритуал красоты корейской женщины, оказывается, не так уж сложен, и для этого не обязательно нужно закупаться корейскими марками.Винни Ли поможет подобрать эффективный домашний уход; научит читать этикетки средств; развеет устоявшиеся и расскажет о правдивых мифах и все, что вы хотели узнать про косметические средства.С помощью авторского smart-подхода вы откажетесь от части косметических средств, которые занимали место в вашей косметичке и на которые вы тратили деньги.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Винни Ли

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой «апельсиновой корки»? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кристина Фогацци , Энрико Мотта

Здоровье
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером Оксана доказывает: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Оксана Анатольевна Зубкова , Оксана Зубкова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

175 рецептов праздничного стола диабетика
175 рецептов праздничного стола диабетика

Праздники, с традиционным застольем и задушевными беседами, – такая же неотъемлемая часть жизни диабетика, как и любого человека. Однако диабетику приходится вести скрупулезный подсчет хлебных единиц и калорий, чтобы избежать неприятностей со здоровьем. С данной книгой это сделать просто: все приведенные рецепты уже пересчитаны по количеству калорий и хлебным единицам (ХЕ), а значит, нет необходимости перемножать в голове двузначные числа; приведены таблицы расчета калорий и хлебных единиц для того, чтобы читатель смог проявить кулинарное творчество и видоизменять понравившиеся рецепты. Кроме того, в ней представлены: основные правила диабетического питания; три схемы питания для диабетиков; около 175 рецептов праздничных блюд в рамках диабетического меню.Книга адресована всем, кто хочет жить активно и без проблем!

Наталья Андреевна Данилова

Здоровье