Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела

✓ мята успокаивает раздраженную кожу головы;

✓ хвощ лесной, богатый кремнием, выпрямляет волосы, придает им эластичность;

✓ лаванда – прекрасный антисептик и при добавлении в шампунь помогает волосам оставаться чистыми дольше обычного;

✓ липу используйте для смягчения волос, а настурцию – для роста.

Закупите несколько пачек разных трав. Вам потребуется всего 5 минут, чтобы подогреть чайник, залить траву кипящей водой в стеклянном кувшине (можно оставить на ночь) и после мытья головы ополоснуть. Можно добавить пару ложек яблочного уксуса (закрывает волосяные кутикулы и делает волосы более блестящими). Всего 5 минут, а какой результат – ваши волосы быстро впитают в себя все полезные вещества из травяных настоев и поразят вас своей красотой.

Удивительная маска для волос

✓ 1 ст. л. кокосового масла

✓ 1–2 капли любимого эфирного масла

Перед мытьем головы просто нанесите масло кокоса на волосы (без втирания в корни) на 30 минут – и ваши волосы будут излучать здоровый блеск. Лауриновая кислота кокосового масла очень схожа с белком, входящим в состав волос, и легко проникает внутрь волоса. Более того, кокосовое масло отталкивает воду и, нанесенное до мытья головы, ограничивает проникновение воды внутрь волоса, таким образом защищая их от истощения и потери эластичности, а также от вреда механических и химических воздействий (сушка, завивка и т. п.). Вместе с эфирным маслом чайного дерева, мяты или эвкалипта при нанесении на корни кокосовое масло эффективно снимает раздражение кожи головы и борется с перхотью. Регулярные маски с кокосовым маслом делают волосы сильными и послушными, возвращая им гладкость и природный блеск. Добавив гель алоэ в такую маску, вы создадите уникальное средство по уходу за своими волосами. Просто. Дешево. Эффективно. Полезно.

Кунжутное молочко для минерализации волос

✓ 1 стакан сухих семечек кунжута

✓ 2 стакана чистой фильтрованной воды

Перемешать в блендере 1 минуту и процедить через марлю или мелкое сито.

Любопытно, что в старинные времена кунжут всерьез считался одним из компонентов легендарного эликсира бессмертия, а в восточных странах кунжут до сих пор употребляют в невероятных количествах, добавляя его почти во все продукты и блюда. Кунжут богат кальцием (в 5 раз больше, чем в молоке) и содержит много цинка, марганца, меди, кальция, магния, железа, фосфора, витаминов B₁, С, F, Е – все то, что необходимо для предотвращения и избавления от седых волос. Добавив сырой какао-порошок, вы получите двойную порцию минералов для своих волос.

Духи для волос «Очарованная женщина»

✓ 100 мл чистой воды (желательно минеральной горной воды без газа) или 100 мл воды, настоянной на лепестках органических роз

✓ 3 капли органического эфирного масла жасмина[47]

✓ 3 капли органического эфирного масла дикой розы[48]

✓ красивая стеклянная бутылочка со спреем

Смешайте все ингредиенты в бутылочке. Наносите в любой момент дня и ночи на волосы, руки, тело или лицо. Можно нанести и на одежду или просто распылить в воздух вокруг. Наслаждайтесь и сияйте!

Причины выпадения волос

Основная причина выпадения волос – это нехватка элементарных питательных веществ (в частности, минералов), что налагает стресс на надпочечники и способствует повышенному уровня кортизола, который, в свою очередь, вносит дисбаланс во всю гормональную систему. Поэтому, когда у вас выпадают волосы, не бегите сдавать анализы на гормоны, а просто начинайте активно питать организм по рекомендациям, данным в этой книге. В большинстве случаев это все, что вам нужно для укрепления волос и рождения новых. Однако часто на своих программах я замечаю закономерность – волосы начинают выпадать через некоторое время следования программе. Это нормально. При перестройке биохимии организма, в том числе гормональной системы, идет обновление, в том числе обновление волосяных луковиц. Процесс выпадения волос может быть быстрым (пару недель), а может длиться пару месяцев. В этих случаях я рекомендую обязательное добавление цинка, маки, масла вечерней примулы и диатомовой земли[49] для усиленного питания луковицы волос. Когда процесс выпадения волос прекращается, вы замечаете, что количество ваших волос увеличивается в разы и волосы становятся гуще, чем были до программы.